賴玉珊心理師的正念親子實驗室

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心理師的正念親子日常|
溫柔覺察自己,也陪孩子慢慢長大
我們從心理學及日常出發,寫給想當自己朋友的你

專長:正念認知取向心理治療/心理動力取向/
憂鬱焦慮情緒/婚姻家庭關係/癌症病友與照顧者心理支持

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  • 12月 12 週一 202213:21
  • 【台南旅遊】關子嶺溫泉美食懶人包:20個精選湯屋、住宿及在地美食

  • 天氣冷,就是要泡溫溫熱熱的溫泉啊!台南的關子嶺溫泉是台灣四大名湯之一,全世界僅義大利西西里島日本鹿耳島台灣關子嶺有泥漿溫泉,想要泡湯體驗肌膚滑溜水潤的感覺,不必特地跑到國外,在台南關子嶺就能親身感受 文章目錄點選可看詳細資訊 1.各有特色的景觀溫泉湯屋 1.1沐春溫泉養生會館 1.2林桂園石泉會館

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    • 3月 14 週日 202113:17
    • 【美食】台南玉井 2031幸福包裝場:悠閒鄉村風的景觀餐廳,享用美味芒果冰!

    喜歡景觀餐廳的朋友有福了!位於台20線上,鄰近左鎮化石園區水道博物館的2031幸福包裝場,不僅可以在景觀餐廳享受悠閒的午餐下午茶,芒果季節可以品嘗香甜芒果冰,用餐後可以眺望山巒美景,餐廳周圍腹地廣闊,喝茶聊天待個半天都不是問題! 2031幸福包裝場位於左鎮化石園區水道博物館附近,雖然就在大馬路邊,但

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    • 10月 07 週三 202019:36
    • 【親子景點推薦】臺南左鎮化石園區:寓教於樂、豐富新奇的好去處

    臺南的親子景點越來越豐富多元,小桃媽要分享一個非常值得推薦的親子景點給大家 臺南左鎮化石園區,結合科學考古導覽解說親子活動, 豐富好玩且持續創新,快來看小桃媽的介紹 臺南左鎮化石園區整合了原菜寮化石館自然史教育館,和光榮國小共構, 館內有自然史教育館故事館生命演化館化石館探索館等五大展館, 還有彩繪

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    • 3月 03 週日 201911:21
    • 【台南】頑皮世界:與南美水豚零距離互動,全新兒童遊戲區好好玩!

    每次假日都在想著要帶孩子到哪裡走走,想必許多家長都很傷腦筋吧!這次小桃媽要帶大家去一個非常好玩的好地方,那就是位於台南學甲區的頑皮世界啦!在這裡除了能與南美水豚零距離互動,園區還有企鵝駱駝籔貓羊駝等稀有動物,還有適合帶小小朋友一起同樂的遊樂設施及兒童遊戲區,有趣又好玩,非常適合全家大小在這邊玩一整天

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    • 2月 23 週六 201923:28
    • 【台南東區】適合全家人的親子寵物友善餐廳:金色小屋比利時創意鬆餅 崇道店

    GOLD HOUSE金色小屋比利時創意鬆餅是我們家這陣子才發掘到的愛店!來自比利時布魯塞爾的現烤鬆餅,鬆餅採純鮮奶製作,減糖減油少負擔,搭配創意內餡,吃起來健康又美味!店內為親子和寵物友善餐廳,有超人氣的黃金獵犬店狗,已及明亮舒適的環境,在這邊可以輕鬆自在的用餐,餐點有比利時鬆餅咖哩飯義大利麵飲品等

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    • 1月 18 週五 201907:00
    • 【台南】台南大遠百威秀影城2019大改裝,快來感受超棒的視覺饗宴!

    台南大遠百威秀影城在1月18日盛大改裝,改裝後無論是聲光座椅裝潢都跟著大升級了,小桃媽帶著大家一探究竟! 徹頭徹尾改裝後的台南大遠百威秀影城,一走進去就能感受到寬敞的空間與質感, 說到台南大遠百威秀影城,一定要提的是全台南唯一的4DX電影院,感受到椅子要飛起來的臨場感,還有燈光感官風水滴等等的特效觀

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    • 12月 08 週六 201815:10
    • 【美食】台南超人氣親子餐廳懶人包:爸比媽咪出遊秘笈(2018.12.11更新)

    最近的天氣很適合出遊,大家是否已經想好要帶小朋友去哪裡玩耍呢?每次要帶小寶貝出門,都要先google餐廳是否安全是否有適合小朋友吃的餐點,因此我適合小朋友且安全的親子餐廳都彙整在這一篇,大家看到喜歡的餐廳快點拿起電話訂位吧! 本篇文章在2015.07.10登上奇摩首頁,萬分感謝大家鞠躬! 如果這篇文

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    • 8月 19 週日 201812:40
    • 【台南】放風親子食玩:餐點平價美味,還有溜滑梯球池,讓爸媽超輕鬆!

    有溜滑梯球池沙坑遊戲區,不僅餐點便宜且用料實在,旁邊還有溜滑梯公園綠地,真的可以讓爸媽和小朋友放風的餐廳! 放風親子食玩位於台南市北區的巷弄內,旁邊就是公園,因此停車位很好找, 門口有著綠草如茵的庭院,草木蒼翠欲滴 店內規劃了兩桌的草坪野餐區,另外還有四張四人桌,或許因為座位數不多,雖然我們當天是平

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    • 8月 08 週三 201811:46
    • 【台中西餐廳】茹絲葵牛排館:台中頂級西餐廳,肉汁滿溢的牛排饗宴

    今年的父親節,我們選在台中的茹絲葵牛排館慶祝說到茹絲葵,台中人對它的印象就是頂級牛排館,跟朋友常會開玩笑地說:賭輸了就要請吃茹絲葵!,而我們家上次來這邊用餐已經是20年前了呢! 台中茹絲葵牛排館位於臺灣大道與忠明南路十字路口的大安通商大樓的26樓,可以停在大樓後方的停車場,入口與大樓後門相連,搭乘電

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    • 4月 19 週四 201806:51
    • 【台南仁德】有大草坪、小動物、平價窯燒披薩及舒肥排餐的哈維夫窯烤屋

    終於又找到一間適合全家大小一起前往的親子友善餐廳! 如果這篇文章對您有幫助,歡迎按讚加入小桃媽幸福部落粉絲團 哈維夫窯烤披薩位於仁德太子路上,一彎進來就看見廣闊草坪, 上網看才發現這間店原先是位於安平區,後來才搬遷至仁德,這邊的特色就是現點現烤的窯烤披薩,開放式廚房,陣陣的龍眼木香氣傳來, 窯爐烘烤

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