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【關於作者】 Anity(小桃媽),職業為諮商心理師,有兩位女兒,熱愛旅行、美食、親子活動、嘗試新事物、分享親職育兒點滴。教養之路學習以溫柔而堅定的態度持續給愛,期許孩子成長過程中,學會愛、學會生活規矩、學會與情緒在一起。
持續學習及練習MBCT正念認知療法,推己及人,將接納、慈愛、專注,帶入諮商工作、家庭生活及親子關係中,讓親子關係成為美好的一刻。(已完成校園正念療法種子教師、監獄正念療法種子教師培訓、MBCT正念認知八週課程,目前正進行正念網路主持人培訓。)
現為健康遠見(遠見雜誌)、IBABY愛貝比親子網(靖娟兒童安全文教基金會)、KidsPlay親子就醬玩、MamiBuy媽咪拜、媽媽經、嬰兒與母親雜誌專欄作家。
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1  

小桃在六個月大的時候開葷,

然而,直到九個月大的時候,我們才在副食品食材添加紅肉魚。

食 材

鮭魚片.......2兩

烏龍麵......100公克

青江菜.......一株

洋蔥.......少量

五色蔬菜高湯.......一杯

 

作 法

1.青江菜取嫩葉部位,洗淨後切細,洋蔥、烏龍麵切成適口大小(小於8mm)

2.鮭魚洗淨後切適口大小。

3.鍋子加入一碗清水,先將烏龍麵煮軟,煮軟後將清水倒掉。

4.將五色蔬菜高湯加入鍋中,水滾後加入洋蔥、烏龍麵。

5.再次煮滾後,將鮭魚、青江菜放入鍋中煮至熟透即可。

2  

這次介紹的鮭魚鮮蔬烏龍麵,

是小桃邁入9M之後開始品嘗的紅肉魚副食品,

非常喜歡吃,

以上副食品食譜及製作方法分享給大家~

 

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小桃媽 發表在 痞客邦 留言(5) 人氣()


留言列表 (5)

發表留言
  • Icy
  • 鮭魚耶!~~~~ 好營養喔~
    小桃真幸福!!
  • Dear Icy:
    謝謝你唷~^^
    妳帶小棠棠去好多地方玩,
    小棠棠好幸福~~

    小桃媽 於 2014/07/13 21:45 回覆

  • 小布麻麻
  • 看起來就很好吃耶~改天也要來用鮭魚給寶寶吃!
  • Dear小布麻麻:
    你做的副食品也超級好吃的感覺耶!!
    你也是台南人嗎? ^^

    小桃媽 於 2014/07/14 14:37 回覆

  • 小布麻麻
  • 我老公跟寶寶都押在台南婆家了(哈)
    娘家跟工作都在高雄,只有週末放假才回台南~~
    所以都會密切注意台南大小資訊但是對台南的路一點都不熟的台南媳婦!
    請多多指教歐!
  • 小布麻麻:
    我是來台南10年,
    但是對台南的路還是一點也不熟的台南媳婦,
    跟你握握手唷 ^^

    小桃媽 於 2014/07/14 21:24 回覆

  • 小布麻麻
  • 哈~只能說台南的路怎麼這麼曲折離奇啊!!噗噗~
  • 小布麻麻:
    後來我都習慣用GPS了,
    但是GPS有時也會秀逗,繞個口字繞了兩次我才發現他故障 =.=

    小桃媽 於 2014/07/15 11:29 回覆

  • 珍愛丸
  • 你好~請問麵食做好~也可以冷凍?隔天要吃在放電鍋蒸熟~和粥的保存方法一樣?
    <我目前粥都是一次做好3天份的量 料都加進去一次一碗>~
    想知道麵食是否也可以用此方法? 謝謝~
  • 麵食也可以,吃起來口感不會太奇怪..^^

    小桃媽 於 2015/10/28 08:24 回覆