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賴玉珊心理師的正念親子實驗室

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心理師的正念親子日常|
溫柔覺察自己,也陪孩子慢慢長大
我們從心理學及日常出發,寫給想當自己朋友的你

專長:正念認知取向心理治療/心理動力取向/
憂鬱焦慮情緒/婚姻家庭關係/癌症病友與照顧者心理支持

部落格全站分類:婚姻育兒

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  • 10月 23 週日 201612:19
  • 【台南】永康.東悅坊港式飲茶:奢華環境,價位平實的美味港點,大推薦!

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在台南,五星級飯店、茶餐廳、甚至是夜市小吃,都能看到港式飲茶的蹤影,從精緻港點、鮮品蒸籠、江瑤海味、港式甜品等等的種類五花八門,顯然港式飲茶在台灣的飲食文化佔有很重要的一席之地。【東悅坊港式飲茶】有著挑高式建築、奢華大器的裝潢,舒適典雅的用餐環境,餐點琳瑯滿目卻價格公道實在,是個值得推薦的港式飲茶餐廳!
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  • 個人分類:南臺灣好食分享
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  • 10月 16 週日 201607:57
  • 【台南親子空間】粱寶寶 玩學堂:桌遊.塗鴉.親子課程.遊戲室

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有別於一般親子空間的色彩繽紛、大量的動態遊樂設施,【粱寶寶 玩學堂】著重於親子桌遊、手作與塗鴉素材、親子課程,還有室內及室外遊樂空間。室內空間是令人放鬆的日式無印良品風格,我們帶著小桃在台灣的各個親子室內空間、親子餐廳採點,第一次,來到了讓我跟小桃爸都覺得好紓壓、好放鬆的親子空間~

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  • 個人分類:台南親子吃住玩推薦
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  • 10月 11 週二 201620:09
  • 【小桃媽書櫃】《寶貝你在我肚子裡幹嘛?》新手爸媽必讀的實用懷孕好書。

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許多人說「第一胎照書養,第二胎照豬養」,
我都還記得發現自己懷孕的第一天,
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  • 個人分類:親子書房
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  • 10月 10 週一 201618:29
  • 【孕期紀錄】二寶12週了!寶貝,歡迎你的到來~

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憋了好久,終於可以跟大家分享懷二寶的喜悅!其實有好多親友、同事都發現我懷孕了,明明當時還沒12週,我的男同事說:「小桃媽妳懷孕了嗎?!」、我的髮型設計師說:「妳懷孕了對不對!?」 明明第一胎到了五個月大才慢慢變得身形飄了孕味,第二胎竟然未滿12週就飄濃濃孕味了...
 
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  • 個人分類:小蘋果報到
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  • 10月 06 週四 201622:56
  • 【停業】東區:排隊燒物┃迴轉燒物、奢華海鮮及生啤酒無限量供應,還有育嬰室!


(已停業)【排隊燒物】是六月初開始試營運的燒肉吃到飽餐廳,從六月至今,我們已經帶小桃去吃兩次了!全台首創的迴轉燒物,讓美味的熟食像迴轉壽司一樣地在轉盤上轉動著,新鮮、好吃、推薦!
 
1.jpg如果是開車過來,可以將車子停在大東夜市的停車場,【排隊燒物】就位於停車場的斜對面,
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  • 個人分類:台南親子吃住玩推薦
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  • 10月 01 週六 201614:32
  • 【繪本推薦】露露硬頁翻翻書系列:適合2~4歲,生動有趣且貼近寶貝的生活

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熱愛繪本的媽咪們都知道這一套英國知名繪本系列:露露翻翻書!全球暢銷50萬冊,去年由三采文化翻譯了四本露露操作書,小桃就是看了其中的一本:露露上廁所,主動說要自己挑小內褲、要上廁所,2Y6M就成功戒尿布,繪本的教育力量真的很大啊~

今年7月在高雄樂樂小時光親子餐廳的繪本閱讀區,發現了露露翻翻書系列,上圖為英文版的「露露愛數字」,當時即將滿三歲的小桃非常喜歡,一直不停地翻著書中的大大小小機關呢~
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  • 個人分類:親子書房
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  • 10月 01 週六 201606:46
  • 【台南溫泉】關子嶺沐春溫泉會館:日宿春舍套房,舒適愜意好時光。


秋意漸濃,關子嶺溫泉區的溫度也逐漸下降,這種氣溫最適合泡湯啦!
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  • 個人分類:台南親子吃住玩推薦
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  • 9月 28 週三 201623:18
  • 【日本四國住宿推薦】新樺川觀光酒店:坐擁山林美景,露天溫泉真舒暢!

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前往日本四國地區,大力推薦到鹽江溫泉鄉住一晚,感受被山林環抱的舒壓與放鬆!新樺川観光ホテル距離高松機場約20分鐘車程,一泊一食房價約台幣4,000元,除了能享受深山美景、露天風呂及大浴場,所附的溫泉會席料理也是豐富美味。
 
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  • 個人分類:日本四國家族旅遊
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  • 9月 26 週一 201612:44
  • 【台南美食】古城豆花庄.育德店:懷舊氛圍,豆花、餐點都好吃!

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【古城豆花庄 育德店】環境整潔,有兒童餐具、搖搖椅,提供的餐點不只是豆花,還有冷飲、冰品、多樣化的餐點,是個適合聚餐聊天的地方~

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  • 個人分類:南臺灣好食分享
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  • 9月 18 週日 201612:14
  • 【停業】永康.愛一味活烤魚蝦:海鮮好便宜,紅蟳脂膏綿密超美味!

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秋天到了,品嘗螃蟹的季節來了!【愛一味活烤魚蝦】裡面賣的紅蟳脂膏味美,一隻只要199元,其他海鮮也是價位公道合理。
這間位於崑山科大附近的【愛一味活烤魚蝦】,兩旁都是美食餐廳,若沒有特別留意,很可能就與這間店擦身而過。
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  • 個人分類:南臺灣好食分享
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