♥ 賴玉珊心理師的幸福部落♥
大家好，我是賴玉珊心理師，現職於深藏心理治療所的諮商心理師。我是正念講師，也是親職教養、心靈療癒及美食旅遊作家，喜歡分享生命的療癒與豐盛。我熱愛自然生態、旅行、露營、美食、正念、親子互動，也將這些融入於生命之中，享受當下的幸福美好。 歡迎加入我的粉絲專頁，一起互動與成長，感受生命真實的豐盛與感動。 ❤心理諮商、親職教育講座、正念講座與工作坊、活動邀約，歡迎來信：anity.lai@yahoo.com.tw

目前分類：西式烹飪 (13)

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這一天的晚餐是煮西班牙鮮蔬烘蛋、洋蔥豬肉蓋飯，

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暑假參考"最想學會的外國菜"這本料理書，試做"西班牙馬鈴薯蛋餅"，

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義大利麵富含色胺酸，可以幫助睡眠、減低憂鬱情緒(書上寫的)，

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從小就很喜歡吃醃燻鮭魚，然而煙燻鮭魚的價位通常不算便宜，

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從拍婚紗至今，好像有一陣子忙到忘了要經營網誌這件事..

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一直以來都很喜歡燴飯類的料理，無論是咖哩雞、北海道濃湯飯...

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一直以來都搞不清楚香腸、德國香腸、熱狗、培根、火腿之間有什麼不同，

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前陣子在圖書館借了一本食譜，名為"最想學會的外國菜"，

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暑假來臨，終於可以稍微紓解繃緊神經的身心，

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炎炎夏日，選擇清爽酸甜的番茄洋蔥雞肉義大利麵，

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這輩子吃過最好吃的白醬，應該還是墾丁沙灘小酒館的培根奶油雞肉麵，

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年紀一大把，似乎真的不太能吃炸的...

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從小時候開始，好像就是個馬鈴薯控...

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