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賴玉珊心理師的正念親子實驗室

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心理師的正念親子日常|
溫柔覺察自己,也陪孩子慢慢長大
我們從心理學及日常出發,寫給想當自己朋友的你

專長:正念認知取向心理治療/心理動力取向/
憂鬱焦慮情緒/婚姻家庭關係/癌症病友與照顧者心理支持

部落格全站分類:婚姻育兒

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  • 4月 22 週二 201421:10
  • [6M.親子遊]南投東埔.蟬說雅築:日式庭園建築的溫泉秘境(二訪)

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2014.04.04,小桃媽過生日的這天,邀家人們一起到南投東埔溫泉秘境~蟬說雅築。 
 
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  • 個人分類:中部親子吃住玩推薦
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  • 4月 19 週六 201416:53
  • [7M.親子遊]台南.學甲蜀葵花田:花團錦簇,迷路只為看花。

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 台南學甲盛產虱目魚、虱目魚丸,區內有頑皮世界、慈濟宮等人文觀光景點,
近年來利用休耕期間種植屬葵花田,在農民悉心照顧之下,

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  • 個人分類:台南親子吃住玩推薦
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  • 4月 15 週二 201416:03
  • [6M.台中餐廳]懷特朵兒White Door義大利麵:平價好吃氣氛佳。

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鍾情於閒適的鄉村風情
流連在質樸的實在口味
沉醉於美好的浪漫心緒
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  • 個人分類:中台灣好食分享
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  • 4月 11 週五 201406:55
  • [5M.副食品]五色蔬菜高湯:湯頭甘甜味美。

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小桃五個月的時候,吃了幾種比較常見的五穀根莖類及蔬果類食材,
例如:
五穀根莖類~糙米、馬鈴薯、白米、胡蘿蔔、地瓜、山藥、馬鈴薯、南瓜
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  • 個人分類:副食品樂趣多
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  • 4月 08 週二 201412:39
  • [孕期飲食]掌握體重控制四原則,孕期養胎不長肉!

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 101年8月就完成提親、算好日子的我們,
為了不想讓結婚這件事變得太趕,所以選在102.06.23辦喜宴。
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  • 個人分類:小桃報到
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  • 4月 03 週四 201409:03
  • [食記]台南 一方日朝食 X 喫茶:有質感且處處用心的日式早午餐

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2014.03.14,與朋友相約在台南的東豐路吃午餐,無論是餐點、環境都值得用心推薦的一方日朝食。

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  • 個人分類:南臺灣好食分享
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  • 3月 28 週五 201421:08
  • [育兒]不知要買哪些玩具嗎?寶寶0~6個月的實用玩具總整理

IMG_1870

看著小桃玩玩具的樣子,無論是「抓、握、撥、咬、舔」,小桃媽都覺得很興奮哩!
小孩的玩具千百種,
每次逛百貨公司或社團媽咪們的分享實用玩具及可愛玩具,真是讓人著迷,
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  • 個人分類:育兒心得
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  • 3月 22 週六 201418:52
  • [懷孕]36w3d好孕寫真:在媽咪肚子裡孕育著的小生命。

DSC02648 
 這輩子從沒聽過孕婦寫真的我,
懷孕中期的某天下午收到老公的line,
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  • 個人分類:小桃報到
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  • 3月 19 週三 201420:10
  • [6M.親子遊]台南-虱目魚主題館(府城館):可愛貓咪讓人們興奮地拿相機猛拍!

未命名
 
懷孕後期透過網友們的分享,
得知台南有個愛貓人士應該都會很喜歡的新景點:虱目魚主題館,  
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  • 個人分類:台南親子吃住玩推薦
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  • 3月 13 週四 201420:28
  • [4M.副食品]邁入副食品之路必讀:斷奶初期注意事項

 IMG_1962
自從小桃滿四個月之後,我們挑選一個悠閒的假日幫小桃準備副食品,開啟小桃的副食品之路。
小桃爸與小桃媽是新手爸媽,因此在準備副食品時閱讀一些書籍及相關網站,
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  • 個人分類:副食品樂趣多
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