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賴玉珊心理師的正念親子實驗室

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心理師的正念親子日常|
溫柔覺察自己,也陪孩子慢慢長大
我們從心理學及日常出發,寫給想當自己朋友的你

專長:正念認知取向心理治療/心理動力取向/
憂鬱焦慮情緒/婚姻家庭關係/癌症病友與照顧者心理支持

部落格全站分類:婚姻育兒

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  • 3月 12 週一 201820:47
  • 【九州】別府龜之井飯店:超便宜的溫泉親子客房,附設兒童遊戲區及露天風呂

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蝦咪!在日本這麼大間的家庭客房,不僅有嬰兒床、兒童玩具、繪本、嬰兒澡盆,飯店裡面還有露天溫泉、兒童遊戲區,住一晚竟然只要台幣2,596元!
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  • 個人分類:九州親子自由行
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  • 3月 12 週一 201807:50
  • 每個人的成長課題:2018兒童影展《勇敢心旅程》、《爸爸的紅襯衫》觀後感

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《勇敢心旅程》劇照-由台灣國際兒童影展提供
台灣國際兒童影展是專放給小朋友觀看的電影,不僅是亞洲地區知名、叫好又叫座的國際兒童影展,且每屆都有與小朋友探討的議題,例如成長、家庭關係、生命探討等等,有著教育意義。2018台灣國際兒童影展即將於3/30~4/7展開,於3/9開放購票,我整理了《勇敢心旅程》、《爸爸的紅襯衫》這兩部兒童電影的觀後感與大家分享。
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  • 個人分類:親子活動.展覽.體驗
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  • 3月 11 週日 201823:26
  • 【食農教育】台南.夏田趣體驗營:小小農夫種玉米及地瓜,好吃又好玩!

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不知道大家是否看過這本繪本:【我家有個花果菜園】,這本繪本記錄著跟家人一起在庭院種植農作物、一起克服問題、一起享受豐收的喜悅。我很相信,當我們從越多層面認識農作物,進而接觸、實際栽種,將增進對五穀雜糧、蔬菜水果等等農作食物的好感, 也更能了解誰知盤中飧、粒粒皆辛苦的意涵。因此,歸仁區農會辦的夏田趣體驗營,從播種到豐收,這樣一系列的農事體驗活動,我們每次參與都很期待!
 
 
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  • 個人分類:食農教育
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  • 3月 10 週六 201817:54
  • 【台南】亞力山大蝴蝶生態教育農場:控窯、玩沙尋寶、蝴蝶生態、農事體驗樂無窮!

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這天,我們帶小朋友們開心控窯,讓孩子參加開窯的過程,玩沙尋寶、聽蝴蝶生態解說、採番茄、採玉米筍、餵羊....豐富有趣的親子旅遊,很適合親子的雨天備案!

 
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  • 個人分類:台南親子吃住玩推薦
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  • 2月 25 週日 201812:54
  • 【自然體驗】跟著荒野保護協會,來當小小生態觀察家!

51
 
這個周末前往巴克禮紀念公園,拿著放大鏡、望遠鏡、筆記本,跟著荒野保護協會的專業解說,來當小小生態觀察員!

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  • 個人分類:自然生態體驗
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  • 2月 23 週五 201812:35
  • 【九州】超推薦!在Cuddly Dominion動物園搭乘直升機觀覽阿蘇火山口

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這次的九州親子遊,我問小桃及小桃爸:「你們覺得印象最深刻、最好玩的是什麼呢?」
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  • 個人分類:九州親子自由行
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  • 2月 09 週五 201807:31
  • 【九州】博多屋台 笑平:體驗特有的屋台文化,品嘗道地的博多拉麵

封面
 
日本的屋台就像是台灣的路邊攤,販售拉麵、串燒、關東煮、調酒等等的美食佳餚,每到冬天還會使用透明遮罩防風。而福岡地區的屋台約占全日本的40%,分布於博多的中洲地區、冷泉公園附近,來到福岡,別忘了挑一間屋台體驗特有的在地文化。
 
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  • 個人分類:九州親子自由行
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  • 2月 08 週四 201807:31
  • 【九州】阿蘇.山賊旅路:創業50年的在地名店,品嘗阿蘇傳統料理

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 【山賊旅路】是阿蘇創業50年的老店,在這可品嘗道地的阿蘇傳統美食,我家兩個孩子也都很愛吃!
 
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  • 個人分類:九州親子自由行
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  • 2月 07 週三 201816:56
  • 【九州】阿蘇.Grandvrio Hotel:雙床房超便宜,附設露天風呂,松葉蟹吃到飽超推薦!

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阿蘇Grandvrio Hotel的雙床房型寬敞,不僅可以欣賞阿蘇外輪山的美景,還能享受露天溫泉,豐盛的自助式早餐吃到飽,住一晚只要台幣2,720元!小桃爸一直誇讚這間飯店的溫泉很舒服,而且晚上的松葉蟹吃到飽最讓人念念不忘。
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  • 個人分類:九州親子自由行
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  • 2月 07 週三 201807:47
  • 【九州】超推薦!九州自然野生動物園:搭乘叢林巴士,觀察及餵食野生動物

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以往都只能在動物園,透過柵欄看見獅子、老虎來回踱步,然而在九州自然動物園,可以搭乘叢林巴士近距離的觀察及餵食野生動物,既新奇又刺激的體驗,對於大人及小朋友來說都是難忘的回憶!
 
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  • 個人分類:九州親子自由行
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