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賴玉珊心理師的正念親子實驗室

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心理師的正念親子日常|
溫柔覺察自己,也陪孩子慢慢長大
我們從心理學及日常出發,寫給想當自己朋友的你

專長:正念認知取向心理治療/心理動力取向/
憂鬱焦慮情緒/婚姻家庭關係/癌症病友與照顧者心理支持

部落格全站分類:婚姻育兒

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  • 6月 07 週六 201416:48
  • 台中 ♥一郎壽司:海鮮蓋飯料多味美、炙燒握壽司好美味,大推薦!

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回台中娘家時,
拉著老公到我家附近的天下第一猛東石烤鮮蚵,大啖燒烤料理,
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  • 個人分類:中台灣好食分享
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  • 5月 27 週二 201411:23
  • [食記]高雄.內門-洪代表土雞城:燒酒雞香醇暖胃,鹽焗雞juicy超美味!

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草山月世界位於台南左鎮及高雄內門的交界處,屬於台灣三大月世界其中之一,
由頁岩和砂岩組成的青灰岩地形,形成一處處懸崖峭壁的景色,
由於土壤的高鹼性,導致寸草難生,僅耐旱的刺竹得以生長。
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  • 個人分類:南臺灣好食分享
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  • 5月 25 週日 201407:45
  • [8M.親子遊]台南樹谷生活科學館:寓教於樂的避暑好去處。

35.jpg
 
  自從有了寶寶之後,
我們開始上網搜尋台南地區適合親子旅遊的景點,

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  • 個人分類:台南親子吃住玩推薦
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  • 5月 24 週六 201421:03
  • [食記]台中Hotel One 46F 頂餐廳:品嘗牛排完美的滋味♥媽咪,母親節快樂!

46.jpg
 
  這一年來,一直想找個適當的機會邀家人們品嘗乾式熟成牛排的滋味,
終於選在2014.05.11母親節這天,
帶著一家人前往Hotel One 46F的頂餐廳,
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  • 個人分類:中台灣好食分享
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  • 5月 22 週四 201407:08
  • [8M.副食品]番茄牛肉麵

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    小桃邁入8M時,開始進入斷奶中期-含住壓碎後期,
副食品看起來越來越可口,
有更像我們大人會吃的食物了!
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  • 個人分類:副食品樂趣多
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  • 5月 21 週三 201420:53
  • [母乳]最常使用的五款母乳袋使用心得:直立式、橫躺式、茶壺型母乳袋,各有優點。

未命名_meitu_1
   
母乳之路一路走來也走到七個月了,來分享我最常使用的五款母乳袋。    

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  • 個人分類:母乳之路
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  • 5月 14 週三 201407:13
  • [7M.副食品]茄子雞肉小米粥。

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小桃即將七個月大的時候,
小桃爸媽評估小桃已經能吞嚥濃稠狀的食物之後,
開始在副食品製作上增加需要用舌頭壓碎的食物,
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  • 個人分類:副食品樂趣多
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  • 5月 08 週四 201407:43
  • [7M.台南景觀餐廳]大鋤花間咖啡生態農場:隱身山林之間的秘境咖啡屋。



  小桃爸與小桃媽一直很喜歡北台南,
好山好水好風光,還有特殊的泥漿溫泉,
2014.04.20(日)這天,
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  • 個人分類:台南親子吃住玩推薦
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  • 5月 02 週五 201407:45
  • [7M.副食品]小白菜雞肉細麵:營養均衡,湯頭好滋味~

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 隨著小桃邁入7M,在副食品添加的部分進入含住壓碎期(前期) ,
小桃的熱量來源食物菜單,除了原先的7倍粥變成濃稠的5倍粥,
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  • 個人分類:副食品樂趣多
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  • 4月 26 週六 201420:29
  • [7M.副食品]番茄蛋糊:口感滑嫩,散發蔬果的自然甜味

4
 
隨著小桃邁入7M,也就是斷奶中期:含住壓碎期,
我們在副食品的軟硬度也開始進行調整。
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  • 個人分類:副食品樂趣多
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