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賴玉珊心理師的正念親子實驗室

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心理師的正念親子日常|
溫柔覺察自己,也陪孩子慢慢長大
我們從心理學及日常出發,寫給想當自己朋友的你

專長:正念認知取向心理治療/心理動力取向/
憂鬱焦慮情緒/婚姻家庭關係/癌症病友與照顧者心理支持

部落格全站分類:婚姻育兒

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  • 12月 12 週一 202213:21
  • 【台南旅遊】關子嶺溫泉美食懶人包:20個精選湯屋、住宿及在地美食

01
 
天氣冷,就是要泡溫溫熱熱的溫泉啊!台南的關子嶺溫泉是台灣四大名湯之一,全世界僅義大利西西里島、日本鹿耳島、台灣關子嶺有泥漿溫泉,想要泡湯體驗肌膚滑溜水潤的感覺,不必特地跑到國外,在台南關子嶺就能親身感受。
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  • 3月 14 週日 202113:17
  • 【美食】台南玉井 2031幸福包裝場:悠閒鄉村風的景觀餐廳,享用美味芒果冰!

幸福包裝廠.jpg

喜歡景觀餐廳的朋友有福了!位於台20線上,鄰近左鎮化石園區、水道博物館的「2031幸福包裝場」,不僅可以在景觀餐廳享受悠閒的午餐、下午茶,芒果季節可以品嘗香甜芒果冰,用餐後可以眺望山巒美景,餐廳周圍腹地廣闊,喝茶聊天待個半天都不是問題!
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  • 個人分類:台南親子吃住玩推薦
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  • 10月 07 週三 202019:36
  • 【親子景點推薦】臺南左鎮化石園區:寓教於樂、豐富新奇的好去處

化石園區封面.jpg

臺南的親子景點越來越豐富多元,小桃媽要分享一個非常值得推薦的親子景點給大家~
【臺南左鎮化石園區】,結合科學考古、導覽解說、親子活動,
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  • 個人分類:台南親子吃住玩推薦
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  • 3月 03 週日 201911:21
  • 【台南】頑皮世界:與南美水豚零距離互動,全新兒童遊戲區好好玩!

38.jpg

每次假日都在想著要帶孩子到哪裡走走,想必許多家長都很傷腦筋吧!這次小桃媽要帶大家去一個非常好玩的好地方,那就是位於台南學甲區的「頑皮世界」啦!在這裡除了能與南美水豚零距離互動,園區還有企鵝、駱駝、籔貓、羊駝等稀有動物,還有適合帶小小朋友一起同樂的遊樂設施及兒童遊戲區,有趣又好玩,非常適合全家大小在這邊玩一整天!
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  • 個人分類:台南親子吃住玩推薦
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  • 2月 23 週六 201923:28
  • 【台南東區】適合全家人的親子寵物友善餐廳:金色小屋比利時創意鬆餅 崇道店

金色小屋封面.png

「GOLD HOUSE金色小屋比利時創意鬆餅」是我們家這陣子才發掘到的愛店!來自比利時布魯塞爾的現烤鬆餅,鬆餅採純鮮奶製作,減糖減油少負擔,搭配創意內餡,吃起來健康又美味!店內為親子和寵物友善餐廳,有超人氣的黃金獵犬店狗,已及明亮舒適的環境,在這邊可以輕鬆自在的用餐,餐點有比利時鬆餅、咖哩飯、義大利麵、飲品等等,而且價位很實惠!無論是全家人吃飽吃巧,或是和閨密下午茶都非常適合,接下來介紹美味餐點及超可愛的汪汪店狗給大家~
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  • 1月 18 週五 201907:00
  • 【台南】台南大遠百威秀影城2019大改裝,快來感受超棒的視覺饗宴!

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台南大遠百威秀影城在1月18日盛大改裝,改裝後無論是聲光、座椅、裝潢都跟著大升級了,小桃媽帶著大家一探究竟!
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  • 12月 08 週六 201815:10
  • 【美食】台南超人氣親子餐廳懶人包:爸比媽咪出遊秘笈(2018.12.11更新)

01
   
最近的天氣很適合出遊,大家是否已經想好要帶小朋友去哪裡玩耍呢?每次要帶小寶貝出門,都要先google餐廳是否安全、是否有適合小朋友吃的餐點,因此我適合小朋友且安全的親子餐廳都彙整在這一篇,大家看到喜歡的餐廳快點拿起電話訂位吧!
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  • 8月 19 週日 201812:40
  • 【台南】放風親子食玩:餐點平價美味,還有溜滑梯球池,讓爸媽超輕鬆!

封面

有溜滑梯、球池、沙坑、遊戲區,不僅餐點便宜且用料實在,旁邊還有溜滑梯公園綠地,真的可以讓爸媽和小朋友放風的餐廳!
 
【放風親子食玩】位於台南市北區的巷弄內,旁邊就是公園,因此停車位很好找,
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  • 8月 08 週三 201811:46
  • 【台中西餐廳】茹絲葵牛排館:台中頂級西餐廳,肉汁滿溢的牛排饗宴

01

今年的父親節,我們選在台中的茹絲葵牛排館慶祝。說到茹絲葵,台中人對它的印象就是頂級牛排館,跟朋友常會開玩笑地說:"賭輸了就要請吃茹絲葵!",而我們家上次來這邊用餐已經是20年前了呢!
  
台中茹絲葵牛排館位於臺灣大道與忠明南路十字路口的大安通商大樓的26樓,可以停在大樓後方的停車場,入口與大樓後門相連,搭乘電梯前往26樓即可抵達茹絲葵牛排館。
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  • 4月 19 週四 201806:51
  • 【台南仁德】有大草坪、小動物、平價窯燒披薩及舒肥排餐的哈維夫窯烤屋

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終於又找到一間適合全家大小一起前往的親子友善餐廳!
 
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