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賴玉珊心理師的正念親子實驗室

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心理師的正念親子日常｜
溫柔覺察自己，也陪孩子慢慢長大
我們從心理學及日常出發，寫給想當自己朋友的你

專長：正念認知取向心理治療/心理動力取向/
憂鬱焦慮情緒/婚姻家庭關係/癌症病友與照顧者心理支持

部落格全站分類：婚姻育兒

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  • 7月 17 週四 201416:00

  • [8M．台中美食]♥天仁喫茶趣♥茶香入味，清爽養生好開胃。

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雖然Tiger City離我的娘家很近，但自從Tiger City開幕至今，
我好像光顧不到十次吧?!
 多年前，爸媽最愛帶我們去Tiger City吃健康煮，
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  • 個人分類：中台灣好食分享
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  • 7月 15 週二 201410:23

  • [9M．副食品]鮭魚鮮蔬烏龍麵：欲罷不能的鮮滋味！

1
 
小桃在六個月大的時候開葷，
然而，直到九個月大的時候，我們才在副食品食材添加紅肉魚。
食　材
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  • 個人分類：副食品樂趣多
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  • 7月 13 週日 201421:40

  • [手作．食譜]日式蘋果咖哩雞肉飯：香甜好滋味！

IMAG3119
        
炎炎夏日，真的需要爽口的餐點才吃得下去，
   
以往都是House咖哩中辣及甜味以1:1的方式烹煮的我，
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  • 個人分類：日韓料理
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  • 7月 12 週六 201407:32

  • [9M．副食品]馬鈴薯燉肉濃湯：品嘗純天然的鮮甜湯頭，和House奶油濃湯塊味道超像!

9
  
雖然小桃從6M開始開葷(吃新鮮的白肉魚)，
但我們還是等到9M才讓小桃品嘗豬瘦肉。
 今天介紹的副食品食譜：馬鈴薯燉肉濃湯是來自最新斷奶食物全書給我的靈感，
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  • 個人分類：副食品樂趣多
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  • 7月 11 週五 201408:01

  • [9M．台南親子餐廳]♥Micasa Recipe♥彷彿置身於異國鄉村的悠閒午後時光。

44.jpg
 
自從六月中旬帶小桃到Cafe Ballet，發現小桃在親子餐廳超級開心之後，
我們開始搜尋台南各個親子餐廳，
這次前往台南市區的Micasa Receipe溫馨小窩。
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  • 個人分類：台南親子吃住玩推薦
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  • 7月 09 週三 201409:37

  • [已歇業]♥LOGAN'S哞屋手工點心咖啡坊♥適合寶寶聚會的好地方。

1
 
已歇業
FB的蛇寶媽咪社團辦理多次聚會，
其中一次就是在哞屋舉辦，
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  • 個人分類：台南親子吃住玩推薦
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  • 6月 26 週四 201406:42

  • [9M．副食品]豬肉丸子鮮蔬麵：湯頭鮮甜，營養好吃。

5

隨著小桃邁入九個月，進入斷奶後期：輕度咀嚼期，
副食品的質與量又產生不同的變化。
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  • 個人分類：副食品樂趣多
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  • 6月 24 週二 201415:56

  • [台南親子餐廳]♥B.O.A Breakfast of America♥種類多樣化的美式早午餐

 
近年來，台南市區開了越來越多間早午餐店，各有特色，
我最常去且最喜歡去的就是龍山街、崇仁街那一帶的早午餐，
IMG_1527  
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  • 個人分類：台南親子吃住玩推薦
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  • 6月 17 週二 201417:13

  • [已歇業]♥Cafe Ballet♥環境舒適、兒童遊戲區溫馨可愛，值得推薦的親子餐廳。

59

已歇業
雖然知道台南有許多間親子餐廳，
但我們直到小桃滿九個月，
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  • 個人分類：台南親子吃住玩推薦
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  • 6月 08 週日 201406:17

  • 台南♥阿宏牛肉湯：牛肉麵甘甜濃郁、品嘗牛肉湯的鮮牛滋味。

1
 
身處台南真的好幸福，可以吃到鮮嫩美味的牛肉湯，
其實台南有很多間牛肉湯，湯頭、肉質甚至肉燥飯的做法都有差異。
我們搬到台南永康區生活也滿一年了，
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  • 個人分類：南臺灣好食分享
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