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【關於作者】 Anity(小桃媽)，職業是諮商心理師，為台灣輔導諮商學會認證合格心理諮商督導。有兩位女兒，熱愛旅行、美食、親子活動、將正念帶入生活、分享親職育兒點滴。教養之路學習以溫柔而堅定的態度持續給愛，期許孩子成長過程中，學會愛、學會生活規矩、學會與情緒在一起。
已完成英國牛津大學正念中心MBCT正念認知療法一二階段師資培訓，持續學習及練習，推己及人，將接納、慈愛、專注，注入諮商工作、家庭生活及親子關係中，讓關係成為美好的一刻。
現為健康遠見(遠見雜誌)、IBABY愛貝比親子網(靖娟兒童安全文教基金會)、KidsPlay親子就醬玩、MamiBuy媽咪拜、媽媽經、嬰兒與母親雜誌專欄作家。
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❤家庭成員：小桃爸+小桃媽+小桃(5Y)+小蘋果(2Y)~
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目前分類：媽媽用品 (14)

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生下小桃之後，某天發現牙齒很酸很痛，看牙醫才發現已經嚴重到要根管治療(而且是兩顆，耗時又花錢)，原來以前都沒做好口腔清潔，牙齒都是藏污納垢!

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刷樂專業護理漱口水 清新 酷涼 口腔清潔

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前陣子到親子餐廳，小蘋果哭著要喝奶，

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六甲村 隨哺樂 行動哺乳巾 親餵

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有了這張哺乳椅，小蘋果的嬰兒房變得更加典雅夢幻！

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自從家裡多了小蘋果之後，雖然覺得家有兩個寶貝真好，但身體經常處於疲憊狀態卻也是事實。晚上九點半，好不容易兩位寶貝都睡著了，趕緊把白飯及食材拿去電鍋蒸煮，開始做小蘋果的副食品...常常用完這些家裡大小事就已經半夜十二點，蠟燭兩頭燒，很累！坐在沙發上，喝著溫溫熱熱的寶島鮮滴雞精，不僅補充營養，也照顧著身體健康，是忙碌生活的小雀幸。

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寶島鮮 滴雞精 滴魚精 滴牛精 爆漿貢丸 日常食補 養生 術後飲食 常溫保存

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產後到底能不能回復到懷孕前的身材，相信這是許多媽咪們非常在乎的問題，對我來說，也是如此。我在生下小桃時，產後一個月身上還掛著五公斤，直到產後六個月才回復到懷孕前的體重，然而鬆垮的肚子卻一直回不去呢～

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懷胎十月是幸福的事，但隨著胎兒漸漸成長，媽媽的身體承受的重量越來越不堪負荷！

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許多有二寶的媽咪都跟我有同樣的感受：懷第二胎的肚子比第一胎來得大，尤其到懷孕24週之後，肚子隆起的速度更加迅速，我自己也很擔心肚皮出現一條一條的妊娠紋啊！妊娠紋的發生率大約在六成至八成之間，發生率很高，也難怪許多孕媽咪都很擔心妊娠紋爬上身，甚至跟著自己一輩子。

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雖然沖繩的冬天和台北氣溫很接近，但是颳起風來依舊會讓人鼻水狂流!我們這趟沖繩六天親子遊的洋蔥式穿搭就靠UV100，輕盈、舒適、保暖，一家三口只要一只32吋的行李箱就足夠，還有一半的空間可以放戰利品!

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台中娘家的沙發已經有點凹陷，趁著農曆過年前想幫家裡汰舊換新，

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 01去年11月產檢時，婦產科醫師說：『懷第二胎會比較辛苦，除了因為年紀變大了，體力、精神、身體狀況也不像第一胎這麼好了。』

醫師之所以會這麼說，是因為當時才懷孕三個多月的我，平躺時竟然會有類似坐骨神經痛的狀況，翻身會痛、起身也會痛，痛如針刺的感覺真的會流眼淚！

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圖像裡可能有2 個人、大家坐著和小孩
近兩年來，許多媽咪將自己的心事私訊給我。夜深人靜，孩子與老公沉沉入睡，看著他們沉睡的臉龐，這些媽咪心想：「我把自己擺在哪裡呢？」、「我也好想對自己好一點...」，卻覺得不應該有這種自私的想法，應該把孩子擺在第一位，掉進罪惡感的深淵。這樣的場景，或許你或你的親友們都曾經歷過，曾幾何時，發現和老公已經好幾個月沒有親密行為，彼此都用對孩子的愛來控制著另一伴，看似歡樂的家庭，其實，一點也不快樂，「心裡好空...」

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我自從生下小桃以後，就一直用各種不同品牌的空氣包，

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愛惠浦新款的雙溫加熱系統－SOLARIA II索拉利亞，

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愛惠浦 淨水器 SOLARIA II 索拉利亞 雙溫加熱系統

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