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賴玉珊心理師的正念親子實驗室

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心理師的正念親子日常|
溫柔覺察自己,也陪孩子慢慢長大
我們從心理學及日常出發,寫給想當自己朋友的你

專長:正念認知取向心理治療/心理動力取向/
憂鬱焦慮情緒/婚姻家庭關係/癌症病友與照顧者心理支持

部落格全站分類:婚姻育兒

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  • 5月 17 週三 201722:46
  • 【旅遊攻略】2017日本沖繩六天五夜行程分享:好吃好玩全收錄!

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帶小朋友來日本沖繩,吃什麼?玩什麼?逛什麼?
在上篇【旅遊攻略】2017沖繩六天五夜行前規劃:給第一次帶孩子到沖繩的你之後,
這篇文章要與大家分享沖繩六天五夜的行程總覽,
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  • 個人分類:沖繩親子自由行
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  • 4月 30 週日 201706:39
  • 【台中住宿】亞緻大飯店:兒童遊戲城堡親子主題客房,新登場!

01
 
今年兒童節連假,我們在台中亞緻大飯店住得好舒服,小桃玩得不亦樂乎~
新推出的【童心童樂主題住房專案】,偌大的卓越客房內有兒童遊戲城堡,
走出戶外就是草悟廣場的Running Alice童心奇幻世界遊樂園。
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  • 個人分類:中部親子吃住玩推薦
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  • 4月 16 週日 201712:01
  • 【苗栗親子餐廳】頭份儷池咖啡屋:在閒適鄉村風情小屋,嚐美食、溜滑梯、玩沙!

001

位於苗栗頭份的儷池咖啡屋,閒適的鄉村風格呈現慢活氛圍,
用餐後,帶著孩子在田野景緻中盡情滑滑梯、玩沙、盪鞦韆、餵魚,
享受非常愜意的親子時光。
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  • 個人分類:中部親子吃住玩推薦
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  • 4月 08 週六 201720:12
  • 【台中景點】草悟廣場:童心奇幻世界,期間限定的夢幻心樂園!

004
  
今年春夏的草悟廣場很不一樣,搖身一變化身為童心奇幻世界,
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  • 個人分類:中部親子吃住玩推薦
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  • 4月 02 週日 201716:26
  • 【雲林美食】米多力休閒農莊:戶外景觀與異國美食,親子放鬆好去處

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自從小桃兩歲多之後,相較於親子餐廳,我們更喜歡帶小桃到有草地可蹦蹦跳跳玩耍的地方。米多力休閒農莊,有豐富美味的異國料理,戶外則有偌大草地、溜滑梯、搖搖馬等遊樂設施,難怪到了假日總是一位難求。
位於雲林虎尾的米多力休閒農莊,餐廳旁邊就是停車場,

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  • 個人分類:中部親子吃住玩推薦
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  • 3月 23 週四 201706:13
  • 【美食】亞尼克高雄旗艦店:生乳捲、蛋糕飲料、自助DIY與親子DIY真有趣!

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第一胎身輕如燕、第二胎舉步維艱,即使如此,我還是想趁著小蘋果出生前多帶小桃去玩、去體驗!
前幾天帶著小桃去高雄亞尼克旗艦店體驗手作甜點DIY,小桃超開心~說到亞尼克生乳捲,相信各位媽咪們都不陌生!小桃媽服務的學校也有許多老師及同學們超愛亞尼克生乳捲,之前南臺灣一直沒有店面,我們只能透過團購品嚐超高人氣的生乳捲。這也是為什麼亞尼克來高雄左營開旗艦店會造成絡繹不絕的人潮,因為我們終於不用跟團購,就能品嚐新鮮美味的生乳捲了。
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  • 個人分類:高雄親子景點.住宿
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  • 3月 18 週六 201722:46
  • 【心理師談教養】家有獨生子女怎麼教,影響孩子日後的社會能力!

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生了小桃之後,親朋好友總是跟我說:「可以準備生第二胎囉!」許多同事及朋友也以過來人的經驗,建議我至少要生兩胎,不然小桃長大之後會很孤單...。和許多媽媽們聊天,發現大家考量只生一胎的共通點其實滿像的:家中經濟不勝負荷、高齡產婦的健康隱憂、擔心照顧兩個孩子會疲於奔命...;本來想等孩子長大一點、照顧起來不這麼累了再生第二胎,等孩子已經三四歲,又害怕回到當初睡不飽的日子,最後還是選擇只生一胎...。
在這個少子化的時代,只生一胎或完全不考慮生兒育女的家庭與日俱增,可說是這個世代的趨勢。
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  • 個人分類:心理師談親子關係
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  • 3月 11 週六 201723:30
  • 【花蓮住宿】拾晴莊園民宿:優雅莊園中盡享多種玩樂設施,交織宜人縱谷風光~

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來到花蓮,沿著【往壽豐】的指標,我們的車子轉進蜿蜒小徑,一幢位於草原裡面優雅莊園吸引著目光。【拾晴莊園民宿】,鯉魚山腳下的絕佳地理位置,讓人彷若置身於歐洲一般。藍天白雲的襯托,就像個撫慰人心的渡假城堡,這樣的感動與這片美好的景色,讓我迫不急待地想分享給大家。
對你來說,來到花蓮,你希望民宿具備什麼特質呢?如果你希望徜徉在與大自然靠近的悠閒自在氛圍,還有遊樂設施可以讓孩子盡情玩耍,以及由營養師設計的健康營養早餐,讓身心靈獲得真正的放鬆與滿足,【拾晴莊園民宿】就是個能讓全家人的身心注入療癒的民宿。
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  • 個人分類:東部親子吃住玩推薦
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  • 3月 05 週日 201706:50
  • 【親子飯店】煙波大飯店新竹湖濱館:超炫的星際太空艙兒童房,全新登場!

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這是我們第三次入住【新竹煙波湖濱館】,每次來這裡,大人小孩都玩得好盡興!在去年首創占地2,300坪的「卡樂次元」親子樂園之後,今年還有超炫的星際太空艙兒童房全新登場,在房間內駕駛太空艙直奔月球,搭乘火箭遨遊天際,孩子們玩得不亦樂乎,非常開心!
【新竹煙波湖濱館:卡樂次元親子樂園】的詳細介紹:請點我

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  • 個人分類:中部親子吃住玩推薦
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  • 3月 04 週六 201707:34
  • 【台南美食】歐兔啡食館(崑大館):溫馨舒適的兔兔氛圍,大人小孩都喜愛!

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崑山科大附近還滿多間便宜且好吃的餐廳,歐兔啡食館算是其中一間~
 

說實在的,歐兔啡食館的招牌並不醒目,我們經常路過卻從未發現!
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  • 個人分類:台南親子吃住玩推薦
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