賴玉珊心理師的正念親子實驗室

自從花園陽台雛形完成後，總覺得好像還缺少了些什麼元素，
希望能打造鄉村休閒風格，但又不要雜亂無章的雜貨風。
在網拍、HOLA、B & Q看到的園藝擺飾都不便宜，

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正如同先前介紹的，新家的陽台屬於西曬陽台，
因此種植的花草需要耐旱、耐曬，才不至於早夭...
前往七甲花市購買花草植物之前，我有先在圖書館借幾本書，

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2013.06.01(六)，我們前往HOLA選購窗貼。
HOLA的窗貼有許多種款式，
而我們的主要訴求是能夠透過窗貼而保有隱私，

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自從四月搬進新家後，一直對於一樓和二樓各佔據兩坪的狹長型陽台有意見，
其中一個陽台可以洗衣、曬衣的功能，但另一個陽台要做什麼呢?

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   餐廳名稱：千樺花園歐式美食餐廳
   消費時間：2013.05.12
   地址：台中市新社區協成里協興街61號
   電話：(04)25821141

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2013.05.10(五)，
下午我和老公請假，前往醫院進行高層次超音波檢查。
 

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這張照片是懷孕第十週的照片，此時肚子還沒有隆起，
但是腰圍、屁股、大腿等部位變粗了，
懷孕前期(1~12週)的體重沒有任何增減。

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   餐廳名稱：白色貓頭鷹
   消費時間：2013.01.12
   地址：台南市東區崇仁街83號 
   電話：06-2900168 
   每人平均價位：200元
   有無包廂：無
 

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2013.01.04，fb和新聞上一直出現一生一世之類的標語，
我也是在這天突然有個很強烈的直覺(第六感?)，
覺得自己可能懷孕了! 

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我很喜歡做各式各樣的豬肉捲，
裡面可以包洋蔥、青蔥、金針菇，讓豬肉捲包覆青菜的香氣，
這次來介紹"針菇鮮肉捲"。

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樂活營養師形容秋刀魚的營養價值：
秋刀魚富含維生素B12、維生素D、DHA、EPA、油酸等營養素。
其中，維生素B12存在於秋刀魚的血中，是普通魚的三倍，可以幫助神經細胞的合成，預防貧血及不孕症、神經過敏所引起的憂鬱或焦慮。

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這道菜也是25分鐘以內可輕鬆完成的料理，
再加上魚和豆腐的熱量低，又能兼顧健康與營養，
因此特別推薦這道簡易料理。

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