PIXNET Logo登入

賴玉珊心理師的正念親子實驗室

跳到主文

心理師的正念親子日常|
溫柔覺察自己,也陪孩子慢慢長大
我們從心理學及日常出發,寫給想當自己朋友的你

專長:正念認知取向心理治療/心理動力取向/
憂鬱焦慮情緒/婚姻家庭關係/癌症病友與照顧者心理支持

部落格全站分類:婚姻育兒

  • 相簿
  • 部落格
  • 留言
  • 名片
  • 8月 14 週一 202310:06
  • 南投住宿推薦|蟬說和社山林,一泊二食加贈迎賓小點,住進山林,享受大自然的美好

S__231301151_0.jpg


文章導覽





  • 相關資訊

  • 環境介紹

  • 房間介紹

  • 迎賓小點

  • 手作體驗活動

  • 特色晚餐

  • 自助式早餐

  • 附近景點介紹



南投住宿「蟬說和社山林」位於南投信義鄉,距離東埔溫泉不到十分鐘的車程,來這裡渡假旅遊非常適合,這裡的住宿有附早餐、迎賓小點、晚餐,一泊二食加贈迎賓小點,再加上手作體驗的活動,這樣的套裝行程真是放鬆又快活!附近還有民族植物食農教育館、東埔吊橋、望鄉獵人古道、梅子夢工廠等等都是很推薦的順遊行程。
【相關資訊】

蟬說和社山林

地址:南投縣信義鄉同和巷47之1號(附停車場)

交通:自行開車、大眾運輸工具(水里火車站→轉搭台灣好行/雲林客運至和社)

立即預約:房價查詢 粉絲專屬優惠折扣碼:fvbc6j (輸入即享優惠95折,記得輸入折扣碼,忘記輸入無法補折扣)
訂房專線:049-270-2740        
粉絲專頁:https://www.facebook.com/ChanShuoForestville
蟬說官網:https://www.chanshuo.tw/
《蟬說》官方Line@好友:https://maac.io/1JrSb

蟬說和社山林旁邊有7-11、鹹酥雞、豆花及冰品店、飲料店、麵包店,我們這次還在和社山林門口旁買雞蛋糕、藥膳排骨等等的小吃,是個非常便利的住宿環境。
環境介紹
蟬說和社山林是森林型態的住宿,位處臺大實驗林區擁有豐富多樣的天然樹林,我們在專屬停車場停好車之後,前往教育中心辦理入住手續。從車子開進停車場之後,感受著周圍的綠樹林蔭、聆聽蟲鳴鳥叫,我們一家人都帶著雀躍的心,期待接下來兩天一夜的住宿行程!
我們待在蟬說和社山林的兩天都沒有被蚊蟲叮咬,但畢竟位於山林之間,還是難免會有些小蚊蟲,櫃台上方有提供白因子防蚊液可供遊客自行使用。
門口旁邊可租借桌遊和球具,直接在櫃台登記租借項目及房號即可。我們家租借了跳繩、UNO、Headbanz,大人小孩都玩得好開心!
辦完Check-in之後,我們一家人在園區裡面悠閒散步。蟬說和社山林的房型有很多種選擇,除了教育中心樓上的四人房,還有玻璃樓房可供雙人或四人居住的房型。
森林木屋可提供9人住宿,很適合親友包棟入住。
蟬說和社山林有球場,可以在教育中心租借球具來打球。
和社食堂,餐廳裡面提供迎賓小點、早餐、晚餐,也是手作體驗活動的場地。
臺大實驗林區擁有豐富多樣的樹林,包括闊葉樹林、針葉樹林、山櫻花,徜徉在山林環抱之間,身心好放鬆。
樹木旁都有小標牌,方便遊客辨識樹名,也可以掃描QR-CODE了解更多。
下午時分,柔和的陽光消融在樹影婆娑的和社山林,每一處都是綠樹圍繞,我們來到大自然的懷抱,格外紓壓的感受,身心靈都療癒與放鬆。
 
房間介紹
這次我們入住的是教育中心樓上的四人房,公共區域有提供飲水機,
一進房間就被寬敞的空間所驚豔,這間四人房也太大間了!裡面擺放一張雙人床、二張單人床,木質地板及家具增添溫潤的質感。
窗台旁的空間好適合拿一本喜歡的書坐下來閱讀,又或者什麼都不做,望向遠方山林,也都很自在。
我很喜歡在這個空間待著,啜飲一杯高山茶,品味茶香,感受著身心的寧靜與沉澱。
電視櫃旁的櫃子為飲品沖泡區和小冰箱,並放置電蚊香可供驅蚊用。
電視櫃左側則是衣櫃,衣櫃上方有涼被,旅客可依個人需求使用適合自己的被子。 
這裡的衛浴是乾濕分離的設計,廁所與淋浴間分開,很欣賞這樣的設計。
提供的馬鞭草洗髮乳及沐浴乳香氣淡雅宜人,水溫不會忽冷忽熱,洗完澡感覺好舒服呢~
 
迎賓小點
蟬說和社山林有提供迎賓小點,我們抵達的那天是提供磅蛋糕、抹茶塔、黑咖啡、牛奶及柳橙汁。
雖然是免費提供的迎賓小點,不得不說他們家的點心真的好好吃,抹茶塔的塔皮酥脆,一咬下去,抹茶香氣在口中蕩漾散發,每一口都好滿足。
 
竹編杯墊DIY
品嘗迎賓小點之後,在和社食堂還有手作體驗的活動,會有手作老師帶領著大家一起進行。我們這一天體驗的是「竹製杯墊DIY」,手作老師帶領著我們一步一步的完成作品。過程並不會困難,很適合親子一同參加。
上圖是我們一家四口完成的竹製杯墊,同樣的顏色、不同的編法,創作出獨一無二的作品,成品讓我們好滿意、好喜歡~
 
特色晚餐
聽說蟬說和社山林的晚餐很美味,因此我們家非常期盼呢~晚餐是在和社食堂用餐,這一天因為旅客較多,因此出餐是自助吧的形式。
首先是顏色多彩的沙拉區,我挑選了清脆的生菜,佐以紅藜毛豆、鮮筍、玉米粒,淋上和風醬汁,酸甜的滋味真是開胃。
中西式餐點區,多樣化的美食選擇真是誘人!素食的旅客也有許多素食選項,每一道料理都是色香味俱全,香氣撲鼻。湯品有香菇雞湯、麻油杏鮑菇湯,兩種都很好喝而且暖胃。
我特別喜歡南洋風味水煮魚,肉質鮮嫩,配上微微南洋咖哩的香氣。老公特別喜歡鹹豬肉,外皮Q彈且醃漬入味。小桃和蘋果最喜歡蜜汁雞腿肉,嘗起來相當美味。
吃飽喝足,雖然因外頭開始下雨而沒有在園區散步逛逛,幸運的是,在櫃檯提供了桌遊借用,我們一家人因此享受著玩UNO等等桌遊的樂趣,歡笑聲此起彼落,為今晚住宿增添愉快且幸福的氛圍。
翌日早晨,我在客房的一隅進行正念靜心的修習。感受著森林晨光透過玻璃窗灑落肌膚,同時融入內心的寧靜自在,為嶄新的一天揭開充滿活力與喜悅的序幕。
早餐
自助式早餐充滿各種令人垂涎的選擇。沙拉、抹醬吐司,還有清粥小菜、炒蛋、培根及熱狗,搭配出豐盛的早餐饗宴。素食者也有提供蘿蔔糕、食蔬等等的美味料理,為不同飲食偏好的人們提供多元的選擇。
這些佳餚中,我最愛的是焗烤鮮香菇,散發著撲鼻的香氣,每一口都是香嫩多汁。青醬杏鮑菇則帶來清新的口感,青醬的香草香氣與杏鮑菇的鮮美交融在一起。搭配一杯香濃的咖啡,早晨的美味真是令人滿足。
 
周邊景點
蟬說和社山林鄰近東埔溫泉,推薦將「蟬說雅築」放入行程喔!蟬說和社山林的住房旅客可在櫃檯購買「蟬說雅築大眾溫泉優惠卷」,原價250元的全票,優惠價只要150元,非常划算,而且優惠卷沒有使用期限。
「蟬說雅築」是我和先生很喜歡的溫泉住宿,十多年來已經到訪多次,小桃出生之後也帶著家人們一起來泡溫泉。這邊的木造建築,搭配自然山林景緻,很放鬆。
大眾池依照溫度的不同,分成冷溫熱的泉池,在大自然的美景中享受東埔溫泉,身心舒暢~
「東埔吊橋」是全國最高、長度最長的人行吊橋,入口處有兩隻可愛的山豬石雕,橋身是青綠色,非常壯麗。
弧形設計的東埔吊橋上下坡有八公尺的高低差,橋面是鏤空的架構的設計,可以挑戰低頭看風景的冒險感,走在吊橋上可以遠眺玉山山脈及村莊景致。
「梅子夢工廠」有導覽服務、販售各種梅產品及梅子酒,也是推薦的順遊景點。
蟬說和社山林的旅客可事先預約梅子夢工廠深度導覽體驗,可用優惠價購買導覽體驗券。深度導覽有名額限制,額滿為止,建議盡早預約喔!
憑蟬說體驗券還可以兌換精美小禮,我們兌換的是烏梅湯,酸酸甜甜、去油解膩的好滋味。
深度導覽的體驗活動,我們參觀梅子加工及梅酒釀造介紹,還有地下石板酒窖的參觀,
接著我們回到販賣部挑選伴手禮,琳瑯滿目,每種都好特別呢!
來到梅子夢工廠,梅精酵素霜淇淋也是必買的選項之一,許多遊客都是慕名前來購買,酸酸甜甜很好吃!
整體而言,「蟬說和社山林」不僅住宿品質佳、服務人員親切,加上美味的早餐、迎賓小點、晚餐,以及手作體驗活動,很適合全家人一起來度假。可以更近距離地享受山林,感受大自然的美好,尤其夏天更是避暑的好選擇,以上心得與大家分享~


蟬說和社山林
地址:南投縣信義鄉同和巷47之1號(附停車場)

交通:自行開車、大眾運輸工具(水里火車站→轉搭台灣好行/雲林客運至和社)

立即預約:房價查詢 粉絲專屬優惠折扣碼:fvbc6j (輸入即享優惠95折,記得輸入折扣碼,忘記輸入無法補折扣)
訂房專線:049-270-2740        
粉絲專頁:https://www.facebook.com/ChanShuoForestville
蟬說官網:https://www.chanshuo.tw/
《蟬說》官方Line@好友:https://maac.io/1JrSb

(繼續閱讀...)
文章標籤

賴玉珊心理師 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣(105)

  • 個人分類:中部親子吃住玩推薦
▲top
  • 5月 02 週二 202316:07
  • 【已額滿】正念入門課:喧囂世界靜心法(M/FP)八週課(2023年05期)

喧囂世界圖片.jpg

如何在繁忙的生活中,學習一套科學實證的方法來照顧自己、幫助自己並滋養身心?正念靜觀(Mindfulness)是一個近年風行於歐美,也是科研實證有效的方法,證實對人們的幫助,如減緩壓力與焦慮、改善睡眠、降低負面心情出現、提高情緒處理能力,增加正面情緒、提昇生活滿足感與幸福感等。
(繼續閱讀...)
文章標籤

賴玉珊心理師 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(111)

  • 個人分類:最新活動報名
▲top
  • 5月 01 週一 202316:18
  • 活動紀錄-兒童正念靜觀八週團體課程-賴玉珊心理師

S__192176140.jpg

兒童正念八週團體課程圓滿完成!
(繼續閱讀...)
文章標籤

賴玉珊心理師 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(101)

  • 個人分類:親職講座/正念工作坊/活動紀錄
▲top
  • 4月 17 週一 202314:53
  • 【心理師談教養】我的孩子是低頭族,怎麼辦?遠離科技成癮的五個方法

15.jpg

某天,我跟小桃爸帶著兩個孩子一起去餐廳吃飯,突然老公對我說:"你看那邊..."轉頭一看,發現大約有三桌的客人,他們全部都低著頭滑手機,小朋友也盯著平板電腦目不轉睛。這種人在心不在的場景,你是否也發現越來越普遍了呢?
(繼續閱讀...)
文章標籤

賴玉珊心理師 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(1,893)

  • 個人分類:心理師談親子關係
▲top
  • 4月 13 週四 202314:51
  • 【心理師談教養】即使再生氣,記得讓愛與尊重孩子的心延續著

14

這陣子小蘋果長新牙,因為沒有任何東西可以安撫,醒著的時候只要放在地上就崩潰大哭,我這幾天抱到手都快斷了。「長牙很不舒服吧,媽媽陪你。」即使手快斷了,還是撐出小宇宙呵護著,我跟老公從不打孩子,也一直在學著以好好溝通來表達生氣,但這樣的耐心與體力還真的是當爸媽之後慢慢學來的呢。
(繼續閱讀...)
文章標籤

賴玉珊心理師 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣(1,486)

  • 個人分類:心理師談親子關係
▲top
  • 4月 13 週四 202309:35
  • 正念自我關懷的三個練習,給自己溫暖與支持的力量

自我疼惜.jpg

「自我關懷」是一種滋養,當感到沮喪、挫折或身處困境時,它是一種讓人能感受到溫暖與支持,以及在面對生命挑戰時,多了許多友善與慈愛的力量。
(繼續閱讀...)
文章標籤

賴玉珊心理師 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣(5,060)

  • 個人分類:正念幸福課
▲top
  • 3月 18 週六 202314:31
  • 活動紀錄-正念表達性藝術治療與自我關懷工作坊-賴玉珊心理師

S__192118790.jpg
 
(繼續閱讀...)
文章標籤

賴玉珊心理師 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(80)

  • 個人分類:親職講座/正念工作坊/活動紀錄
▲top
  • 3月 04 週六 202314:50
  • 【心理師談教養】理解與尊重孩子成為他自己,也是把過去受傷的自己愛回來

【心理師談教養】理解與尊重孩子成為他自己,也是把過去受傷的自

當父母真的不簡單,然而為人父母的過程也教導我們重新了解自己、把自己愛回來。許多父母都有過這樣的經驗:在某些時刻,尤其是身心俱疲的時候,當遇到孩子崩潰大哭、吵鬧執抝的狀況時,內心翻攪著憤怒和焦慮,身體感覺緊繃。許多時候,父母會忍不住衝動的指責「你又怎麼了!?」,來阻擋這些不舒服的情緒及身體感受,但事後又會對吼了孩子覺得愧疚。這篇文章與你分享,在那個當下,透過一些簡單的正念練習,選擇讓自己停一停、感受幾次的呼吸,然後換一條路走,蹲下來與孩子的眼睛平行、語調柔軟緩慢的說:「發生甚麼事呢?」很神奇的是,當選擇尊重及理解孩子時,過去曾受傷、不被理解的那部分的自己,也跟著被療癒了。
(繼續閱讀...)
文章標籤

賴玉珊心理師 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣(1,078)

  • 個人分類:心理師談親子關係
▲top
  • 1月 10 週二 202306:00
  • 露營趣 |夢之谷,滑草、戲水池、採草莓,親子同樂的露營區

FotoJet (3).jpg

這次要介紹的露營區很好玩!可以採草莓,設有攀岩牆、戲水池、沙坑、滑草區,小朋友玩得超開心!露營區裡面有馬拉邦登山步道的入口,非常值得一遊。
(繼續閱讀...)
文章標籤

賴玉珊心理師 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(5,979)

  • 個人分類:趣露營
▲top
  • 12月 12 週一 202213:21
  • 【台南旅遊】關子嶺溫泉美食懶人包:20個精選湯屋、住宿及在地美食

01
 
天氣冷,就是要泡溫溫熱熱的溫泉啊!台南的關子嶺溫泉是台灣四大名湯之一,全世界僅義大利西西里島、日本鹿耳島、台灣關子嶺有泥漿溫泉,想要泡湯體驗肌膚滑溜水潤的感覺,不必特地跑到國外,在台南關子嶺就能親身感受。
(繼續閱讀...)
文章標籤

賴玉珊心理師 發表在 痞客邦 留言(4) 人氣(692,239)

  • 個人分類:台南親子吃住玩推薦
▲top
«123...65»

2023社群金點賞

第一手消息都在粉絲團~

♫ 與我聯繫 ♫

♥嬰兒與母親 專欄專家♥

♪ 愛寶貝親子網駐站專家 ♪

♥媽媽經 駐站作家♥

♥ KidsPlay駐站作家 ♥

♥ 健康遠見駐站作家 ♥

♥MamiBuy 駐站部落客♥

♫ 文章分類 ♫

toggle Heart.♥心理師.談心時間♥ (5)
  • 親職講座/正念工作坊/活動紀錄 (3)
  • 心理師談親子關係 (14)
  • 最新活動報名 (3)
  • 正念幸福課 (9)
  • 心理師談紓壓 (6)
toggle Family.日本親子遊 (5)
  • 九州親子自由行 (22)
  • 沖繩親子自由行 (7)
  • 日本四國家族旅遊 (1)
  • 關東親子自由行 (18)
  • 關西親子自由行 (12)
toggle Travel.自在慢遊 (7)
  • 趣露營 (22)
  • 台南親子吃住玩推薦 (108)
  • 中部親子吃住玩推薦 (71)
  • 高雄屏東親子吃住玩推薦 (29)
  • 東部親子吃住玩推薦 (20)
  • 北部親子吃住玩推薦 (6)
  • 高雄親子景點.住宿 (8)
toggle Baby.小桃媽育兒記事 (22)
  • 小桃♥寶寶用品 (1)
  • 食農教育 (6)
  • 小蘋果❤寶寶用品 (0)
  • 自然生態體驗 (2)
  • 親子書房 (6)
  • 小蘋果報到 (5)
  • 育兒心得 (1)
  • 小桃報到 (7)
  • 小桃成長紀錄 (0)
  • 母乳之路 (1)
  • 副食品樂趣多 (37)
  • 生產&月子 (0)
  • 小蘋果成長紀錄 (3)
  • 慶生.party (5)
  • 親子活動.展覽.體驗 (15)
  • 懷孕生產&育兒相關費用 (2)
  • 親子藝術創作 (3)
  • 彌月試吃 (0)
  • 媽媽用品 (0)
  • 保險理財 (0)
  • 媽媽教室&媽媽手冊換好禮 (0)
  • 好物.團購 (0)
toggle Taste.美味食記 (4)
  • 南臺灣好食分享 (57)
  • 中台灣好食分享 (16)
  • 東台灣好食分享 (3)
  • 小桃媽♥試吃 (0)
toggle Cooking.廚娘樂趣多 (6)
  • 親子廚房 (2)
  • 西式烹飪 (13)
  • 日韓料理 (8)
  • 簡單台菜 (25)
  • 輕食甜點 (7)
  • 廚娘愛心便當 (2)
toggle Wedding.我們結婚吧 (5)
  • 前言 (2)
  • 幸福遇見婚紗 (5)
  • 手工餅乾喜餅 (2)
  • 桌菜相關 (3)
  • 喜宴相關 (6)
toggle Life.生活樂無窮 (5)
  • 小桃媽♥保養&美妝 (0)
  • 賞屋心得 (0)
  • 特賣會 (0)
  • 小桃媽♥生活用品開箱文 (0)
  • 漫步在異國 (3)
toggle Honeymoon.日本蜜月之旅 (6)
  • 蝶飛櫻舞度蜜月-Day 1 (4)
  • 蝶飛櫻舞度蜜月-Day 2 (7)
  • 蝶飛櫻舞度蜜月-Day 3 (4)
  • 蝶飛櫻舞度蜜月-Day 4 (11)
  • 蝶飛櫻舞度蜜月-雜記 (1)
  • 蝶飛櫻舞度蜜月-Day 5 (3)
toggle Garden.陽台花園好好玩 (2)
  • 陽台改造計畫 (5)
  • 花草遊戲 (2)
  • 未分類文章 (1)

參觀人氣

  • 本日人氣:
  • 累積人氣:

♫ 找文章嗎?請搜尋關鍵字♫