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【關於作者】 Anity(小桃媽),職業為諮商心理師,有兩位女兒,熱愛旅行、美食、親子活動、嘗試新事物、分享親職育兒點滴。教養之路學習以溫柔而堅定的態度持續給愛,期許孩子成長過程中,學會愛、學會生活規矩、學會與情緒在一起。
持續學習及練習MBCT正念認知療法,推己及人,將接納、慈愛、專注,帶入諮商工作、家庭生活及親子關係中,讓親子關係成為美好的一刻。(已完成校園正念療法種子教師、監獄正念療法種子教師培訓、MBCT正念認知八週課程,目前正進行正念網路主持人培訓。)
現為健康遠見(遠見雜誌)、IBABY愛貝比親子網(靖娟兒童安全文教基金會)、KidsPlay親子就醬玩、MamiBuy媽咪拜、媽媽經、嬰兒與母親雜誌專欄作家。
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目前分類:心理師談育兒 (13)

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當父母真的不簡單,然而為人父母的過程也教導我們重新了解自己、把自己愛回來。許多父母都有過這樣的經驗:在某些時刻,尤其是身心俱疲的時候,當遇到孩子崩潰大哭、吵鬧執抝的狀況時,內心翻攪著憤怒和焦慮,身體感覺緊繃。許多時候,父母會忍不住衝動的指責「你又怎麼了!?」,來阻擋這些不舒服的情緒及身體感受,但事後又會對吼了孩子覺得愧疚。這篇文章與你分享,在那個當下,透過一些簡單的正念練習,選擇讓自己停一停、感受幾次的呼吸,然後換一條路走,蹲下來與孩子的眼睛平行、語調柔軟緩慢的說:「發生甚麼事呢?」很神奇的是,當選擇尊重及理解孩子時,過去曾受傷、不被理解的那部分的自己,也跟著被療癒了。

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這陣子小蘋果長新牙,因為沒有任何東西可以安撫,醒著的時候只要放在地上就崩潰大哭,我這幾天抱到手都快斷了。「長牙很不舒服吧,媽媽陪你。」即使手快斷了,還是撐出小宇宙呵護著,我跟老公從不打孩子,也一直在學著以好好溝通來表達生氣,但這樣的耐心與體力還真的是當爸媽之後慢慢學來的呢。

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有好幾次看到別人家的小孩,孩子同樣也是低著頭不敢看我,媽媽對我說:「不好意思!我的孩子就是很害羞。小情,不可以對阿姨這麼沒禮貌,趕快打招呼!」 

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在我從事心理諮商輔導工作的經驗中,常發現尋求心理諮商的人們,許多都和父母之間關係疏離,孩子心中有困擾時,往往不想跟父母說。例如:「跟爸媽說,只會被罵更慘」、「我媽會跟我說,不要想太多…久而久之我就不想說了」。也因為這些諮商經驗,我在陪伴孩子長大的過程,一直思考著:「怎麼做,我們與孩子的關係才不會漸行漸遠?」、「如何維持親子之間愛與關懷的連結?」

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某天,我跟小桃爸帶著兩個孩子一起去餐廳吃飯,突然老公對我說:"你看那邊..."轉頭一看,發現大約有三桌的客人,他們全部都低著頭滑手機,小朋友也盯著平板電腦目不轉睛。這種人在心不在的場景,你是否也發現越來越普遍了呢?

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家長懊惱地問著:每次跟孩子說話,他的回答都是三個字以內,嗯、歐、不知道。我跟孩子的關係到底出了什麼問題?

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生了小桃之後,親朋好友總是跟我說:可以準備生第二胎囉!許多同事及朋友也以過來人的經驗,建議我至少要生兩胎,不然小桃長大之後會很孤單...。和許多媽媽們聊天,發現大家考量只生一胎的共通點其實滿像的:家中經濟不勝負荷、高齡產婦的健康隱憂、擔心照顧兩個孩子會疲於奔命...;本來想等孩子長大一點、照顧起來不這麼累了再生第二胎,等孩子已經三四歲,又害怕回到當初睡不飽的日子,最後還是選擇只生一胎...。

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好不容易把孩子挖起床,結果孩子一到幼稚園就抱著媽咪不放,淚眼汪汪、崩潰大哭,不管怎樣都不願意下車,甚至躺在地上不願意起來等等狀況,眼看上班就要遲到了,但是看孩子哭成這樣,做父母怎麼捨得?

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孩子進入2~3歲真的有叛逆期嗎?我家的孩子變得很愛唱反調」、孩子生氣時會把東西摔到地上,開始大哭」、孩子很堅持自己的想法,一直說我不要穿這件衣服、我不要玩這個...聽長輩說三歲豬狗嫌,國外則以trouble two來形容這些令家長不知所措的情況,你家是否也有2~3歲的孩子出現這些行為,而你是如何處理這些情境呢?

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 「寶寶從哪裡來的?」、「為什麼爸爸有鬍子?」孩子因為好奇而詢問許多和性別有關的問題,身為家長的你是否也曾有招架不住的感覺呢?今天想跟大家聊聊幼兒的性教育,包括幼兒的性好奇、家長應給的性教育內容,以及性教育常見的迷思。
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前陣子帶小桃到有附設戶外沙坑的咖啡店,

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走在路上,有一對母子正在爭吵,
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