PIXNET Logo登入

賴玉珊心理師的正念親子實驗室

跳到主文

心理師的正念親子日常｜
溫柔覺察自己，也陪孩子慢慢長大
我們從心理學及日常出發，寫給想當自己朋友的你

專長：正念認知取向心理治療/心理動力取向/
憂鬱焦慮情緒/婚姻家庭關係/癌症病友與照顧者心理支持

部落格全站分類：婚姻育兒

  • 相簿
  • 部落格
  • 留言
  • 名片
  • 10月 05 週五 201221:00

  • [住宿] 墾丁海境度假民宿：徜徉在美麗舒適的地中海建築。

IMG_2864
  
日出，藍天，觀夕，夜色。
心情隨著瞬息萬變的天空，
活潑，驚喜，讚嘆，澄靜。
(繼續閱讀...)
文章標籤

賴玉珊心理師 發表在 痞客邦 留言(3) 人氣(11,119)

  • 個人分類：高雄屏東親子吃住玩推薦
▲top
  • 9月 27 週四 201223:14

  • 廚娘樂趣多~燻鮭魚番茄盅

IMAG4573
  
這一天的晚餐是煮西班牙鮮蔬烘蛋、洋蔥豬肉蓋飯，
來點清爽的料理當前菜，
便決定做這個簡單又健康的前菜...燻鮭魚番茄盅。
(繼續閱讀...)
文章標籤

賴玉珊心理師 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(1,192)

  • 個人分類：西式烹飪
▲top
  • 9月 25 週二 201220:46

  • 廚娘樂趣多~西班牙鮮蔬烘蛋

IMAG4553

暑假參考"最想學會的外國菜"這本料理書，試做"西班牙馬鈴薯蛋餅"，
沒想到意外的好吃，男友一直讚不絕口，
後來經過幾次改良，慢慢的從多油、高熱量的蛋餅蛻變為融合多種蔬菜鮮味的烘蛋，
(繼續閱讀...)
文章標籤

賴玉珊心理師 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(2,365)

  • 個人分類：西式烹飪
▲top
  • 9月 24 週一 201222:48

  • 廚娘樂趣多~香蒜辣味香腸蝴蝶麵

IMAG4107

義大利麵富含色胺酸，可以幫助睡眠、減低憂鬱情緒(書上寫的)，
義大利麵的麵粉品質較好，因此有助減肥(這句是詹姆士說的XD)
因此我很喜歡做各式各樣的義大利麵料理。
(繼續閱讀...)
文章標籤

賴玉珊心理師 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(1,094)

  • 個人分類：西式烹飪
▲top
  • 9月 24 週一 201220:33

  • 廚娘樂趣多~洋蔥燻鮭魚捲

IMAG4520
      
從小就很喜歡吃醃燻鮭魚，然而煙燻鮭魚的價位通常不算便宜，
Costco的煙燻鮭魚太大包，因此即使喜歡，也從未真的買過。
(繼續閱讀...)
文章標籤

賴玉珊心理師 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(14,184)

  • 個人分類：西式烹飪
▲top
  • 9月 24 週一 201212:50

  • 驚喜求婚及幕後花絮

10

在男友的親友團大力支持，成就了充滿驚喜與感動的求婚。
 
約莫九月初，男友量我的指圍，大略有猜到與求婚有關，
(繼續閱讀...)
文章標籤

賴玉珊心理師 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(3,444)

  • 個人分類：前言
▲top
  • 9月 17 週一 201220:59

  • 廚娘樂趣多~海味螃蟹粥

IMAG4380

昨天前往興達港觀光魚市，
吃了許多平常在夜市吃不到的海鮮：
烤烏魚子、川燙章魚腳、清燉魚翅湯、蚵嗲，每一樣都很新鮮很美味！
(繼續閱讀...)
文章標籤

賴玉珊心理師 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(14,657)

  • 個人分類：簡單台菜
▲top
  • 9月 16 週日 201222:01

  • [遊記] 台南-七股潟湖生態逍遙遊(烤蚵吃到飽)

IMG_7795
 
七月前往鹽山觀賞鹽雕展，在七股吃了料多價廉的蚵仔湯，
裡面的蚵仔相當肥美好吃，
(繼續閱讀...)
文章標籤

賴玉珊心理師 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(18,820)

  • 個人分類：台南親子吃住玩推薦
▲top
  • 9月 14 週五 201217:40

  • [食記] 台南-上品鐵板燒(榮耀26年的高級鐵板燒西餐廳!)

IMG_7710
  
名稱：上品鐵板燒
電話：(06)2138811
地址：台南市中西區府前路1段283號12樓
(繼續閱讀...)
文章標籤

賴玉珊心理師 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(8,964)

  • 個人分類：南臺灣好食分享
▲top
  • 9月 12 週三 201219:41

  • 廚娘樂趣多~番茄海鮮義大利麵

IMG_7492
  
從拍婚紗至今，好像有一陣子忙到忘了要經營網誌這件事..
為什麼想要經營網誌呢?
大概是因為自己健忘的個性，先把自己覺得幸福快樂的生活點滴先記錄起來，
(繼續閱讀...)
文章標籤

賴玉珊心理師 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(7,488)

  • 個人分類：西式烹飪
▲top
«1...59606165»

2023社群金點賞

第一手消息都在粉絲團~

♫ 與我聯繫 ♫

♥嬰兒與母親 專欄專家♥

♪ 愛寶貝親子網駐站專家 ♪

♥媽媽經 駐站作家♥

♥ KidsPlay駐站作家 ♥

♥ 健康遠見駐站作家 ♥

♥MamiBuy 駐站部落客♥

♫ 文章分類 ♫

toggle Heart.♥心理師．談心時間♥ (5)
  • 親職講座/正念工作坊/活動紀錄 (3)
  • 心理師談親子關係 (14)
  • 最新活動報名 (3)
  • 正念幸福課 (9)
  • 心理師談紓壓 (6)
toggle Family.日本親子遊 (5)
  • 九州親子自由行 (22)
  • 沖繩親子自由行 (7)
  • 日本四國家族旅遊 (1)
  • 關東親子自由行 (18)
  • 關西親子自由行 (12)
toggle Travel.自在慢遊 (7)
  • 趣露營 (22)
  • 台南親子吃住玩推薦 (108)
  • 中部親子吃住玩推薦 (71)
  • 高雄屏東親子吃住玩推薦 (29)
  • 東部親子吃住玩推薦 (20)
  • 北部親子吃住玩推薦 (6)
  • 高雄親子景點．住宿 (8)
toggle Baby.小桃媽育兒記事 (22)
  • 小桃♥寶寶用品 (1)
  • 食農教育 (6)
  • 小蘋果❤寶寶用品 (0)
  • 自然生態體驗 (2)
  • 親子書房 (6)
  • 小蘋果報到 (5)
  • 育兒心得 (1)
  • 小桃報到 (7)
  • 小桃成長紀錄 (0)
  • 母乳之路 (1)
  • 副食品樂趣多 (37)
  • 生產&月子 (0)
  • 小蘋果成長紀錄 (3)
  • 慶生．party (5)
  • 親子活動．展覽．體驗 (15)
  • 懷孕生產&育兒相關費用 (2)
  • 親子藝術創作 (3)
  • 彌月試吃 (0)
  • 媽媽用品 (0)
  • 保險理財 (0)
  • 媽媽教室&媽媽手冊換好禮 (0)
  • 好物．團購 (0)
toggle Taste.美味食記 (4)
  • 南臺灣好食分享 (57)
  • 中台灣好食分享 (16)
  • 東台灣好食分享 (3)
  • 小桃媽♥試吃 (0)
toggle Cooking.廚娘樂趣多 (6)
  • 親子廚房 (2)
  • 西式烹飪 (13)
  • 日韓料理 (8)
  • 簡單台菜 (25)
  • 輕食甜點 (7)
  • 廚娘愛心便當 (2)
toggle Wedding.我們結婚吧 (5)
  • 前言 (2)
  • 幸福遇見婚紗 (5)
  • 手工餅乾喜餅 (2)
  • 桌菜相關 (3)
  • 喜宴相關 (6)
toggle Life.生活樂無窮 (5)
  • 小桃媽♥保養&美妝 (0)
  • 賞屋心得 (0)
  • 特賣會 (0)
  • 小桃媽♥生活用品開箱文 (0)
  • 漫步在異國 (3)
toggle Honeymoon.日本蜜月之旅 (6)
  • 蝶飛櫻舞度蜜月-Day 1 (4)
  • 蝶飛櫻舞度蜜月-Day 2 (7)
  • 蝶飛櫻舞度蜜月-Day 3 (4)
  • 蝶飛櫻舞度蜜月-Day 4 (11)
  • 蝶飛櫻舞度蜜月-雜記 (1)
  • 蝶飛櫻舞度蜜月-Day 5 (3)
toggle Garden.陽台花園好好玩 (2)
  • 陽台改造計畫 (5)
  • 花草遊戲 (2)
  • 未分類文章 (1)

參觀人氣

  • 本日人氣：
  • 累積人氣：

♫ 找文章嗎?請搜尋關鍵字♫