【OMIA學東西】是我們家很喜歡的線上課程,我們這陣子學了森林系水彩課,很好玩!許多大人小孩是手機平板不離手,追劇、玩電玩,經年累月地讓時間溜走,真的很可惜呢~因此小桃媽在進行諮商及演講時常常教導大家,記得停一停、問自己:「我怎麼運用時間?我所做的選擇是否真的能支持自己及周圍人們的幸福?」我跟老公經常透過網路課程、實體課程來充實自己,小朋友也會從中行為模仿,充滿好奇的吸收知識、學習有趣的活動。而【OMIA學東西居家夏令營】提供了隨時隨地都能學的方便性,小朋友暑假夏令營也可以從裡面選喜歡的線上課程呢,利用暑假發展多元興趣~包羅萬象的各種課程,無論是大人、兒童、親子,都能從中找到喜愛的主題,讓生活更幸福與美好。
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【關於作者】Anity(小桃媽),職業是諮商心理師,累積十多年的諮商輔導經歷,為台灣輔導諮商學會認證合格心理諮商督導。有兩位女兒,熱愛旅行、美食、親子活動、將正念帶入生活、分享親職育兒點滴。
為英國牛津大學正念中心MBCT正念認知療法教師、英國MiSP teach .b兒童青少年正念教師。持續學習及練習,推己及人,將接納、慈愛、專注,注入諮商工作、家庭生活及親子關係中,讓關係成為美好的一刻。
現為健康遠見(遠見雜誌)、IBABY愛貝比親子網(靖娟兒童安全文教基金會)、KidsPlay親子就醬玩、MamiBuy媽咪拜、媽媽經、嬰兒與母親雜誌專欄作家。
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目前分類:心理師談紓壓 (7)
- Aug 10 Wed 2022 07:00
OMIA學東西居家夏令營:國小暑假超好玩的線上課程,從森林系水彩開始!
- Jan 29 Wed 2020 23:00
【心理師談心】面對疫情,熟記五字訣:安靜能繫望
武漢肺炎疫情的持續擴大,許多人在春節期間憂慮失眠,以下是依照國際災難創傷專家Steven Hobfoll(2007)等人的建議,「安靜能繫望」五字訣,來因應這時期的身心壓力。面對這個不能掉以輕心的疫情,這段期間我們可以經常做以下練習。
- May 08 Fri 2015 12:31
[心理師開講]媽咪們壓力很大嗎?紓壓放鬆六撇步報你知。
- Dec 15 Mon 2014 06:52
[心靈.紓壓]提升秋冬免疫力的花草茶:鼻塞881配方
- Oct 09 Thu 2014 06:55
[心理師.談心]腹式呼吸結合冥想練習:在輕鬆意象中,雲淡風輕。
- Oct 02 Thu 2014 10:11
[心靈.紓壓]憤怒的拼貼:釋放生氣的情緒。
- Sep 25 Thu 2014 06:53
[心靈.紓壓]紓壓放鬆和自我照顧,是一輩子持續學習的功課。