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【關於作者】 Anity(小桃媽),職業為諮商心理師,有兩位女兒,熱愛旅行、美食、親子活動、嘗試新事物、分享親職育兒點滴。教養之路學習以溫柔而堅定的態度持續給愛,期許孩子成長過程中,學會愛、學會生活規矩、學會與情緒在一起。
持續學習及練習MBCT正念認知療法,推己及人,將接納、慈愛、專注,帶入諮商工作、家庭生活及親子關係中,讓親子關係成為美好的一刻。(已完成校園正念療法種子教師、監獄正念療法種子教師培訓、MBCT正念認知八週課程,目前正進行正念網路主持人培訓。)
現為健康遠見(遠見雜誌)、IBABY愛貝比親子網(靖娟兒童安全文教基金會)、KidsPlay親子就醬玩、MamiBuy媽咪拜、媽媽經、嬰兒與母親雜誌專欄作家。
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目前分類:生產&月子 (4)

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轉眼間,兩個月的產假就結束了!我在生小桃時坐月子沒有做得很好,因此懷小蘋果時,下定決心要好好的坐月子,從月子中心回家之後也要好好調養身體。回家後的白天只有我跟小蘋果在家,早餐、午餐、下午點心都是自己張羅,風車生活的產後30日滋養調理組很符合我的需求,每天早上把藥膳包、米酒水、食材放入電鍋中,40分鐘後就有好吃且滋補的月子藥膳。

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政府提倡母乳最好,以往作月子的想像已和現在不同,

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在懷孕前期,剛好蜜月、婚事和買房等人生大事都卡在一起,

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9/11晚間前往奇美醫院做產檢,因為健保給付的10次產檢優惠已經用完,

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