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賴玉珊心理師的正念親子實驗室

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心理師的正念親子日常|
溫柔覺察自己,也陪孩子慢慢長大
我們從心理學及日常出發,寫給想當自己朋友的你

專長:正念認知取向心理治療/心理動力取向/
憂鬱焦慮情緒/婚姻家庭關係/癌症病友與照顧者心理支持

部落格全站分類:婚姻育兒

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  • 3月 06 週日 201622:10
  • 【東京自由行】錦系町阿卡將本舖:東京親子遊必來景點,婦嬰產品超多超好買!

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 許多爸媽安排日本自由行,一定將阿卡將本舖列入必買必逛行程,
想要買得物超所值,最重要的是出發前先做好功課、並且羅列採買清單,
才不會東買西買卻沒真的省到錢喔!
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  • 2月 01 週一 201606:48
  • 【旅遊攻略】東京箱根八天七夜行前規劃:給第一次帶孩子到東京的你。

01

現在有越來越多國人喜愛日本旅遊,尤其是自由行,其實只要事先做好功課,要去哪裡玩、去哪邊吃,都可按照自己的喜好做調整及規劃。 
 
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  • 個人分類:關東親子自由行
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  • 1月 26 週二 201606:25
  • 【箱根美食】強羅.樸實美味的春本手打蕎麥麵,窗外可見大文字燒!

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箱根擁有一流的名泉及水質,也孕育出美味的蕎麥麵及豆腐,
因此來到箱根別忘了品嘗在地的蕎麥麵。
強羅,春本蕎麥,大文字燒,以上這些名稱並不在我們的行程規劃裡面,
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  • 個人分類:關東親子自由行
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  • 1月 25 週一 201606:05
  • 【箱根美食】Bakery & Table:舒適的足湯咖啡&烘焙麵包,蘆之湖美景盡收眼底。

DSC00952.JPG

位於元箱根港對面的Bakery & Table,有超人氣的烘焙麵包,
以及好喝的咖啡及餐點,
除了能坐在二樓及三樓大片玻璃窗前欣賞美景,
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  • 個人分類:關東親子自由行
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  • 1月 24 週日 201606:14
  • 【旅遊攻略】最新版!三鷹之森吉卜力美術館網路購票及取票教學

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三鷹之森吉卜力美術館是由動畫大師宮崎駿所創立並擔任館主一職,美術館內盡是大人的童年回憶,也有好多孩子們喜愛的遊戲空間,因此,網路google東京親子自由行,不難發現許多網友都會排進三鷹之森吉卜力美術館,並且將吉祥寺、井之頭恩賜公園排在一日行程。
因為之前網友分享的購票方式又有些修正,而且也看過有網友分享在LAWSON的LOPPI機前面站了一個小時還沒有兌換成功,所以我想直接發一篇網路購票+日本取票的步驟教學,希望每個想去三鷹之森的網友都能順利買票及快速取票喔!
 
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  • 1月 23 週六 201606:08
  • 【2015東京自由行】箱根空中纜車:蘆之湖及壯麗火山美景盡收眼底

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去年在規劃東京箱根親子遊的時候,因箱根火山警戒達三級而全面停擺的空中纜車,
直到去年11月初,火山警戒降到一級,
箱根空中纜車重新開放姥子 ↔桃源台的路線,
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  • 1月 21 週四 201612:37
  • 【箱根住宿推薦】CP值最高!箱根の森おかだ:享受13種露天及室內溫泉,舒適愜意好幸福。

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到箱根品嘗美食及欣賞美景,如果不挑個旅館好好享受溫泉,真的很可惜。
箱根の森おかだ(箱根之森岡田,以下簡稱箱根之森)距離箱根湯本約六分鐘的車程,
房價大約是台幣四千元,可以享受深山美景及13種溫泉及按摩設施,
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  • 1月 20 週三 201612:29
  • 【箱根美食】宮之下.NARAYA CAFE:足湯、山景,還有兒童遊戲區!

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到箱根湯本搭乘登山電車,在「宮ノ下」站徒步一分鐘即可抵達的NARAYA CAFE,
前身是江戶時期的奈良屋旅館,在宮之下營業超過三百年,
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  • 1月 14 週四 201619:34
  • 【東京美食】吉祥寺.ことりカフェ小鳥咖啡館:療癒系路線的小鳥值日生❤

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近年來吹起小動物咖啡館的風潮,
從老鷹咖啡館、貓頭鷹咖啡館等等的特色餐廳都令人期待萬分,
恨不得馬上訂票衝去日本啊!
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  • 1月 11 週一 201612:04
  • 【2015東京自由行】高雄✈東京 搭著虎航出國旅遊囉!

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2015年底~2016年初,我們在日本東京跨年,雖然2015年5月已經去一趟日本,但我跟老公保證不亂花錢的情況之下,終於成功說服老公,再度規劃一家三口的日本自由行,也因為答應老公要精簡預算,所以這次的來回班機都只考慮廉價航空。
廉價航空的選擇相當多元化,我們住在台南,因此是以高雄出發的航班為優先考量,其次則是以價位作為次要考量。我們在出發前三個多月就先訂位,當時虎航的機票很便宜,三個人的機票都有自選座位及飛機餐,我跟老公都有加掛20公斤行李,這樣的票價還比華航早鳥票便宜許多。
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