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賴玉珊心理師的正念親子實驗室

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心理師的正念親子日常|
溫柔覺察自己,也陪孩子慢慢長大
我們從心理學及日常出發,寫給想當自己朋友的你

專長:正念認知取向心理治療/心理動力取向/
憂鬱焦慮情緒/婚姻家庭關係/癌症病友與照顧者心理支持

部落格全站分類:婚姻育兒

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  • 2月 03 週日 201907:00
  • 【九州住宿】霧島みやまMIYAMA HOTEL:CP值超高,5種家族風呂任君挑選!

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當我問老公:「這次我們的南北九州親子遊,你最喜歡住在哪邊?」老公毫不猶豫的回答:「霧島MIYAMA HOTEL」。原因無他, 「霧島みやまMIYAMA HOTEL」全館只有10間房間,一晚不到4000元的價格,卻能選擇五種家族風呂!附近就有全家便利商店、美味的霧島燒肉廚房,無論是親子旅遊、家族旅行,或是想規劃好好放鬆之旅,這邊絕對物超所值,非常推薦!
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  • 個人分類:九州親子自由行
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  • 1月 18 週五 201907:00
  • 【台南】台南大遠百威秀影城2019大改裝,快來感受超棒的視覺饗宴!

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台南大遠百威秀影城在1月18日盛大改裝,改裝後無論是聲光、座椅、裝潢都跟著大升級了,小桃媽帶著大家一探究竟!
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  • 個人分類:台南親子吃住玩推薦
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  • 12月 15 週六 201812:05
  • 【親子手作】耶誕節抽抽樂DIY:結合五感體驗,豐富好玩又有意義!

耶誕抽抽樂.jpg

耶誕節將至,孩子們雀躍不已,除了送耶誕節禮物之外,還可以用什麼方式慶祝耶誕節呢?孩子們對於耶誕節非常期待,不只是耶誕禮物,也是包含了他對耶誕老公公的想像,駕著麋鹿、乘著雪橇,為每個孩子帶來禮物的同時也是帶來祝福。這篇文章想跟大家分享不一樣的耶誕節手作活動,非常簡單、卻又很好玩,而且結合五感體驗的過程,更能深化他們對於耶誕節的記憶。長大後,孩子們會記得小時候那份對耶誕節的期待,以及被疼愛,以及從一些小的活動建立對他人的祝福,平安、喜樂的那顆心。
 
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  • 個人分類:親子藝術創作
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  • 12月 08 週六 201815:10
  • 【美食】台南超人氣親子餐廳懶人包:爸比媽咪出遊秘笈(2018.12.11更新)

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最近的天氣很適合出遊,大家是否已經想好要帶小朋友去哪裡玩耍呢?每次要帶小寶貝出門,都要先google餐廳是否安全、是否有適合小朋友吃的餐點,因此我適合小朋友且安全的親子餐廳都彙整在這一篇,大家看到喜歡的餐廳快點拿起電話訂位吧!
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  • 個人分類:台南親子吃住玩推薦
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  • 12月 04 週二 201809:17
  • 節電掌中戲,偶們節電中:8/3創新布袋戲搖滾劇就在北港朝天宮!

節電掌中戲

還在煩惱暑假要帶孩子去哪裡玩嗎?
這個暑假,來規劃北港一日遊,除了可以到北港朝天宮拜拜保平安、吃美食,
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  • 個人分類:中部親子吃住玩推薦
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  • 11月 26 週一 201808:04
  • 【料理好物】皇嘉油醋組,輕鬆將美味健康帶上桌!

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因為層出不窮的食安風暴,你是否也跟我們一樣,
對於要選哪一種健康、安心的油品而煩惱不已呢?
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  • 個人分類:親子廚房
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  • 11月 25 週日 201814:58
  • 【九州古民家民宿】宮崎 湯之元の隠れ家:CP值超高,入住日本最美麗村落

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這是我們今年第二次帶著小桃和小蘋果前往九州自駕親子遊,在搜尋霧島附近的住宿地點時,發現了這間 「湯之元の隠れ家 」,後來還因為它而改變行程,主要是因為我一直很想體驗看看古民家的氛圍,再加上高原町的景色非常優美,而且它的旁邊就是百年溫泉。實際上到了這邊,我們全家人都好放鬆、好開心,晚上到超市買了宮崎牛,用古民家民宿裡面的古老圍爐炭烤宮崎牛,實在是太幸福了!而且這邊預約一晚不到2500元,設施卻應有盡有,絕對值得推薦!
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  • 個人分類:九州親子自由行
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  • 11月 14 週三 201812:32
  • 【九州賞楓景點推薦】佐賀 漫遊御船山樂園,點綴於山光水色之間楓紅景緻

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「 若抓住飄落而下的楓葉,與身邊走路的人,愛情終將實現。 」 這是韓劇【孤單又燦爛的神-鬼怪】的經典台詞,無論你是否看過這齣戲劇,漫步於紅葉之中、腳踏著楓葉落下的豔紅地毯,都是一件浪漫且幸福的感受。目前的九州是秋高氣爽的時節,而位於佐賀武雄的御船山樂園比往年還早一週楓紅,現在前往賞楓正是時候!
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  • 個人分類:九州親子自由行
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  • 11月 01 週四 201817:24
  • 【墾丁】恐龍賽車場 馬力歐甩尾車超好玩!

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小桃是個不折不扣的恐龍迷,
因此當她在墾丁民宿看到恐龍賽車場的DM時,就非常興奮的喊著:"我要去我要去!"
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  • 個人分類:高雄屏東親子吃住玩推薦
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  • 10月 24 週三 201818:27
  • 高雄拍手童裝秋冬新品特賣會:天涼買長袖趁現在,還有滿額贈!

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PUZZLE拍手童裝秋冬特賣會,在高雄統一夢時代百貨八樓有秋冬新品大特賣,不僅款式眾多且價格便宜,滿額還送超可愛的熊本熊保溫袋,不買會搥心肝!
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  • 個人分類:親子活動.展覽.體驗
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