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賴玉珊心理師的正念親子實驗室

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心理師的正念親子日常｜
溫柔覺察自己，也陪孩子慢慢長大
我們從心理學及日常出發，寫給想當自己朋友的你

專長：正念認知取向心理治療/心理動力取向/
憂鬱焦慮情緒/婚姻家庭關係/癌症病友與照顧者心理支持

部落格全站分類：婚姻育兒

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  • 7月 13 週五 201214:38

  • 廚娘樂趣多~咖哩雞肉麵

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這幾天氣溫不斷飆高，食慾也跟著被影響，
涼拌麵或是涼拌小菜就成為夏日好伴侶~
 
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賴玉珊心理師 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(456)

  • 個人分類：日韓料理
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  • 7月 11 週三 201219:13

  • 廚娘樂趣多~白醬乳酪雞肉天使髮麵

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這輩子吃過最好吃的白醬，應該還是墾丁沙灘小酒館的培根奶油雞肉麵，
即使過了一年，依舊對當時濃郁的醬汁、麵條收乾後的美味眷戀不已。
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賴玉珊心理師 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣(525)

  • 個人分類：西式烹飪
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  • 7月 10 週二 201219:52

  • 廚娘樂趣多~(愛心便當)番茄洋蔥燴豬肉飯

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材料：豬里肌（一片）、洋蔥（1/3個）、紅蘿蔔（適量）、新鮮香菇（五朵）、花椰菜（五朵）、牛番茄（1/4個）、青蔥（少量）
調味料：番茄醬（2大匙）、義大利香草研磨罐（少量）、水（少量）、橄欖油（1匙）
醃料：胡椒粉（少量）、鹽（少量）、太白粉（少量）
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  • 個人分類：簡單台菜
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  • 7月 10 週二 201214:47

  • 廚娘樂趣多~番茄天使冷麵

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年紀一大把，似乎真的不太能吃炸的...
再加上天氣悶熱，皮膚癢的老毛病就會回來，
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  • 個人分類：西式烹飪
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  • 7月 09 週一 201222:35

  • 廚娘樂趣多~香烤馬鈴薯

5
    
從小時候開始，好像就是個馬鈴薯控...
我很喜歡各種馬鈴薯製品，薯泥、馬鈴薯沙拉，
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  • 個人分類：西式烹飪
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  • 7月 08 週日 201209:25

  • [遊記] 台南北門區-錢來也雜貨店：彷彿回到小時候的童趣時代！

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店名：錢來也雜貨店
地址：台南市北門區北門里舊埕187號
交通資訊：台17線至北門區舊埕右轉，雲嘉南濱海國家風景區管理處對面
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  • 個人分類：台南親子吃住玩推薦
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  • 7月 08 週日 201200:46

  • [遊記] 台南北門區-台灣烏腳病文化紀念園區：見證歷史的老屋綻放潔白光彩

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地址：台南市北門區永隆里27號
開放時間：9:00~17:00 (周一公休)
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  • 個人分類：台南親子吃住玩推薦
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  • 7月 05 週四 201216:20

  • 廚娘樂趣多~什錦炒麵

1
  
這是第一次動手做炒麵，
沒有選擇使用油麵，是因為小套房裡的關廟麵怎麼吃都吃不完，
所以努力消耗中!(奮力)
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  • 個人分類：簡單台菜
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  • 7月 04 週三 201208:38

  • 廚娘愛心便當菜~椰香綠咖哩雞肉飯

2
  
對於吃不掉整個便當，又覺得外面便當太過油膩的我，
有時會把前一晚的菜色和米飯多煮一些，裝進雙層便當盒就成為隔天的便當菜，
方便、省錢，又能照顧自己的健康。
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  • 個人分類：廚娘愛心便當
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  • 7月 02 週一 201220:56

  • 廚娘樂趣多~滑嫩蒸蛋

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單身小套房最省電且方便的小幫手，還是非"電鍋"莫屬，
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  • 個人分類：簡單台菜
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