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【關於作者】Anity(小桃媽),職業是諮商心理師,累積十多年的諮商輔導經歷,為台灣輔導諮商學會認證合格心理諮商督導。有兩位女兒,熱愛旅行、美食、親子活動、將正念帶入生活、分享親職育兒點滴。 為英國牛津大學正念中心MBCT正念認知療法教師、英國MiSP teach .b兒童青少年正念教師。持續學習及練習,推己及人,將接納、慈愛、專注,注入諮商工作、家庭生活及親子關係中,讓關係成為美好的一刻。 現為健康遠見(遠見雜誌)、IBABY愛貝比親子網(靖娟兒童安全文教基金會)、KidsPlay親子就醬玩、MamiBuy媽咪拜、媽媽經、嬰兒與母親雜誌專欄作家。 小桃媽幸福部落粉絲團:https://www.facebook.com/anity0404 ❤家庭成員:小桃爸+小桃媽+小桃(8Y)+小蘋果(5Y)~ ❤親職教育講座、正念藝術治療工作坊、活動邀約,歡迎來信:anity.lai@yahoo.com.tw

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OMIA學東西是我們家很喜歡的線上課程,我們這陣子學了森林系水彩課,很好玩!許多大人小孩是手機平板不離手,追劇、玩電玩,經年累月地讓時間溜走,真的很可惜呢~因此小桃媽在進行諮商及演講時常常教導大家,記得停一停、問自己:我怎麼運用時間?我所做的選擇是否真的能支持自己及周圍人們的幸福?我跟老公經常透過網路課程、實體課程來充實自己,小朋友也會從中行為模仿,充滿好奇的吸收知識、學習有趣的活動。而OMIA學東西居家夏令營提供了隨時隨地都能學的方便性,小朋友暑假夏令營也可以從裡面選喜歡的線上課程呢,利用暑假發展多元興趣~包羅萬象的各種課程,無論是大人、兒童、親子,都能從中找到喜愛的主題,讓生活更幸福與美好。

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台東池上在多數人的第一印象是好米的故鄉,近幾年池上鄉越來越有藝術氣息,優美的田園風光,山稜綿延,稻浪婆娑,來看看這篇池上半日遊的介紹吧!

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說到台東,你會想到什麼呢?是詩情畫意的藝術季作品、蔚藍的太平洋海岸線、或是繽紛奪目的熱氣球?隨著南迴草埔森永隧道開放,到台東遊玩更便利,想推薦給你更多私房玩法, 怎麼玩都好玩、怎麼拍都漂亮,跟著小桃媽的介紹來看看吧!

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沒想到故宮南院這麼好玩!故宮南院不只有兒童創藝中心,很多展館都有結合五感體驗的互動裝置,現在有暑期限定的實境體驗2022夏日親子藝術月-玩藝魔法師,串聯當期策展的謎樣景泰藍花樣何處來,在藝術、遊戲、觀察、探索中,小朋友們闖關解謎,玩得好開心,大人也意猶未盡!

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臺東一年一度的臺灣國際熱氣球嘉年華真是太熱鬧太精彩了,一回來就想立刻與你們分享!從2011年至今已邁入第11年的活動,今年也是在臺東鹿野高台舉辦,活動時間從7/2~8/15,超多造型球等著大家!每天看到的熱氣球都不一樣,還有光彩絢爛的光雕音樂會帶來振奮與感動,分享熱氣球照片給大家,揪親朋好友去臺東看熱氣球吧!

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新竹豐邑喜來登大飯店有全台第一間獲得SGS認證的兒童遊戲室,及各種有趣的活動,以及健身中心,說這裡是大人小孩的渡假樂園真是不為過!近期推出暑假限定的波波偵探記親子密室版闖關活動,小桃和小蘋果都說很好玩,快跟著小桃媽一起看看吧!

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「自我疼惜」對我而言就像是溫泉,當我疲憊不堪、身處困境之時,它是一種讓我能繼續往前的方式,也讓我在面對生命挑戰時,多了幸福與慈愛的時刻。

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露營不想遇到下雨天?在大太陽下露營覺得好熱?那麼,有雨棚的露營區是可以考慮的選項。這篇文章精選了小桃媽推薦的有雨棚露營區,這些露營區都有溜滑梯、戲水池、生態導覽及體驗活動,是親子友善的露營區。

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星野小路封面.jpg

星野小路露營區是一個小而美的親子露營區,裡面可以玩水、玩沙、溜滑梯,螢火蟲季可賞螢,我們在這裡享受著有趣、開心又放鬆的度假時光。

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這篇文章想告訴你:人們為什麼會有失控行為?為什麼孩子失控時怎麼講都聽不進去?透過好玩、實用的正念靜心瓶,不僅親子玩創意,也將好奇、專注帶入經驗中。首先,來看看星空靜心瓶的影片吧!

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台中谷關兩天一夜親子遊真的很好玩,我們這次帶著小桃、小蘋果,前往白鹿吊橋、白冷冰棒、馬鞍壩生態園區、山東開心小館、谷關溫泉街吃美食,晚上入住神木谷假期大飯店,在飯店舒服泡湯賞景,隔天早上前往捎來步道、谷關溫泉公園、中午到鶴芝庭園餐坊用餐、再去新社百菇莊吃菇採菇,雖然是悠閒的行程,但是美食、景點、住宿、泡湯、老街行程全部都有,快來看小桃媽的介紹吧!

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在網路上看到許多媽咪自製米餅,讓小桃爸和小桃媽也跟著熱血了起來!

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奮起湖

位於嘉義的奮起湖是海拔1405公尺的山中小城,說到奮起湖,你會想到什麼呢?是香噴噴的高山鐵路便當,滑嫩中帶著透心涼的愛玉,或是懷舊感十足的蒸汽火車頭?炎炎夏日不知到哪避暑,嘉義奮起湖是個絕佳的避暑勝地,周休二日就到奮起湖徜徉於森林浴,放鬆心情、品嘗美食吧!

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天氣冷,就是要泡溫溫熱熱的溫泉啊!台南的關子嶺溫泉是台灣四大名湯之一,全世界僅義大利西西里島、日本鹿耳島、台灣關子嶺有泥漿溫泉,想要泡湯體驗肌膚滑溜水潤的感覺,不必特地跑到國外,在台南關子嶺就能親身感受。

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這幾年因為疫情的關係,小桃媽和家人及朋友們一起露營的次數變多了,可以感受大自然原始純粹的美好露營時光,真好。炎炎夏日酷熱難耐,在森林系露營區喝一杯冰冰涼涼的飲料真是消暑,然而從便利商店買的衛生冰塊放入保冷袋,再拿到露營區往往已經開始融化,即使立刻放入露營區的冰箱,拿出來也變成一整個結塊的大冰塊。直到我們後來選了這台評價很好的SANSUI山水微電腦全自動製冰機,小小一台輕巧好攜帶,製冰速度好快,我們帶著它去民宿、露營,真的很方便!

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