PIXNET Logo登入

賴玉珊心理師的正念親子實驗室

跳到主文

心理師的正念親子日常|
溫柔覺察自己,也陪孩子慢慢長大
我們從心理學及日常出發,寫給想當自己朋友的你

專長:正念認知取向心理治療/心理動力取向/
憂鬱焦慮情緒/婚姻家庭關係/癌症病友與照顧者心理支持

部落格全站分類:婚姻育兒

  • 相簿
  • 部落格
  • 留言
  • 名片
  • 12月 12 週一 202209:41
  • 南投|阿正師山林餐館,隱身於山林間的美味手路菜

IMG_1335.JPG

日月潭附近有許多隱藏版的美食,阿正師山林餐館就是其中一家。雖然在路邊並不顯眼,卻是很熱門的一間店,建議大家提早訂位。
(繼續閱讀...)
文章標籤

賴玉珊心理師 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(3,892)

  • 個人分類:中部親子吃住玩推薦
▲top
  • 12月 11 週日 202208:51
  • 露營趣 |微笑山妍,採草莓、豐富的兒童遊戲區及戲水池讓孩子超開心!

FotoJet (2).jpg

許多人引頸期盼的草莓季又來囉!到草莓園採草莓真的很好玩,想品嘗新鮮草莓就直接到產地吧!今天要介紹的【微笑山妍露營區】,有寬敞舒適的雨棚,附設攀岩牆、沙坑、戲水池、滑草區,而且每個營位都有2~3盆的草莓可摘採,隔壁就是草莓園,大人和小朋友都在這邊玩得好開心!
(繼續閱讀...)
文章標籤

賴玉珊心理師 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(6,199)

  • 個人分類:趣露營
▲top
  • 12月 03 週六 202211:40
  • 【旅遊規劃】不藏私!九州水陸空7日親子遊分享

 
這篇文章與大家分享我們這次帶著兩個孩子的九州自駕親子遊,安排了水陸空、鐵道、溫泉等多種玩法,即使帶著四歲幼兒及八個月大的小嬰兒、幾乎每天都睡晚晚直到早上十點才出發,一樣也能吃喝玩買暢遊無極限。 
(繼續閱讀...)
文章標籤

賴玉珊心理師 發表在 痞客邦 留言(481) 人氣(88,167)

  • 個人分類:九州親子自由行
▲top
  • 11月 09 週三 202214:55
  • 【心理師談教養】提升孩子進入幼兒園的適應力:開心上學小撇步!

06

 
自從小朋友開始上幼兒園之後,經常有媽咪私訊詢問我:『孩子已經三歲了,還要大人一口一口餵他吃飯...』、『大寶不會自己穿鞋子、還包著尿布,不知道這樣的他適不適合進入幼兒園?』當父母帶著不知道孩子是否適合上幼兒園的焦慮感,其實如果父母在教養時能抱著鼓勵孩子自己動手做、父母在旁鼓勵及協助,不僅可以培養孩子的生活自理能力,也能發展孩子的自律,進入幼兒園就能減少許多挫折感呢!因此,本篇透過四個面向協助孩子提升進入幼兒園的準備度,提供大家做個參考。
(繼續閱讀...)
文章標籤

賴玉珊心理師 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(3,621)

  • 個人分類:心理師談親子關係
▲top
  • 7月 21 週四 202206:00
  • 【台東】池上半日遊|伯朗大道 大坡池 天堂鞦韆,台東旅遊景點推薦

池上封面.jpg

台東池上在多數人的第一印象是好米的故鄉,近幾年池上鄉越來越有藝術氣息,優美的田園風光,山稜綿延,稻浪婆娑,來看看這篇池上半日遊的介紹吧!

文章目錄(點選文字可看詳細資訊)



  • 1.台東旅遊景點地圖

  • 2.租一台自行車悠遊池上鄉

  • 3.天堂鞦韆

  • 4.伯朗大道

  • 5.金城武樹

  • 6.十全大水車

  • 7.大坡池


(繼續閱讀...)
文章標籤

賴玉珊心理師 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(2,273)

  • 個人分類:東部親子吃住玩推薦
▲top
  • 7月 20 週三 202206:00
  • 【旅遊懶人包】35個臺東必去景點,私房玩法,吃喝玩樂全收錄!

台東封面.jpg

說到台東,你會想到什麼呢?是詩情畫意的藝術季作品、蔚藍的太平洋海岸線、或是繽紛奪目的熱氣球?隨著南迴草埔森永隧道開放,到台東遊玩更便利,想推薦給你更多私房玩法, 怎麼玩都好玩、怎麼拍都漂亮,跟著小桃媽的介紹來看看吧!

文章目錄(點選文字可看詳細資訊)



  • 1.臺東旅遊景點地圖


2.池上鄉


   2-1.大坡池


   2-2.伯朗大道


   2-3.多力米故事館


3.鹿野鄉


   3-1.鹿野高台(熱氣球嘉年華)


   3-2.李伯伯食堂


   3-3.鹿鳴溫泉酒店


   3-4.玉米的窩民宿


4.卑南鄉-山線


   4-1.初鹿牧場


   4-2.原生應用植物園


   4-3.史前博物館


   4-4.南島咖啡部落廚房


   4-5.黑孩子黑咖啡


   4-6.森野民宿


5.太麻里鄉


   5-1.千禧曙光紀念園區


   5-2.櫻木平交道


   5-3.金針山休閒農業園區


   5-4.太麻里187嗑棧


   5-5.曙光渡假酒店


6.台東市


   6-1. 加路蘭遊憩區


   6-2. 台東森林公園


   6-3. 海濱公園


   6-4. 鐵花村音樂聚落慢市集


   6-5. 台東美術館


   6-6. 生日蛋糕公園


   6-7. 美娥海鮮餐廳


   6-8. Sarurday


   6-9. 伊塔原旅原住民文化會館


   6-10.沅宿民宿


7.卑南鄉-海線


   7-1.杉原海灣


   7-2.富山護漁區


   7-3.逐浪海景咖啡


   7-4.白石牛海景民宿


   7-5.海天十一線


8.東河鄉


   8-1.泰源幽谷


9.成功鎮


   9-1.東部海岸國家管理處


(繼續閱讀...)
文章標籤

賴玉珊心理師 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(4,844)

  • 個人分類:東部親子吃住玩推薦
▲top
  • 7月 19 週二 202206:00
  • 國立故宮博物院南部院區:暑期限定實境闖關,互動設施真有趣!

故宮南院.jpg

沒想到故宮南院這麼好玩!故宮南院不只有「兒童創藝中心」,很多展館都有結合五感體驗的互動裝置,現在有暑期限定的實境體驗「2022夏日親子藝術月-玩藝魔法師」,串聯當期策展的「謎樣景泰藍」和「花樣何處來」,在藝術、遊戲、觀察、探索中,小朋友們闖關解謎,玩得好開心,大人也意猶未盡!
(繼續閱讀...)
文章標籤

賴玉珊心理師 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣(3,499)

  • 個人分類:中部親子吃住玩推薦
▲top
  • 7月 10 週日 202214:00
  • 【台東】2022臺灣熱氣球嘉年華懶人包,7/2~8/15多國熱氣球齊聚一堂!

FotoJet (1).jpg

臺東一年一度的臺灣國際熱氣球嘉年華真是太熱鬧太精彩了,一回來就想立刻與你們分享!從2011年至今已邁入第11年的活動,今年也是在臺東鹿野高台舉辦,活動時間從7/2~8/15,超多造型球等著大家!每天看到的熱氣球都不一樣,還有光彩絢爛的光雕音樂會帶來振奮與感動,分享熱氣球照片給大家,揪親朋好友去臺東看熱氣球吧!

文章目錄(點選文字可看詳細資訊)



  • 1.臺東熱氣球嘉年華活動資訊


2.臺東光雕音樂會活動資訊


3.看熱氣球不遺憾的小撇步報你知


4.入園及搭乘熱氣球票價


5.走吧!到臺東追球去!


6.臺東熱氣球週邊住宿推薦


(繼續閱讀...)
文章標籤

賴玉珊心理師 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(1,180)

  • 個人分類:東部親子吃住玩推薦
▲top
  • 7月 10 週日 202207:00
  • 新竹豐邑喜來登大飯店:超好玩喜波波樂園及主題房型,孩子樂翻天!

FotoJet (2) (1).jpg

新竹豐邑喜來登大飯店有全台第一間獲得SGS認證的兒童遊戲室,及各種有趣的活動,以及健身中心,說這裡是大人小孩的渡假樂園真是不為過!近期推出暑假限定的「波波偵探記」親子密室版闖關活動,小桃和小蘋果都說很好玩,快跟著小桃媽一起看看吧!
(繼續閱讀...)
文章標籤

賴玉珊心理師 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(9,796)

  • 個人分類:北部親子吃住玩推薦
▲top
  • 6月 25 週六 202212:15
  • 乾帳撤收!中南部雨棚露營區精選|豔陽下雨都不怕,親子友善營區

雨棚露營封面.jpg

露營不想遇到下雨天?在大太陽下露營覺得好熱?那麼,有雨棚的露營區是可以考慮的選項。這篇文章精選了小桃媽推薦的有雨棚露營區,這些露營區都有溜滑梯、戲水池、生態導覽及體驗活動,是親子友善的露營區。

文章目錄(點選可看詳細資訊)



  • 1.苗栗

  •    微笑山妍 豐富的兒童遊戲區及戲水池

  •    紮營趣 大溜滑梯及戲水池


2.南投


   山福情森 大溜滑梯及戲水池


   星野小路 雙滑水道戲水池
   青綠園 雙滑草道、小動物區及戲水池


   雲窩 森林步道及溪邊戲水
   松林農場 來泡溫泉吧!
3.高雄


   那瑪夏858露營趣 戲水池及手作體驗活動


(繼續閱讀...)
文章標籤

賴玉珊心理師 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(10,175)

  • 個人分類:趣露營
▲top
«1234...65»

2023社群金點賞

第一手消息都在粉絲團~

♫ 與我聯繫 ♫

♥嬰兒與母親 專欄專家♥

♪ 愛寶貝親子網駐站專家 ♪

♥媽媽經 駐站作家♥

♥ KidsPlay駐站作家 ♥

♥ 健康遠見駐站作家 ♥

♥MamiBuy 駐站部落客♥

♫ 文章分類 ♫

toggle Heart.♥心理師.談心時間♥ (5)
  • 親職講座/正念工作坊/活動紀錄 (3)
  • 心理師談親子關係 (14)
  • 最新活動報名 (3)
  • 正念幸福課 (9)
  • 心理師談紓壓 (6)
toggle Family.日本親子遊 (5)
  • 九州親子自由行 (22)
  • 沖繩親子自由行 (7)
  • 日本四國家族旅遊 (1)
  • 關東親子自由行 (18)
  • 關西親子自由行 (12)
toggle Travel.自在慢遊 (7)
  • 趣露營 (22)
  • 台南親子吃住玩推薦 (108)
  • 中部親子吃住玩推薦 (71)
  • 高雄屏東親子吃住玩推薦 (29)
  • 東部親子吃住玩推薦 (20)
  • 北部親子吃住玩推薦 (6)
  • 高雄親子景點.住宿 (8)
toggle Baby.小桃媽育兒記事 (22)
  • 小桃♥寶寶用品 (1)
  • 食農教育 (6)
  • 小蘋果❤寶寶用品 (0)
  • 自然生態體驗 (2)
  • 親子書房 (6)
  • 小蘋果報到 (5)
  • 育兒心得 (1)
  • 小桃報到 (7)
  • 小桃成長紀錄 (0)
  • 母乳之路 (1)
  • 副食品樂趣多 (37)
  • 生產&月子 (0)
  • 小蘋果成長紀錄 (3)
  • 慶生.party (5)
  • 親子活動.展覽.體驗 (15)
  • 懷孕生產&育兒相關費用 (2)
  • 親子藝術創作 (3)
  • 彌月試吃 (0)
  • 媽媽用品 (0)
  • 保險理財 (0)
  • 媽媽教室&媽媽手冊換好禮 (0)
  • 好物.團購 (0)
toggle Taste.美味食記 (4)
  • 南臺灣好食分享 (57)
  • 中台灣好食分享 (16)
  • 東台灣好食分享 (3)
  • 小桃媽♥試吃 (0)
toggle Cooking.廚娘樂趣多 (6)
  • 親子廚房 (2)
  • 西式烹飪 (13)
  • 日韓料理 (8)
  • 簡單台菜 (25)
  • 輕食甜點 (7)
  • 廚娘愛心便當 (2)
toggle Wedding.我們結婚吧 (5)
  • 前言 (2)
  • 幸福遇見婚紗 (5)
  • 手工餅乾喜餅 (2)
  • 桌菜相關 (3)
  • 喜宴相關 (6)
toggle Life.生活樂無窮 (5)
  • 小桃媽♥保養&美妝 (0)
  • 賞屋心得 (0)
  • 特賣會 (0)
  • 小桃媽♥生活用品開箱文 (0)
  • 漫步在異國 (3)
toggle Honeymoon.日本蜜月之旅 (6)
  • 蝶飛櫻舞度蜜月-Day 1 (4)
  • 蝶飛櫻舞度蜜月-Day 2 (7)
  • 蝶飛櫻舞度蜜月-Day 3 (4)
  • 蝶飛櫻舞度蜜月-Day 4 (11)
  • 蝶飛櫻舞度蜜月-雜記 (1)
  • 蝶飛櫻舞度蜜月-Day 5 (3)
toggle Garden.陽台花園好好玩 (2)
  • 陽台改造計畫 (5)
  • 花草遊戲 (2)
  • 未分類文章 (1)

參觀人氣

  • 本日人氣:
  • 累積人氣:

♫ 找文章嗎?請搜尋關鍵字♫