小桃媽-賴玉珊心理師的親子生活

有好幾次看到別人家的小孩，孩子同樣也是低著頭不敢看我，媽媽對我說：「不好意思！我的孩子就是很害羞。小情，不可以對阿姨這麼沒禮貌，趕快打招呼！」 

當孩子被貼了標籤...

Max Lucado的繪本《你很特別》描述經常被貼標籤的胖哥，一直被貼上灰點點的他，「不久以後，他就不想出門了，他怕又做出什麼傻事，別人又會再給他一個灰點。其實，有些人是因為看見他身上有許多灰點，就再多給他一個，沒有其他理由。」以心理學的畢馬龍效應來看，經常被暗示著自己這裡不行、那裡不好，孩子也慢慢的放棄自己，覺得自己就是這裡不行、那麼不好。

有些父母認為孩子的害羞是不好的，一方面覺得這對孩子未來的人際互動會有所阻礙，另一方面是孩子的害羞會讓父母覺得丟臉，因此當孩子不跟其他人打招呼或不互動時，有些家長就會因為感到困窘而罵孩子，甚至羞辱孩子。

然而，當孩子被貼上「害羞」的標籤，久而久之孩子也會覺得自己就是個害羞的人，到了新環境可能更難適應、覺得自己就是沒辦法、遇到不想要的狀況就會用自己很害羞的理由來逃避。

事前準備功夫要做足

我們要先了解害羞與退縮這兩個狀態是不同的。以前者來說，新環境的刺激太多，引發生理更強的反應，因此本能性的以防衛的姿態自我保護。因此，他們也可能想認識新環境，只是需要一些時間來讓生理及心理更適應。如果家長能用這個角度來看待，就能了解以耐心的態度，不叱責、不催促，讓孩子有準備的時間是很重要的。

尤其對於幾乎都只跟家人相處、很少帶出去的孩子，可以增加參與團體活動的機會；另外，家長平時也可以常與街訪鄰居互動，無形中也能增加孩子觀察學習的機會。

每次帶小桃前往陌生的親子課程，我都會盡量提早15分鐘抵達(如果對方也允許，甚至會提早到30分鐘)，讓小桃多一點時間去適應新的環境，即使一開始比較緊繃，但過了一段時間，我觀察到小桃的身體語言也變得比較放得開。

帶著尊重的心意，珍視孩子的特質

我還滿常聽到一些爸媽說：「我孩子就是很害羞」、「我家小朋友很怕生」，然後爸媽帶著很抱歉的表情。這樣的語句顯示了父母的難為情及困窘，很可惜的是如此一來就少了看見孩子珍貴的特質。

在進行個別諮商時，會發現許多個案在外面的世界是被排擠、討厭，而個案也是以挫敗的神情看待自己，覺得自己很脆弱、很糟糕。而身為諮商心理師的我，帶著敬重的心進入他們的生命故事，凝視他們珍貴卻鮮少被看見的特質，是我在進行諮商輔導十多年的過程中一直持續進行的事。很有趣的是，當個案在諮商關係中感受到被珍視、被在乎，長期被貼標籤而產生的自我否定與痛苦有了移動的可能，往往長期壓抑、不被了解的個案，他們的眼淚如葡萄般一串串的落在衣裳，如雨後被洗淨的樹葉，在陽光照耀下顯得清新美麗。

小桃二歲多的時候，某一次，我帶她參加親子課程，小桃一開始看到陌生人時頭低低的，迅速地躲在我後方。那位小姐說：「你家女兒很害羞喔！」 我回答： 「她對於新的事情比較謹慎以對，她過些時間就能熟悉環境。」 很奇特的，當我沒有特別抗拒小桃出現害羞的狀態，就只是帶著尊重小桃的心意，看見這種狀態也有優點的那一面，在那個當下，無論是身為照顧者的我、或是小桃自己，我們的心靈都從害羞這個詞鬆綁了。把聽起來負面的特質，用另一個角度去看待，帶來很神奇的力量呢！

而在與小桃相處的過程中，也真的發現小桃是個謹慎、細心、敏銳的孩子。親愛的小桃、小蘋果，媽咪期待著，你們繼續長出屬於自己的樣子。

【關於作者】

小桃媽，職業是諮商心理師，有兩位女兒，熱愛旅行、美食、親子活動。當一位諮商心理師成為媽媽，才發現自己也有許多需要學習的地方，教養過程中也會生氣、苦惱、徬徨。然而，因為接受過專業訓練、擁有十幾年的諮商輔導經驗，教養之路學習以溫柔而堅定的態度持續給愛。期許孩子成長過程中，學會愛、學會生活規矩、學會與情緒在一起。

現為健康遠見(遠見雜誌)、IBABY愛貝比親子網(靖娟兒童安全文教基金會)、KidsPlay親子就醬玩、MamiBuy媽咪拜、媽媽經、嬰兒與母親雜誌專欄作家。

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