賴玉珊心理師的正念親子實驗室

有時候，我們以為「穩定」是來自一切都安排得好好的。
但我發現，穩定，往往是在混亂中，願意停下來，好好感覺自己的那一刻開始的。

我是賴玉珊，一位諮商心理師，也是一個媽媽、女兒、太太、一位在日常中不斷調頻的普通人。

這些年，我走過十多年的諮商輔導工作，從醫療、校園到社福團體與心理治療所，
也在正念認知療法、精神分析取向、藝術治療、遊戲治療與心理動力取向的學習中，一點一滴，整合成一種屬於我的療癒風格。

我喜歡自然、旅行、露營、美食，
我相信，生命的每一段經驗，都是素材，也都是療癒。

這幾年，透過正念，改變了我的人生，變得更有愛、更溫暖、更接納一切正在發生的事情。

正念幫助著我的工作、我與家人的相處、我與我自己身心靈的連結，

所以我陸續完成了英國牛津正念基金會完訓教師、英國MiSP兒童與青少年校園靜觀教師、英國MBCT-CA癌症正念認知療法教師，

我帶領正念，也書寫，進行正念諮商，也開團體課程，

我也持續的進修，並持續接受正念認知療法的專業督導、精神分析取向專業督導，
這一切，不只是為了傳遞方法，而是邀請你，和我一起，活出一種比較柔軟、比較真實的自己。

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｜專業身份
 • 諮商心理師（諮心字第001495號）
 • 台灣輔導與諮商學會合格心理諮商督導(臺輔諮字第10314號) 

｜專業訓練
 • 英國MBCT-CA癌症正念認知療法教師
 • 英國牛津正念基金會完訓教師
 • 英國MiSP Paws.b兒童校園正念課程教師 
 • 英國MiSP .b青少年校園正念課程教師
 • 英國牛津正念基金會喧囂世界靜心法(M-FP)教師 
 • 英國牛津正念基金會憂鬱症的正念認知療法(MBCT-D)教師
 • 英國牛津正念基金會生活中的正念認知療法(MBCT-L)教師

｜服務地點(現職)
•  深藏心理治療所（台南市東區文化中心對面）
• 台灣校園靜觀推廣協會理事長
• 嘉南藥理大學通識教育中心兼任教師
• 台南市永康國中校園正念社團指導教師
• 台南市立醫院員工協助方案(EAP)特約心理師

心理諮商，我只在深藏心理諮商所工作，這是一個安靜、隱密、溫暖的空間，等你來慢慢靠近自己。

｜諮商專長
•  關係議題(人際、婚姻、家庭、感情、親子)
• 情緒調適、壓力困擾、焦慮、憂鬱、失眠
• 自信心與自我價值感低落
• 自我探索、生命意義感
• 生涯發展與探索
• 心理創傷與修復
• 正念認知取向心理治療
• 精神分析取向心理治療
• 表達性藝術治療
• 成人個別諮商/伴侶諮商
• 兒童與青少年個別心理諮商/遊戲治療
• 親職諮詢
• 心理師、專輔教師專業督導

｜獲獎經歷
大專校院優秀輔導人員獎

講座主題

正念靜觀講座

• 喧囂世界靜心法八週團體課程
• 正念認知療法八週團體課程
• 青少年正念十週團體課程
• 兒童正念十二週團體課程
• 兒童正念靜心瓶與情緒調節工作坊
• 正念療法在大專校院輔導實務應用工作坊
• 助人方法與正念自我照顧
• 教師的正念減壓與自我照顧
• 導師正念靜心，找回內心的喜悅
• 正念運用於特殊生的有效方式

藝術治療講座

• 正念花葉曼陀羅與自我照顧
• 正念表達性藝術治療一日工作坊
• 正念沙盤曼陀羅的靜心時刻
• 正念表達性藝術治療與自我照顧

親職講座

• 用正念編織親子之間的幸福與美好
• 孩子主要照顧者的正念舒壓與自我照顧
• 親子療癒手作時光：正念靜心瓶DIY
• 親子療癒手作時光：正念精油滾珠瓶DIY
• 正向教養，教出快樂自信的孩子
• 正念溝通，讓親子關係幸福又快樂
• 你累了嗎?談自我照顧與紓壓技巧

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｜諮商預約：https://reurl.cc/4Qz2lY
｜講座／課程邀約：anity.lai@yahoo.com.tw

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