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【關於作者】 Anity(小桃媽)，職業是諮商心理師，為台灣輔導諮商學會認證合格心理諮商督導。有兩位女兒，熱愛旅行、美食、親子活動、將正念帶入生活、分享親職育兒點滴。教養之路學習以溫柔而堅定的態度持續給愛，期許孩子成長過程中，學會愛、學會生活規矩、學會與情緒在一起。
已完成英國牛津大學正念中心MBCT正念認知療法一二階段師資培訓，持續學習及練習，推己及人，將接納、慈愛、專注，注入諮商工作、家庭生活及親子關係中，讓關係成為美好的一刻。
現為健康遠見(遠見雜誌)、IBABY愛貝比親子網(靖娟兒童安全文教基金會)、KidsPlay親子就醬玩、MamiBuy媽咪拜、媽媽經、嬰兒與母親雜誌專欄作家。
小桃媽幸福部落粉絲團：https://www.facebook.com/anity0404
❤家庭成員：小桃爸+小桃媽+小桃(6Y)+小蘋果(2Y)~
❤親職教育講座、正念藝術治療工作坊、活動邀約，歡迎來信：anity.lai@yahoo.com.tw

目前分類：小桃媽♥保養&美妝 (18)

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自從11月換了新髮型之後，無論是粉絲團留言、私訊詢問、親友詢問...次數真的暴增，乾脆把燙染髮資訊寫成一篇，我是在【米蘭時尚髮型-台南新市店】給店長芽芽做洗剪燙染，無論是髮型、染色，她都會給非常中肯的建議，洗剪燙染不便宜，就該把錢花在刀口上，而我在米蘭時尚髮型-新市店，每分錢都覺得花得很值得！

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小桃媽的職業是諮商心理師，下班後是個喜歡和孩子玩在一起的媽咪，也是老公心愛的人妻，同時也是喜歡旅行嘗遍各地美食、喜歡嘗試新事物、認真分享知識的自己。

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我是個崇尚實用簡約的人，所以身上很少穿戴項鍊、戒指、耳環，尤其是生了兩個孩子之後，為了避免小朋友拿著我身上的項鍊、耳環把玩，我更少穿戴這些配飾。但我覺得最重要的就是手錶了，不僅可當作時尚的配件，也可呈現個人風格。我在挑選手錶時，首重實用性、看時間要一目瞭然，再來就是造型，我喜歡優雅、亮麗、時尚的手錶，而這樣的元素在【RELAX TIME】所設計的手錶中，通通都找得到！

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2017年67月邀稿文_170807_0052

在放鬆美學進行肌膚保養，專業且親切的美容師輕柔的按摩，搭配放鬆的輕音樂、柔和的光線，真是一個舒壓放鬆的旅程。

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放鬆美學 高雄

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01雖然自己的職業知道適時適度的紓壓放鬆對身心靈非常重要，

也經常對老師、民眾推廣紓壓放鬆及自我照顧，

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從小就有嬰兒肥的我，一直想說：「長大之後嬰兒肥就會不見了~」　

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隨著時代的推演，現在女性在結婚生子之後，往往扮演著工作及家庭兩頭燒的角色，身為一個要兼顧多重身分、而且想帶孩子經驗更多新奇的事物的媽媽，我的維持長效活力小祕方都是靠【葡萄王人蔘蜆B群】！

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每三個月就會換髮色的我，這次染了超級滿意的髮色～柔和霧感髮色不僅讓膚色顯白，彷彿打開美肌模式一般，快到VS HAIR SALON選個最適合自己的髮色吧！

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夏天來了，就是要讓小朋友開心的到戶外玩耍！

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早餐想要吃得營養豐富卻不想要發胖，

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現代人面對高壓的生活環境，許多媽咪在產後成了神力女超人，家中大小事和照顧孩子等重責大人都由媽咪包辦，整天耗神耗力，不僅手腳冰冷、經常感冒、還有腰酸背痛，影響睡眠品質，脾氣也變得暴躁易怒、抑鬱寡歡等等。

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在放鬆美學做紓壓SPA、進行臉部護理，真是一種享受呀～

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前陣子在樂歐樂親子童樂館幫小桃及月子中心夥伴們慶生，

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台南 BARBARA 凝膠指甲

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夏末秋至，就用亮眼的紫紅色迎接繽紛秋意吧！

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做完SPA的放鬆感，真是身心舒暢呀！

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暑假到了，就用亮眼且更顯氣質的咖啡紅色來迎接夏天吧！

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竟然有這麼厲害的染髮霜，

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