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賴玉珊心理師的正念親子實驗室

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心理師的正念親子日常｜
溫柔覺察自己，也陪孩子慢慢長大
我們從心理學及日常出發，寫給想當自己朋友的你

專長：正念認知取向心理治療/心理動力取向/
憂鬱焦慮情緒/婚姻家庭關係/癌症病友與照顧者心理支持

部落格全站分類：婚姻育兒

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  • 3月 11 週三 201509:16

  • [1Y4M．寶寶點心]香烤起司水果土司餃：做法簡單，寶寶超愛吃!

DSC06819
我從小就很喜歡吃7-11的雞蛋沙拉夾心吐司，
香甜的雞蛋沙拉搭配白吐司，
真的好好吃呀~
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  • 個人分類：副食品樂趣多
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  • 3月 08 週日 201507:10

  • [台南．美食]焞皇紅蟳薑母鴨：濃醇湯頭與鮮美螃蟹的結合，味覺大滿足！

01
 
台南也有紅蟳薑母鴨了耶！
以往只在屏東、高雄聽過紅蟳薑母鴨，
對於熱愛紅蟳也非常喜歡吃薑母鴨的我來說，
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賴玉珊心理師 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(21,535)

  • 個人分類：南臺灣好食分享
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  • 3月 05 週四 201507:24

  • [1Y5M．寶寶點心]蛋黃小饅頭：外酥內軟，寶寶超愛吃！

01

自己動手做寶寶版的旺仔小饅頭，營養健康無負擔！
 
食　材
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賴玉珊心理師 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(19,117)

  • 個人分類：副食品樂趣多
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  • 3月 04 週三 201511:44

  • [1Y5M．台南親子餐廳]尚椏咖啡：附設兒童遊戲區。

01.jpg  
台南新開了一間好吃又平價的親子餐廳！
DSC09258.JPG  
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賴玉珊心理師 發表在 痞客邦 留言(5) 人氣(25,107)

  • 個人分類：台南親子吃住玩推薦
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  • 2月 26 週四 201507:52

  • [親子料理]義大利麵醬製作懶人包：青醬、白醬、紅醬作法超簡單！

01
    
如果家裡的寶寶已經開始厭粥，
推薦大家自製義大利麵醬，用天然食材就能創造出好吃美味的料理。
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賴玉珊心理師 發表在 痞客邦 留言(6) 人氣(112,771)

  • 個人分類：副食品樂趣多
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  • 2月 20 週五 201508:37

  • [1Y5M．寶寶點心]黑芝麻舒芙蕾鬆餅：只需20分鐘，入口即化超滿足。

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前陣子分享了黑芝麻鬆餅的寶寶點心食譜，點我進入連結，
開始嘗試各種鬆餅的製作方式。
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  • 個人分類：副食品樂趣多
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  • 2月 17 週二 201508:35

  • [活動．抽獎]羊年到～留言抽獎好運旺旺來！❤

孟潔 043
  
從一開始的艾妮堤吃喝玩樂全紀錄，
自從小桃出生後，整個部落格跳針成育兒心得及好康分享，
感謝各位網友三不五時會來這邊逛逛、聊聊，
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賴玉珊心理師 發表在 痞客邦 留言(9) 人氣(2,536)

  • 個人分類：
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  • 2月 16 週一 201507:51

  • [1Y3M．台南親子餐廳]迪利好好笑：餐點好吃，標榜健康。

01
   
其實幾個月前就知道迪利好好笑這間親子餐廳，
直到今年1月1日才帶小桃一起前往。
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賴玉珊心理師 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(11,644)

  • 個人分類：台南親子吃住玩推薦
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  • 2月 12 週四 201509:27

  • [1Y4M．副食品]日式蘋果咖哩雞肉麵：香甜可口好滋味。

DSC06981

食譜改良自我以前寫的"日式蘋果咖哩雞肉飯"，
這食譜獲選為農委會農業兒童網的"元氣料理"之一  
網址：http://goo.gl/H4GIPn
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賴玉珊心理師 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣(5,617)

  • 個人分類：副食品樂趣多
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  • 2月 06 週五 201515:50

  • [1Y4M．副食品]青醬鮮魚義大利麵（附寶寶版青醬作法）

DSC06189

帶有濃郁香氣的青醬，不只可以舒緩情緒，
富含鈣、磷等營養素都是寶寶骨骼發育的必要營養，
自製青醬很簡單，而且香氣不輸給市售的青醬，
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賴玉珊心理師 發表在 痞客邦 留言(3) 人氣(13,111)

  • 個人分類：副食品樂趣多
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