❤ 小桃媽幸福部落 ❤

【OMIA學東西】是我們家很喜歡的線上課程，我們這陣子學了森林系水彩課，很好玩！許多大人小孩是手機平板不離手，追劇、玩電玩，經年累月地讓時間溜走，真的很可惜呢～因此小桃媽在進行諮商及演講時常常教導大家，記得停一停、問自己：「我怎麼運用時間？我所做的選擇是否真的能支持自己及周圍人們的幸福？」我跟老公經常透過網路課程、實體課程來充實自己，小朋友也會從中行為模仿，充滿好奇的吸收知識、學習有趣的活動。而【OMIA學東西居家夏令營】提供了隨時隨地都能學的方便性，小朋友暑假夏令營也可以從裡面選喜歡的線上課程呢，利用暑假發展多元興趣～包羅萬象的各種課程，無論是大人、兒童、親子，都能從中找到喜愛的主題，讓生活更幸福與美好。

武漢肺炎疫情的持續擴大，許多人在春節期間憂慮失眠，以下是依照國際災難創傷專家Steven Hobfoll(2007)等人的建議，「安靜能繫望」五字訣，來因應這時期的身心壓力。面對這個不能掉以輕心的疫情，這段期間我們可以經常做以下練習。

母親節將至，先祝福各位母親節快樂!

上週看到鄭明典提到：接下來恐有一個月的極低溫氣候，

 在面對婆媳問題時的壓力狀態、懷孕期間面對未來的焦慮狀態，

雖然進行紓壓放鬆的團體諮商已經好幾年，

小桃：『這張牌的意思是…』