賴玉珊心理師的正念親子實驗室

【高千穗牧場】不僅是南九州最大的牧場，也是全日本三大觀光牧場之一，不僅可與可愛的羊咩咩近距離接觸，在草原上與軟綿綿又溫馴的羊咩咩們一起奔跑玩耍，品嘗香濃可口的牛奶及各種乳製品，還能享受著泡免費足湯的同時，暸望高千穗峰山巒堆疊的景致。

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位於台東市卑南鄉的初鹿牧場，除了眾人皆知的初鹿鮮奶，這邊還有餵牛、餵馬等等的餵食體驗，不僅可以和動物近距離接觸，遼闊壯麗的大草原景觀更是令人心曠神怡。
 
民國62年成立的初鹿牧場，是臺東地區歷史悠久的大型觀光牧場，入園門票是200元，園區的餐飲商品可折抵50元，

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安排鹿兒島行程時，霧島是許多人會安排的景點～在這裡除了有霧島溫泉、霧島神宮，還有非常適合大人小孩同樂的霧島神話之里公園。而且因為它距離鹿兒島機場僅40分鐘車程、距離霧島溫泉市場僅10分鐘車程，但這邊卻能乘坐小火車、纜車，登高望遠豪不費力，再搭著滑板車咻的溜下去，在390米長的滑道上飛馳的同時，也將高千穗峰、櫻島、鹿兒島的美景盡收眼底！

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隨著小蘋果邁入2歲，開始會把喜愛的書拿出來反覆閱讀，尤其是好玩的、一些與她的生活經驗有連結的書籍更是她的最愛!喜歡坐在我的腿上，要媽媽閱讀給她聽、與她互動，會認真觀察細節，甚至學大人一樣一個字一個字的讀，從有趣的故事內容，對於語言能力、邏輯、情緒覺察都是很好的學習方式。

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隨著暑假的來臨，一個漫漫長假的開始，終於到了讓身心暫緩休息的片刻。其實，每隔個一兩個月，我總會為自己和家人安排一段輕旅行，為前一段時日的疲憊辛勞按下釋壓的按鍵，也想傳達讓孩子知道：專注於旅行當下的美好，也是一種重新開始的好方法。
隨著年齡的增長，才發現：旅行帶給人們的放鬆與幸福感，不盡然是把行程排滿滿的旅遊方案，就像是今天要與大家分享的【蝶舞澗】，不需要準備任何裝備就能輕鬆享受露營的樂趣，一家人閒適地待在露營園區中，望著孩子們興奮的在草原綠地上雀躍奔跑；品嘗美味的餐點；欣賞滿天星斗的動人時刻；在一泊三食的豪華度假氛圍中，依偎著大自然的擁抱舒適入眠，無論是大人或小孩，都是難忘的幸福記憶。

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嘉義親子輕旅行| 說到「嘉義」許多人的印象只有阿里山，其實除了阿里山、奮起湖，嘉義市區也有很多好吃好玩的地方，而且都很適合帶小朋友和長輩一起去，像是「檜意森活村」就非常適合親子、三代同遊喔！這篇也請嘉義在地人帶路，帶大家一起逛逛在地人推薦的美食、飲品，還有推薦的嘉義伴手禮，玩得輕鬆、吃得開心！

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暑假就快到了，還在煩惱要帶孩子去哪裡玩嗎？小桃媽很推薦蓬萊生態農場仙山民宿！

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每次假日都在想著要帶孩子到哪裡走走，想必許多家長都很傷腦筋吧！這次小桃媽要帶大家去一個非常好玩的好地方，那就是位於台南學甲區的「頑皮世界」啦！在這裡除了能與南美水豚零距離互動，園區還有企鵝、駱駝、籔貓、羊駝等稀有動物，還有適合帶小小朋友一起同樂的遊樂設施及兒童遊戲區，有趣又好玩，非常適合全家大小在這邊玩一整天！

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這是我們今年第二次帶著小桃和小蘋果前往九州自駕親子遊，在搜尋霧島附近的住宿地點時，發現了這間 「湯之元の隠れ家 」，後來還因為它而改變行程，主要是因為我一直很想體驗看看古民家的氛圍，再加上高原町的景色非常優美，而且它的旁邊就是百年溫泉。實際上到了這邊，我們全家人都好放鬆、好開心，晚上到超市買了宮崎牛，用古民家民宿裡面的古老圍爐炭烤宮崎牛，實在是太幸福了!而且這邊預約一晚不到2500元，設施卻應有盡有，絕對值得推薦!

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「 若抓住飄落而下的楓葉，與身邊走路的人，愛情終將實現。 」 這是韓劇【孤單又燦爛的神－鬼怪】的經典台詞，無論你是否看過這齣戲劇，漫步於紅葉之中、腳踏著楓葉落下的豔紅地毯，都是一件浪漫且幸福的感受。目前的九州是秋高氣爽的時節，而位於佐賀武雄的御船山樂園比往年還早一週楓紅，現在前往賞楓正是時候！

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小桃是個不折不扣的恐龍迷，
因此當她在墾丁民宿看到恐龍賽車場的DM時，就非常興奮的喊著:"我要去我要去!"

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高千穗峽，是我們這次九州旅行中覺得特別難忘的景點。
在遊船的過程中，讚嘆著大自然的鬼斧神工，小朋友還可以拿小饅頭餵鴨子，非常悠閒且怡然自得。

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