小桃媽-賴玉珊心理師的親子生活

說到台東，你會想到什麼呢?是詩情畫意的藝術季作品、蔚藍的太平洋海岸線、或是繽紛奪目的熱氣球？隨著南迴草埔森永隧道開放，到台東遊玩更便利，想推薦給你更多私房玩法， 怎麼玩都好玩、怎麼拍都漂亮，跟著小桃媽的介紹來看看吧！

▲台東旅遊景點地圖

不知道如何安排景點嗎?不妨參考上圖的【台東旅遊景點地圖】，走到哪就玩到哪、吃到哪，盡情享受愉快的假期!

▎池上鄉

◉大坡池

騎著單車沿著大坡池環湖自行車道，山光水色、如詩如畫的美景映入眼簾，夏季可觀賞亭亭玉立的荷花。在寧靜的池畔與縱谷藝術季作品【何時】拍張合照，為悠閒的旅程增添優雅的回憶。

大坡池地址：台東縣池上鄉池富路23號

完整文章：https://anity0404.pixnet.net/blog/post/232143886-taitung

◉伯朗大道

來到池上，租一台腳踏車或電動車，漫遊在伯朗大道田野間，享受微風徐徐吹拂的涼意，欣賞周圍美景，還有金城武樹、蔡依林樹、天堂路鞦韆，好美好好拍!

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◉多力米故事館

多力米故事館是三代傳承的老米廠重新規畫而建造，在這裡有團體導覽、碾米體驗，還有餐廳提供特色簡餐，白飯可免費續用，品嘗在地好米。

多力米故事館地址：台東縣池上鄉中山路193號

開放時間：週五至周二11:00~19:00；週三週四公休

▎鹿野鄉

◉鹿野高台

臺東一年一度的臺灣國際熱氣球嘉年華真是太熱鬧太精彩了，從2011年至今已邁入第11年的活動，今年也是在臺東鹿野高台舉辦，活動時間從7/2~8/15，超多造型球等著大家!每天看到的熱氣球都不一樣，快揪親朋好友去臺東看熱氣球吧!

地址：台東縣鹿野鄉高台路46號

完整文章：https://anity0404.pixnet.net/blog/post/225740690-taitung

◉李伯伯食堂

李伯伯食堂是在地人推薦的平價合菜餐廳，結合當地特色料理，尤其推薦這邊的雞料理，白斬雞、烤雞都很美味，烤雞需要提前一天預訂喔!

地址：台東縣鹿野鄉永嶺路69號

營業時間：星期二至星期日11:00~14:00、17:00~21:00；周一公休 

◉鹿鳴溫泉酒店

【旅遊懶人包】35個臺東必去景點，私房玩法，吃喝玩樂全收錄!

台東鹿鳴溫泉酒店有免費使用的兒童遊戲區、露天泳池、裸湯區，每間房型都有獨立泡湯溫泉池，還可以飲品無限暢飲。台東熱氣球活動熱鬧展開，不想要跟遊客人擠人，住在台東鹿鳴溫泉酒店是個不錯的選擇。

地址：台東縣鹿野鄉中華路一段200號

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◉玉米的窩民宿

如果比較偏好住民宿，鹿野玉米的窩民宿也很推薦！距離鹿野高台不到10分鐘的車程，距離鹿野鬧區也很近，斑比跳跳德式廚房就在民宿的旁邊~民宿提供雙人房、四人房、八人房的房型，早餐的食材幾乎都選用鹿野在地有機時蔬，還有提供香醇可口的紅烏龍奶茶。

玉米的窩地址：台東縣鹿野鄉永安路75號

▎卑南鄉－山線

◉初鹿牧場

位於台東市卑南鄉的初鹿牧場，除了眾人皆知的初鹿鮮奶，這邊還有餵牛、餵馬等等的餵食體驗，不僅可以和動物近距離接觸，遼闊壯麗的大草原景觀更是令人心曠神怡。

初鹿牧場地址：台東縣卑南鄉明峰村牧場1號

開放時間：8:00~17:00

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◉台東原生應用植物園

台東原生應用植物園有藥草觀賞植物區、景觀木棧道，好吃的菇菇野菜火鍋及肉肉吃到飽可以大啖朵頤，還有提供免費牧草可在牧場餵食羊咩咩及鴕鳥，大人小孩都玩得很開心!

台東原生應用植物園地址：台東縣卑南鄉8號

開放時間：8:30~17:30

◉史前博物館

史前博物館有豐富的歷史文物展覽，戶外有美麗的景觀區，結合水舞表演及迷宮，很值得在這邊駐足停留。109年開始整修的史前博物館，近期即將開放!目前有接受20人以上團體的預約導覽，有興趣的人們可以上網預約。

史前博物館康樂本館地址：台東縣台東市博物館路1號 

◉南島咖啡部落廚房

南島咖啡部落廚房是極具原住民風味的特色餐廳，結合南島文化及台灣原住民料理，野菜水餃套餐、小米阿拜套餐、燻烤肉套餐別有一番風味。

南島咖啡部落廚房地址：台東縣台東市西康路二段369號

營業時間：11:00~15:00

◉黑孩子黑咖啡

黑孩子黑咖啡是由孩子的書屋創辦人陳俊朗(陳爸)所創立的在地咖啡店，後來陳爸因心肌梗塞過世後，這間咖啡店及書店仍持續經營，盼能持續成為弱勢家庭的避風港。這裡無論是餐點或環境都很有質感，非常推薦!

黑孩子黑咖啡地址：台東市知本路一段766號

營業時間：10:00~18:00

◉森野民宿

森野民宿的地理位置較靠近台東知本溫泉區，房間寬敞乾淨且明亮，許多房間都有觀景陽台，可遠眺海景及日出。民宿一樓客廳有兒童遊戲區，附設戶外遊戲區可溜滑梯、盪鞦韆，民宿老闆也可代訂烤肉用品。如果想找包棟民宿，森野民宿是個很不錯的選擇！

森野民宿地址：台東縣太麻里鄉美和村7鄰荒野20號

▎太麻里鄉

◉千禧曙光紀念園區

千禧曙光紀念園區為觀賞日出曙光的絕佳景點，寬闊的海灘，還有南迴藝術季的作品。附設廁所及沖腳區，停車也方便。

地址：台東縣太麻里鄉南迴公路35號

◉櫻木平交道

因為灌籃高手這部動畫的關係，許多漫畫迷對於江之電及湘南海岸抱持懷舊之心，小桃媽和小桃爸就曾前往日本鐮倉搭乘江之電!而台灣也有類似場景的平交道，就位於太麻里車站附近，人稱櫻木平交道。許多遊客前來太麻里就為了來拍張照，重溫灌籃高手的場景呢!

位置：導航設在太麻里火車站，轉入火車站之後朝新興村方向，沿途皆有指標。

◉金針山休閒農業園區

每年8~10月是金針花季，來到太麻里金針山休閒農業園區可欣賞滿山遍野的金針花海，一整片的金針花海彷彿是柔軟的橘黃色地毯，視野非常優美，怎麼拍都好看。

地址：台東縣太麻里鄉292號

◉187嗑棧

187嗑棧位於台9線線上，裝潢獨具一格，餐點結合原住民特色美食及家常料理，可以感受到經營者的用心，大人和小孩都吃得津津有味!

地址：台東縣太麻里鄉外環路187號

◉曙光度假酒店

曙光度假酒店新穎乾淨，大廳有迎賓咖啡及台東在地的紅烏龍及清香烏龍可自行取用，星空四人房乾淨舒適，有室內球池區及戶外遊戲區，還有觀賞曙光的露天觀景台，CP值滿高的一間飯店。

地址：台東縣太麻里鄉太峰路147號

▎台東市

◉加路蘭遊憩區

位於台11線上的加路蘭風景區，裝置藝術與山海景色融合，是個怎麼拍都美麗的景點。

位置：台11線157.7公里附近 

◉台東森林公園

又名黑森林的台東森林公園，在這裡可飽覽琵琶湖、鴛鴦湖、活水湖三座湖泊，遠處可見山巒疊翠及雲霧繚繞的景色，如詩如畫，非常適合親子一同騎單車悠遊。

台東森林公園地址：台東縣台東市華泰路300號

完整文章：https://anity0404.pixnet.net/blog/post/218784217

◉海濱公園

海濱公園有步道、廣場、湧泉地景及裝置藝術，可以拍美美的風景照。其中，佇立於海濱公園的國際性地標，融合台東獨特的人文風采及自然美景，藤編屋頂造型獨樹一格。

地址：台東縣台東市大同路86號

完整文章：https://anity0404.pixnet.net/blog/post/218784217

◉鐵花村音樂聚落慢市集

鐵花村是位於台東市區舊鐵道旁的市集，結合特色手作商家和美食餐廳，有許多文創商品可以好好的選購，不定期的戶外演奏及街頭藝人表演，夜晚點燈後的燈籠顯得格外繽紛美麗。

地址：台東縣台東市新生路135巷26號

營業時間：週三至周日17:00~22:00；週一週二公休

◉台東美術館

台東美術館結合藝術展覽及咖啡廳，館內展示原住民文化及作品，周圍有3D地景及樹屋等等的裝置藝術，館內不定期舉辦手作課程，是個適合全家人前往的好去處。

地址：台東縣台東市浙江路350號

開放時間：週二至週日9:00~12:00、13:30~17:00；週一公休

◉生日蛋糕公園

生日蛋糕公園位於台東美術館對面，有大型生日蛋糕裝置藝術，還有三種大型遊具，可讓小孩開心玩樂的地方。

地址：台東縣台東市寧波街177號

◉美娥海產餐廳

位於台東富岡漁港附近，是在地人推薦的海鮮餐廳。附設停車場，出菜速度快且會依據用餐人數來建議點餐分量。飛魚卵炒飯是必點菜色，白蝦、生魚片也都很好吃。我跟老公點了一隻很有份量的沙公，肉質肥美、蟹黃濃郁誘人，吃起來真是過癮!

地址：台東縣台東市吉林路二段669號

營業時間：周四至周一 11:00–14:30, 17:00–20:30；周二、周三公休

◉Saturday

前身是檔案室的第六夜，歇業一段時間後再出發，更名為Saturday。提供無菜單桌菜料理，豐盛美味，每道料理都很好吃，同行的好幾位朋友都讚不絕口。

地址：台東縣台東市浙江路66號

營業時間： 09:00–14:00, 17:30–21:00

完整文章：https://anity0404.pixnet.net/blog/post/226127186-taitung

◉伊塔原旅-台東縣原住民文化會館

伊塔原旅位於台東市森林公園正對面，大廳擺設有著原住民文化特色，二樓閱覽空間可供閱讀。四人房房型乾淨整潔，早餐美味好吃。

地址：台東縣台東市中山路10號

◉沅宿民宿

民宿位於台東市區，提供腳踏車，前往市區景點非常方便。一樓公共設施有冰箱、飲水機、烤箱、微波爐等都可以使用。房間寬敞整潔，免費提供瓶裝水可自行取用。附設電梯，免去搬運行李的困擾。

地址：台東縣台東市四維路二段950號

▎卑南鄉-海線

◉杉原海灣

杉原海灣是台灣東部海岸唯一的沙灘，沙質細緻柔軟，海水清澈。有豐富的海底珊瑚及魚類資源，也適合浮潛觀賞水底世界之美。

位置：台11線158公里附近

◉富山護漁區

富山護漁區有著美麗的大自然景觀，走在海上步道與大海靠得如此接近，在潮間帶觀察魚群悠游自在，仔細觀察，還有螃蟹、陽隧足等等的海洋生物。

地址：台東縣卑南鄉杉原20號

◉逐浪海景咖啡

富山護漁區有幾間著名的海景咖啡廳，逐浪海景咖啡就是其中一間，沿著海邊木棧道可直通富山護漁區，用餐環境很舒適。

地址：台東縣卑南鄉杉原24號

營業時間：星期四至星期二10:00~18:00；周三公休

◉白石牛海景民宿

白石牛海景民宿位於富山護漁區，海景雙人房整潔乾淨，從陽台可聽海濤聲、看日出，在人少時悠閒體會度假的樂趣與優雅。 

地址：台東縣卑南鄉杉原30號

完整文章：https://anity0404.pixnet.net/blog/post/54967510

◉海天十一線

海天十一線民宿位於富山護漁區旁，藍白色建築洋溢希臘風情，從民宿後門步行2分鐘通往杉原海灘。海景VIP房是有浴缸的房型，白天眺望海天一色，夜晚徜徉月光星空。

完整文章：https://anity0404.pixnet.net/blog/post/218503583

▎東河鄉

◉泰源幽谷

泰源幽谷的溪谷地形因峭壁斷崖而有小天祥之稱，宛若世外桃源般的景致。這裡同時也是台灣獼猴成群出沒的地方，形成特有的景象。

地址：台東縣東河鄉金樽產業道路80號 

▎成功鎮

◉東部海岸國家管理處

佔地廣闊的東部海岸國家管理處，裡面規劃了展覽、互動體驗，非常舒適的展覽空間。

地址：台東縣成功鎮新村路25號

開放時間：周一至周五8:30~17:30；周六周日公休

台東真的很好玩，怎麼拍都好看，出發去台東旅行吧!

【關於作者】Anity(小桃媽)，職業是諮商心理師，累積十多年的諮商輔導經歷，為台灣輔導諮商學會認證合格心理諮商督導。有兩位女兒，熱愛旅行、美食、親子活動、將正念帶入生活、分享親職育兒點滴。 為英國牛津大學正念中心MBCT正念認知療法教師、英國MiSP teach .b兒童青少年正念教師。持續學習及練習，推己及人，將接納、慈愛、專注，注入諮商工作、家庭生活及親子關係中，讓關係成為美好的一刻。 現為健康遠見(遠見雜誌)、IBABY愛貝比親子網(靖娟兒童安全文教基金會)、KidsPlay親子就醬玩、MamiBuy媽咪拜、媽媽經、嬰兒與母親雜誌專欄作家。 小桃媽幸福部落粉絲團：https://www.facebook.com/anity0404 ❤家庭成員：小桃爸+小桃媽+小桃(8Y)+小蘋果(5Y)~ ❤親職教育講座、正念藝術治療工作坊、活動邀約，歡迎來信：anity.lai@yahoo.com.tw