賴玉珊心理師的正念親子實驗室

   
在網路上看到許多媽咪自製米餅，讓小桃爸和小桃媽也跟著熱血了起來！

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你還記得小時候吃的零食和點心嗎？
小時候的許多記憶，對我而言已模糊不清，但是對於爸媽和保母給我的點心，我卻印象十分深刻，無論是入口即化的米餅、香氣四溢的麵茶，都是能喚起我內心深處那塊與幸福連結的記憶。因此，我並不是會嚴格禁止孩子吃零食點心的家長，因為我相信吃零食，也可以吃得很健康、吃得很幸福。

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大家還記得小時候愛吃的零食嗎？
我還記得小時候爸爸媽媽買給我吃的米餅，
一口咬下的喜悅，入口即化的柔軟，想起來還是覺得很幸福。

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轉眼間，小蘋果已經八個月大了!有follow粉絲團的大家應該都知道小蘋果的大食量，但隨著小蘋果滿4個月開始生理性厭奶之後，奶量驟減，原先可以睡過夜的小蘋果又開始會餓到半夜哭醒，讓我們真的不知所措呀~ 
使用100%台灣天然有機糙米、容易消化吸收的桂格HA有機米精，很適合準備給小朋友當作第一份副食品，而且也能讓小寶貝有飽足感。

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嬰兒期是人一生中成長最迅速的階段，
而幫助寶寶快速成長發育的重要營養素之一的鈣質，

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去年十二月至今年三月都是柳丁產季，
我們這次趁著柳丁還沒開始變貴，
趕緊買來做香橙果醬。

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自從小桃滿一歲之後，
越來越喜歡自己拿食物來吃，
我也開始思考手指食物可以做什麼樣的變化。

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我從小就很喜歡吃7-11的雞蛋沙拉夾心吐司，
香甜的雞蛋沙拉搭配白吐司，
真的好好吃呀~

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自己動手做寶寶版的旺仔小饅頭，營養健康無負擔！
 
食　材

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如果家裡的寶寶已經開始厭粥，
推薦大家自製義大利麵醬，用天然食材就能創造出好吃美味的料理。

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前陣子分享了黑芝麻鬆餅的寶寶點心食譜，點我進入連結，
開始嘗試各種鬆餅的製作方式。

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食譜改良自我以前寫的"日式蘋果咖哩雞肉飯"，
這食譜獲選為農委會農業兒童網的"元氣料理"之一  
網址：http://goo.gl/H4GIPn

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