♥ 歡迎光臨 ♥
【關於作者】 Anity(小桃媽),職業為諮商心理師,有兩位女兒,熱愛旅行、美食、親子活動、嘗試新事物、分享親職育兒點滴。教養之路學習以溫柔而堅定的態度持續給愛,期許孩子成長過程中,學會愛、學會生活規矩、學會與情緒在一起。
持續學習及練習MBCT正念認知療法,推己及人,將接納、慈愛、專注,帶入諮商工作、家庭生活及親子關係中,讓親子關係成為美好的一刻。(已完成校園正念療法種子教師、監獄正念療法種子教師培訓、MBCT正念認知八週課程,目前正進行正念網路主持人培訓。)
現為健康遠見(遠見雜誌)、IBABY愛貝比親子網(靖娟兒童安全文教基金會)、KidsPlay親子就醬玩、MamiBuy媽咪拜、媽媽經、嬰兒與母親雜誌專欄作家。
小桃媽幸福部落粉絲團:https://www.facebook.com/anity0404
❤家庭成員:小桃爸+小桃媽+小桃(4Y)+小蘋果(1Y)~
❤活動、演講、邀約,歡迎來信:anity.lai@yahoo.com.tw

6

小桃滿四個月之後,桃爸桃媽選個黃道吉日餵小桃吃十倍粥,

開啟小桃的副食品之路。

接著陸續嘗試糙米十倍粥、糙米十倍粥、菠菜泥、蘋果糙米糊,

以及今天要介紹的香蕉糙米糊

 

[材料]

糙米........刻度3

飲用水.....刻度21

香蕉........一條

 

[作法]

1.將糙米倒入大同電鍋附的量杯中,我煮的份量為3個刻度。

1.jpg

2.白米倒入小鐵鍋,迅速清洗兩次。

 2  

3.小鐵鍋加入水,浸泡20分鐘。

1   

4.將浸泡的水倒掉,加入量杯總共21個刻度的水(一樣是七倍粥)。

5.把小鐵鍋放進大同電鍋,外鍋加入一個量杯的水,按下開關。

2  

6.約15分鐘後開關跳起來之後,悶約10分鐘,將小鐵鍋取出放涼。

7.將一整條香蕉切成小塊狀。 

8.把七倍糙米粥和切塊香蕉倒入果汁機中,攪拌三分鐘。

22  

8.用篩子將太大的顆粒及過粗的纖維篩除。

21  

9.將香蕉糙米糊分裝在副食品分裝盒。

8  

健康有飽足感的香蕉糙米糊完成囉!

  3

小桃吃得很開心哩!

4

 6

9

7

意猶未盡的模樣~

10   

香蕉相較於蘋果,誘發過敏的等級較高,

但桃爸桃媽不是過敏體質,因此選在假日早上讓小桃寶寶吃吃看,

確定不會過敏再繼續餵三天,且增加份量,

香蕉糙米糊食譜及食用心得與大家分享~

 

如果你覺得這篇文章還不錯,記得FB按讚推推分享出去唷!

  也歡迎大家在文章下方留言,交流與分享~

 

未命名_副本  

創作者介紹
創作者 小桃媽 的頭像
小桃媽

❤ 小桃媽幸福部落 ❤

小桃媽 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()


留言列表 (1)

發表留言
  • mm
  • 請問冷凍的副食品如何解凍及加熱
  • 可用電鍋也能用微波爐,主要視你使用的容器來決定囉!

    小桃媽 於 2016/02/16 09:14 回覆