♥ 歡迎光臨 ♥
【關於作者】 Anity(小桃媽),職業為諮商心理師,有兩位女兒,熱愛旅行、美食、親子活動、嘗試新事物、分享親職育兒點滴。教養之路學習以溫柔而堅定的態度持續給愛,期許孩子成長過程中,學會愛、學會生活規矩、學會與情緒在一起。
持續學習及練習MBCT正念認知療法,推己及人,將接納、慈愛、專注,帶入諮商工作、家庭生活及親子關係中,讓親子關係成為美好的一刻。
現為健康遠見(遠見雜誌)、IBABY愛貝比親子網(靖娟兒童安全文教基金會)、KidsPlay親子就醬玩、MamiBuy媽咪拜、媽媽經、嬰兒與母親雜誌專欄作家。
小桃媽幸福部落粉絲團:https://www.facebook.com/anity0404
❤家庭成員:小桃爸+小桃媽+小桃(5Y)+小蘋果(1Y)~
❤親職教育講座、正念療法工作坊、活動邀約,歡迎來信:anity.lai@yahoo.com.tw

11

「自我疼惜」對我而言就像是溫泉,當我疲憊不堪、身處困境之時,它是一種讓我能繼續往前的方式,也讓我在面對生命挑戰時,多了幸福與慈愛的時刻。

小桃媽 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

01  

天氣冷,就是要泡溫溫熱熱的溫泉啊!台南的關子嶺溫泉是台灣四大名湯之一,全世界僅義大利西西里島、日本鹿耳島、台灣關子嶺有泥漿溫泉,想要泡湯體驗肌膚滑溜水潤的感覺,不必特地跑到國外,在台南關子嶺就能親身感受。

文章標籤

小桃媽 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣()

17.jpg

當父母真的不簡單,然而為人父母的過程也教導我們重新了解自己、把自己愛回來。許多父母都有過這樣的經驗:在某些時刻,尤其是身心俱疲的時候,當遇到孩子崩潰大哭、吵鬧執抝的狀況時,內心翻攪著憤怒和焦慮,身體感覺緊繃。許多時候,父母會忍不住衝動的指責「你又怎麼了!?」,來阻擋這些不舒服的情緒及身體感受,但事後又會對吼了孩子覺得愧疚。這篇文章與你分享,在那個當下,透過一些簡單的正念練習,選擇讓自己停一停、感受幾次的呼吸,然後換一條路走,蹲下來與孩子的眼睛平行、語調柔軟緩慢的說:「發生甚麼事呢?」很神奇的是,當選擇尊重及理解孩子時,過去曾受傷、不被理解的那部分的自己,也跟著被療癒了。

文章標籤

小桃媽 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

 01  

最近的天氣很適合出遊,大家是否已經想好要帶小朋友去哪裡玩耍呢?每次要帶小寶貝出門,都要先google餐廳是否安全、是否有適合小朋友吃的餐點,因此我適合小朋友且安全的親子餐廳都彙整在這一篇,大家看到喜歡的餐廳快點拿起電話訂位吧!

文章標籤

小桃媽 發表在 痞客邦 留言(15) 人氣()

  • 這是一篇加密文章,請輸入密碼
  • 密碼提示:
  • 請輸入密碼:

IMG_2798.JPG

我們從小蘋果還是小嬰兒的時候,就帶著她到台灣各地遊玩,旅遊的足跡也到日本九州~許多媽咪私訊詢問,我們有兩個寶貝,包包光是奶瓶就塞得又重又滿,怎麼還會這麼喜歡帶孩子出遊?

小桃媽 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

13.jpg

這一天,我們揪親朋好友一起到墾丁芙寶屋villa包棟民宿,白天享受徐徐微風的吹拂,晚上仰望滿天星斗,獨享寬闊舒適的游泳池,唱卡拉OK、烤肉,大人享受度假氛圍、孩子們玩得開心,慢活的度假時光就該如此!迫不及待的想把這邊的美好介紹給你們,快來看看小桃媽的介紹吧~

小桃媽 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

06.jpg

巧虎教材裡面包含各種父母會覺得不知如何教小朋友的生活大小事及知識,

小桃媽 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

38.jpg

每次假日都在想著要帶孩子到哪裡走走,想必許多家長都很傷腦筋吧!這次小桃媽要帶大家去一個非常好玩的好地方,那就是位於台南學甲區的「頑皮世界」啦!在這裡除了能與南美水豚零距離互動,園區還有企鵝、駱駝、籔貓、羊駝等稀有動物,還有適合帶小小朋友一起同樂的遊樂設施及兒童遊戲區,有趣又好玩,非常適合全家大小在這邊玩一整天!

文章標籤

小桃媽 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

金色小屋封面.png

「GOLD HOUSE金色小屋比利時創意鬆餅」是我們家這陣子才發掘到的愛店!來自比利時布魯塞爾的現烤鬆餅,鬆餅採純鮮奶製作,減糖減油少負擔,搭配創意內餡,吃起來健康又美味!店內為親子和寵物友善餐廳,有超人氣的黃金獵犬店狗,已及明亮舒適的環境,在這邊可以輕鬆自在的用餐,餐點有比利時鬆餅、咖哩飯、義大利麵、飲品等等,而且價位很實惠!無論是全家人吃飽吃巧,或是和閨密下午茶都非常適合,接下來介紹美味餐點及超可愛的汪汪店狗給大家~

小桃媽 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

FotoJet (2).jpg

前陣子在網路的媽咪社團看到一則討論,新手爸媽最怕碰到的第一件事就是幫小寶貝洗頭、洗澡!光是要怎麼挑選適合小寶貝的沐浴用品,讓小寶貝洗得乾淨舒服,又能呵護嬌嫩的肌膚,確實是許多爸爸媽媽煩惱的事情!畢竟小寶貝的肌膚很脆弱,因此我在挑選小寶貝的沐浴用品都會格外注意。

小桃媽 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

FotoJet.jpg

2018年1月,我們帶著小桃和小蘋果到日本九州遊玩,2018年11月,我們又來日本九州了!這篇文章是我整理帶兩個小朋友出國自由行的行李清單,以及父母輕鬆出遊小撇步,即使是帶著未滿兩歲的小朋友,只要掌握以下七個方向,帶著小寶寶出國旅遊也能玩得開心又不累!

文章標籤

小桃媽 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

封面.jpg

當我問老公:「這次我們的南北九州親子遊,你最喜歡住在哪邊?」老公毫不猶豫的回答:「霧島MIYAMA HOTEL」。原因無他, 「霧島みやまMIYAMA HOTEL」全館只有10間房間,一晚不到4000元的價格,卻能選擇五種家族風呂!附近就有全家便利商店、美味的霧島燒肉廚房,無論是親子旅遊、家族旅行,或是想規劃好好放鬆之旅,這邊絕對物超所值,非常推薦!

文章標籤

小桃媽 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

封面.jpg

回想起我的幼年時期,雖然爸爸媽媽工作繁忙,在孜孜矻矻的日子裡仍忙裡偷閒的帶著我們玩烘焙,我還記得小時候媽媽帶著我做乳酪蛋糕時的場景,還有品嘗DIY手作蛋糕的成就感,現在回想起來真是幸福的記憶。

小桃媽 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

高千穗牧場.jpg

【高千穗牧場】不僅是南九州最大的牧場,也是全日本三大觀光牧場之一,不僅可與可愛的羊咩咩近距離接觸,在草原上與軟綿綿又溫馴的羊咩咩們一起奔跑玩耍,品嘗香濃可口的牛奶及各種乳製品,還能享受著泡免費足湯的同時,暸望高千穗峰山巒堆疊的景致。

小桃媽 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()