賴玉珊心理師的正念親子實驗室

 
   餐廳名稱：八寸和風細工壽司
   消費時間：2011年/12月
   地址：台南市東區裕農路628號
   電話：06-2900706
   價位：500、800、1000元 三種套餐 (現已改為800、1000、1200三種價位)

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炎炎夏日，選擇清爽酸甜的番茄洋蔥雞肉義大利麵，
再配一口和風鮮蔬沙拉，瘦身，也可以兼顧健康與美味。
 

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親子丼（おやこどん）是日本常見的料理，
從醃肉到完成這道料理大約只需要15~20分鐘，十分簡便。
傳統的親子丼加入半熟蛋悶煮，

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在ppt遇到一個很熱心的女性網友，比我早規劃婚紗、喜餅、婚宴，
想法跟我很像，
希望可以在某些東西上新奇有創意，

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這幾天氣溫不斷飆高，食慾也跟著被影響，
涼拌麵或是涼拌小菜就成為夏日好伴侶~
 

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這輩子吃過最好吃的白醬，應該還是墾丁沙灘小酒館的培根奶油雞肉麵，
即使過了一年，依舊對當時濃郁的醬汁、麵條收乾後的美味眷戀不已。

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材料：豬里肌（一片）、洋蔥（1/3個）、紅蘿蔔（適量）、新鮮香菇（五朵）、花椰菜（五朵）、牛番茄（1/4個）、青蔥（少量）
調味料：番茄醬（2大匙）、義大利香草研磨罐（少量）、水（少量）、橄欖油（1匙）
醃料：胡椒粉（少量）、鹽（少量）、太白粉（少量）

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年紀一大把，似乎真的不太能吃炸的...
再加上天氣悶熱，皮膚癢的老毛病就會回來，

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從小時候開始，好像就是個馬鈴薯控...
我很喜歡各種馬鈴薯製品，薯泥、馬鈴薯沙拉，

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店名：錢來也雜貨店
地址：台南市北門區北門里舊埕187號
交通資訊：台17線至北門區舊埕右轉，雲嘉南濱海國家風景區管理處對面

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地址：台南市北門區永隆里27號
開放時間：9:00~17:00 (周一公休)

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這是第一次動手做炒麵，
沒有選擇使用油麵，是因為小套房裡的關廟麵怎麼吃都吃不完，
所以努力消耗中!(奮力)

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