賴玉珊心理師的正念親子實驗室

 
嘉義市區有好多親子同遊的景點，嘉義鐵道藝術村、北門森鐵故事館、檜藝森活村、森林之歌....很適合安排兩天一夜小旅遊。我們這次住在位於嘉義市火車站附近的里亞環島行旅，房間寬敞舒適，還有兒童遊戲室，重點是房價好便宜，非常適合親子旅遊來這邊住一晚！

(已停業)UMI親子廚房就在台中娘家附近，去年他們在裝潢時，我們就引頸期盼～施工期大概將近半年，中間還有一個多月完全沒施工，終於在今年初正式開幕了！
UMI親子廚房位於櫻花路上，斜對面是福星公園，旁邊有收費停車場，基本上白天找停車位不是問題～
餐廳裡面規劃了三處的兒童遊戲區，動態遊戲區包含球池、攀岩、溜滑梯，

冬季是沖繩旅遊的淡季，不怕人擠人，可以更悠閒地逛街，也可以用優惠的價格訂到高品質度假飯店。然而，在寒冷的氣候若沒帶足夠的保暖衣物，反而才更讓人擔心！從沖繩回國之後，一直有網友私訊詢問要怎麼帶衣服，因此這篇文章就以簡單扼要的圖文介紹，告訴大家在沖繩的冬季要怎麼穿，做好準備，才能盡興暢玩沖繩喔！
 

帶小朋友來日本沖繩，吃什麼？玩什麼？逛什麼？這篇文章是我們在2017年沖繩六天五夜自由行的行前規劃懶人包，從行程規劃、航班訂位、飯店訂房、租車自駕、衣著準備、幼童防走失卡等等的實用資訊全都不藏私的放在這篇文章了！
這篇文章，特別適合第一次前來沖繩、有帶小朋友、喜歡閑散行程、想要試試開車自駕的你，不妨參考看看吧～

沖繩地區從北到南大約有八百多座公園，這篇要介紹的是比較少人分享的私房景點：殘波岬公園，除了有美麗的沙灘海景、殘波岬燈塔，公園裡面的遊具廣場是2016年4月新建的，提供各式各樣的遊樂設施，就連2歲以下兒童的遊具也有呢！餐廳裡面販售BBQ烤肉及有名的莓果冰沙，如果你準備帶孩子到沖繩中部，別忘了到殘波岬公園歡樂遊玩！
說到濱海的溜滑梯公園，大家第一個想到的應該是泊城公園，其實殘波岬公園也是濱海公園，而且玩樂設施比泊城公園更豐富有趣呢！
殘波岬公園的遊具廣場位於殘波岬燈塔的另一側，或許也因為不太顯眼，這邊的遊具廣場變成鮮為人知的私房景點，玩起來更悠閒自在。

沖繩的櫻花是全日本最早開的，而位於沖繩北部的八重岳則是沖繩地區最早開的櫻花勝地，若是1月~2月前來沖繩，一定要來八重岳感受櫻花的浪漫與魅力！
 

我們前陣子帶著小桃前往新百祿燕窩觀光工廠，
認識燕窩的由來、參觀燕窩製程，還有手作燕窩DIY的體驗活動，
還把今年過年要送給長輩的禮物全部買齊了！

墾丁除了住在親子飯店及民宿，露營也是個非常值得推薦的選擇。在【阿信巧克力農場】可近距離觀賞可可的種植過程，專注且開心的製作巧克力DIY，欣賞食人族的舞蹈表演且讚嘆不已！閒適的待在露營園區中，望著孩子們在綠地盡情奔跑，聆聽陣陣海濤聲；傍晚欣賞關山夕照日暮低垂的動人時刻，品嘗美味的野宴晚餐，觀星、聽海、賞月，在大自然的環抱中舒適入眠，是一輩子難忘的幸福記憶。

陽光、椰林、一望無際的海灘，多樣化的室內設施及多種體驗活動，很適合全家人前來YOHO悠活渡假村住一晚，享受閑靜、美好的度假時光。

悠活渡假村應該是我回訪率最高的墾丁飯店了，上次前來悠活渡假村是小桃8個月大的時候，我們當時規劃墾丁兩天一夜的行程，吃喝玩樂幾乎都在悠活渡假村裡包辦了，慵懶閒適，渡假不就是該這樣嗎？

位於花蓮壽豐鄉台9線路旁的【禾田野】，原為舊台糖甘蔗原料區辦事處，隨著糖業逐漸式微而改由年輕夫妻承租。有著復古風味的日式老屋，如今成為頗具特色的餐廳。

脫離了都市牢籠的擁擠嘈雜，被碧草如茵的草地環抱的禾田野，是個沉穩靜謐的地方。