【活動紀錄】喧囂世界靜心法春季場：喧囂中，遇見寧靜的自己，真

今晚是「喧囂世界靜心法」第一週的課程，好開心能與來自台灣各地的二十多位專輔教師們共度這段溫柔的時光。
在短短的1.5小時裡，我們一起按下暫停鍵，放下忙碌，將這段時間送給自己。透過靜觀飲食、靜觀身體與呼吸練習，從自動導航的生活中覺醒，學著與當下連結、與自己靠近。
看著大家的投入，呈現平靜與安穩的神情，我真的很感動。對我而言，這樣的相遇是禮物，也讓我更加期待接下來的每一週的靜心旅程。
願我們都在這喧囂的世界裡，找到一處心的安歇之所。
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