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賴玉珊心理師的正念親子實驗室

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心理師的正念親子日常|
溫柔覺察自己,也陪孩子慢慢長大
我們從心理學及日常出發,寫給想當自己朋友的你

專長:正念認知取向心理治療/心理動力取向/
憂鬱焦慮情緒/婚姻家庭關係/癌症病友與照顧者心理支持

部落格全站分類:婚姻育兒

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  • 9月 02 週六 201716:50
  • 【旅遊接駁&包車】有了Have Fun Car,攜家帶眷也能輕鬆出遊!

03
 
我從國小到懷孕生子之前,每年兩次跟家人出國都是跟團旅行,跟團出遊的缺點就是走馬看花、無法玩得盡興,對於出國就是喜歡慢慢體驗當地風俗民情的人來說,還是自助旅行才能玩得開心。
【本文為邀約體驗文,文中所述皆為真實心得】
 
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  • 個人分類:沖繩親子自由行
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  • 8月 30 週三 201716:43
  • 【台南美食】歐兔咖食館(嘉藥店):平價且溫馨可愛,附設兒童遊戲區

20
 
一直都覺得歐兔咖食館是個友善孩童的餐廳,
而附設兒童遊戲區的嘉藥店更吸引孩子呢!

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  • 個人分類:台南親子吃住玩推薦
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  • 8月 24 週四 201716:34
  • 【美食】屏東諾瓦拉庭園餐廳:內有兒童遊戲區,綠草如茵的慢食餐廳

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繁忙的生活中,最期待的就是假日帶著兩個孩子到處遊玩,找一間慢食餐廳駐足停留,在綠草如茵的草地放慢步伐,感受大自然的美好。位於屏東諾瓦拉庭園餐廳,有著大片草地,可在這邊餵魚乘涼,餐廳裡面提供平價好吃的義大利麵及鍋物料理,附設兒童遊戲區、親子廁所,我們一家四口在這裡度過優閒慢活的假日時光。
 
位於六堆客家園區、林後四林平地森林園區附近的諾瓦拉庭園餐廳,腹地廣大,附設戶外停車場,
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  • 個人分類:高雄屏東親子吃住玩推薦
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  • 8月 13 週日 201719:31
  • 【台南歸仁】釋在必行小旅行:蝴蝶園 x 釋迦園,採果手作樂無窮!

01

今天,我們一家四口參加了歸仁區農會辦的【釋在必行小旅行】,才知道純樸的歸仁鄉村有豐富農產及美麗生態,走訪蝴蝶園及釋迦園,搭乘小巴士快樂採果去!
 
這次的集合地點在歸仁區農會信用部旁的大德路上,這台小巴士帶著我們來一趟歸仁小旅行。
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  • 個人分類:食農教育
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  • 8月 10 週四 201715:21
  • 【嘉義住宿】里亞環島行旅:嘉義火車站附近,有兒童遊戲室的平價飯店

01
 
嘉義市區有好多親子同遊的景點,嘉義鐵道藝術村、北門森鐵故事館、檜藝森活村、森林之歌....很適合安排兩天一夜小旅遊。我們這次住在位於嘉義市火車站附近的里亞環島行旅,房間寬敞舒適,還有兒童遊戲室,重點是房價好便宜,非常適合親子旅遊來這邊住一晚!
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  • 個人分類:中部親子吃住玩推薦
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  • 8月 08 週二 201711:35
  • 【嘉義中埔】獨角仙休閒農場:餵食小動物,沙坑溜滑梯,小朋友超開心!

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位於嘉義中埔的獨角仙休閒農場,距離中埔交流道僅十分鐘車程,有乳牛、馬、梅花鹿、袋鼠、兔、獨角仙等等的動物,以及沙坑、溜滑梯等兒童遊樂設施,還有哺乳室、尿布台,大人及小孩都在這邊玩得好開心!

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  • 個人分類:中部親子吃住玩推薦
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  • 7月 29 週六 201714:18
  • 【旅遊攻略】台南私房親子旅遊懶人包,多條路線、吃喝玩樂、雨天備案通通有

01
 
暑假就是要帶孩子出去玩~這篇整理了多種親子旅遊路線,吃喝玩樂通通都有,所有路線都用Google Map排過了,快帶家人出門遊玩,享受歡樂的闔家旅遊時光!

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  • 個人分類:台南親子吃住玩推薦
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  • 7月 26 週三 201720:18
  • 【台南東山】仙湖休閒農場:在山林秘境中,親子放鬆的置身於絕美山光水色。

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暑假到了,就是要帶小朋友到戶外走走、親近大自然!位於台南東山區的仙湖休閒農場,小朋友可以在草地上跑跑跳跳,有玩沙池、溜滑梯游泳池,還可以看小動物,在這裡悠閒地度過午後時光,身心都舒暢~

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  • 個人分類:台南親子吃住玩推薦
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  • 7月 22 週六 201713:34
  • 【月子】台南康芙產後護理之家:完善的產後醫療照護,讓我安心做個好月子

10
 
在上一篇與大家分享台南陳澤彥婦產科醫院住院實錄之後,
【生產】台南陳澤彥婦產科醫院住院、產後調理餐、生產費用全紀錄
這篇要和大家分享台南康芙產後護理之家的坐月子紀錄。
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  • 個人分類:小蘋果報到
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  • 7月 09 週日 201716:58
  • 【台南北區】黑爵士庭園餐廳:漫威英雄迷看過來!附設兒童遊戲區~

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台南的親子友善餐廳越來越多元了,前天才開始試營運的 【黑爵士庭園餐廳】,不僅有許多漫威系列的公仔、模型,還附設兒童遊戲區,我們趁著假日中午來拍照、用餐及玩耍~

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  • 個人分類:台南親子吃住玩推薦
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