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【關於作者】 Anity(小桃媽),職業是諮商心理師,為台灣輔導諮商學會認證合格心理諮商督導。有兩位女兒,熱愛旅行、美食、親子活動、將正念帶入生活、分享親職育兒點滴。教養之路學習以溫柔而堅定的態度持續給愛,期許孩子成長過程中,學會愛、學會生活規矩、學會與情緒在一起。
為英國牛津大學正念中心MBCT正念認知療法種子教師、英國MiSP teach .b正念校園計畫合格教師。持續學習及練習,推己及人,將接納、慈愛、專注,注入諮商工作、家庭生活及親子關係中,讓關係成為美好的一刻。
現為健康遠見(遠見雜誌)、IBABY愛貝比親子網(靖娟兒童安全文教基金會)、KidsPlay親子就醬玩、MamiBuy媽咪拜、媽媽經、嬰兒與母親雜誌專欄作家。
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❤家庭成員:小桃爸+小桃媽+小桃(8Y)+小蘋果(4Y)~
❤親職教育講座、正念藝術治療工作坊、活動邀約,歡迎來信:anity.lai@yahoo.com.tw

雨棚露營封面.jpg

露營不想遇到下雨天?在大太陽下露營覺得好熱?那麼,有雨棚的露營區是可以考慮的選項。這篇文章精選了小桃媽推薦的有雨棚露營區,這些露營區都有溜滑梯、戲水池、生態導覽及體驗活動,是親子友善的露營區。

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星野小路封面.jpg

星野小路露營區是一個小而美的親子露營區,裡面可以玩水、玩沙、溜滑梯,螢火蟲季可賞螢,我們在這裡享受著有趣、開心又放鬆的度假時光。

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這篇文章想告訴你:人們為什麼會有失控行為?為什麼孩子失控時怎麼講都聽不進去?透過好玩、實用的正念靜心瓶,不僅親子玩創意,也將好奇、專注帶入經驗中。首先,來看看星空靜心瓶的影片吧!

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谷關封面.jpg

台中谷關兩天一夜親子遊真的很好玩,我們這次帶著小桃、小蘋果,前往白鹿吊橋、白冷冰棒、馬鞍壩生態園區、山東開心小館、谷關溫泉街吃美食,晚上入住神木谷假期大飯店,在飯店舒服泡湯賞景,隔天早上前往捎來步道、谷關溫泉公園、中午到鶴芝庭園餐坊用餐、再去新社百菇莊吃菇採菇,雖然是悠閒的行程,但是美食、景點、住宿、泡湯、老街行程全部都有,快來看小桃媽的介紹吧!

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在網路上看到許多媽咪自製米餅,讓小桃爸和小桃媽也跟著熱血了起來!

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奮起湖

位於嘉義的奮起湖是海拔1405公尺的山中小城,說到奮起湖,你會想到什麼呢?是香噴噴的高山鐵路便當,滑嫩中帶著透心涼的愛玉,或是懷舊感十足的蒸汽火車頭?炎炎夏日不知到哪避暑,嘉義奮起湖是個絕佳的避暑勝地,周休二日就到奮起湖徜徉於森林浴,放鬆心情、品嘗美食吧!

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天氣冷,就是要泡溫溫熱熱的溫泉啊!台南的關子嶺溫泉是台灣四大名湯之一,全世界僅義大利西西里島、日本鹿耳島、台灣關子嶺有泥漿溫泉,想要泡湯體驗肌膚滑溜水潤的感覺,不必特地跑到國外,在台南關子嶺就能親身感受。

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「自我疼惜」對我而言就像是溫泉,當我疲憊不堪、身處困境之時,它是一種讓我能繼續往前的方式,也讓我在面對生命挑戰時,多了幸福與慈愛的時刻。

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哇拉蜜.jpg

哇拉蜜法式手工冰淇淋店是在地人推薦的冰店,一支古早味冰棒只要7元,清涼解暑,超推薦!

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湧泉民宿封面.jpg

湧泉民宿有著歐風鄉村氛圍,獨立泡湯池,還有美味可口早餐。距離日月潭非常近,住過一次還想再回訪的民宿~

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位於南投埔里的【松雨庭】,是個我們在埔霧公路經過好多次都沒發現的隱藏版山林系咖啡店。

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山福封面.jpg

山福情森露營區有小朋友最愛的溜滑梯、沙坑、戲水池,還有漂亮草坪、寬敞雨棚,我們在這裡慶祝小桃8歲生日,有著愉快難忘的回憶!

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假日想去郊區好好放鬆一下嗎?我們這次住進森林裡,環抱南洋杉的鬱蔥綠意的自然氣息,孩子們在遊戲區快樂玩耍,一年四季,在充滿森林仙氣的水秀農場真是浪漫!

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冷氣不冷?有霉味怎麼辦?自從有了孩子之後,冷暖氣機一年四季幾乎都開著,近幾年開始發現:客廳的冷房效果變差、主臥的冷氣散發著霉味,疫情期間和孩子們窩在家的這段時間一直忍受霉味,真的深感困擾不已。再加上疫情期間居家辦公的我和兩個孩子大多數的時間都在客廳,但客廳的窗型冷氣冷房效果變差,設定24度都還是覺得不夠冷,結果收到電費時貴得驚人!因此我們決定找冷氣清潔公司,希望能改善這些困擾。

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隨著過年的氛圍慢慢接近,又到了除舊佈新的時候了!每年大掃除時,總是想辦法讓家裡各個地方掃得一乾二淨,浴室、廚房、玻璃...,但一想到難聞的刺鼻味、很難刷洗的油漬和水垢,簡直不知從何開始著手,不知大家是否也有這樣的經驗呢?小桃媽推薦好用的清潔產品,讓你輕鬆搞定過年大掃除!

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