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轉眼間,兩個月的產假就結束了!我在生小桃時坐月子沒有做得很好,因此懷小蘋果時,下定決心要好好的坐月子,從月子中心回家之後也要好好調養身體。回家後的白天只有我跟小蘋果在家,早餐、午餐、下午點心都是自己張羅,風車生活的產後30日滋養調理組很符合我的需求,每天早上把藥膳包、米酒水、食材放入電鍋中,40分鐘後就有好吃且滋補的月子藥膳。

【本篇為與風車生活合作之邀約體驗文】

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產後跟小寶貝相見歡,當然是欣喜萬分!

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然而產後回家之後,不僅手忙腳亂,睡眠不足及體力透支等狀況接踵而至,很容易奶量一路往下掉,除了很需要老公的支持,月子藥膳也是幫助產後媽咪的好幫手,用瓦斯爐或電鍋就能蒸煮,非常方便,而且價格也比訂月子餐及月子中心平實許多。

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對於小資族來說,在月子中心住一個月是十幾萬起跳,如果是北部的月子中心就更貴了。訂月子餐若擔心菜色不喜歡,或是吃不完會浪費,但又想好好的滋補調養身體,那麼風車生活的【產後30日滋養調理組】是可以考慮的選擇。風車生活是台灣唯一由專業醫師主持的月子機構,由莊淑旂博士、郭純育博士及莊靜芬醫師主持,從民國84年成立至今已經有二十多年,是坐月子及生理期調理的權威。

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產後30日滋養調理組的外觀像珠寶盒一樣,看起來優雅中帶著喜氣,內容物則依30天分成4個調理階段,每個階段都有專屬的分層,循序漸進的吃。

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打開外盒,裡面有產後DIY滋養調理系列的坐月子手冊,

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建議媽咪們在坐月子前一個月就先把坐月子手冊看過一遍,包括可以吃什麼不可以吃什麼,以及了解蒸煮的方式,產後回到家,即使一個人在家也能輕鬆料理喔!

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產後30日調理組包含四個階段,藥膳湯品的色澤由淺到深,循序調理產後身體狀態,

第1階段:排水淨化期 (第一週)

第2階段:強化筋骨期 (第二週)

第3階段:滋補養氣期 (第三週)

第4階段:青春永駐期 (第四週)

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每一階段都包含一週份的產後滋養調理方及養生茶,產後調理方是風車1號到12號的藥材包,總共有30天份,從風車1號開始烹煮。

養生茶則是七天份的產後第一方、七天份的產後加強方,還有14天份的活力飲及16天份的解渴茶,每天多補充湯湯水水,對於哺餵母乳也有一定程度的幫助喔!

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可以在產前就先買好紅標米酒水,如此一來,即使產後只有你跟小寶貝在家,也可以自己烹煮月子藥膳,方便又快速。

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電鍋烹煮方式

1.加入1200cc的米酒水,將產後調理方及養生茶放入電鍋中,浸泡一小時。

2.外鍋加入2杯水,蒸煮40分鐘即可完成兩餐的份量來食用。

烹煮的方法真的很簡單!

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產後調理方及藥膳飲都有用茶包袋封裝好,聞起來是淡淡的藥膳香氣,

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烹煮時,我會加入排骨、雞腿肉、烏骨雞、鱸魚、石斑魚等等的食材,不僅補充蛋白質,也讓藥膳湯頭更美味。

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真心覺得這種電鍋加蓋的方式很省電費也很省時間!

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將產後滋養調理方及茶飲品各放入一個鍋子裡,加入米酒水(產後調理方1200ml、飲品600ml),浸泡一小時,40分鐘後就完成一天份的藥膳補品。

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打開蓋子的瞬間,香氣撲鼻。有在哺乳的媽咪都知道,好容易餓,也好容易口渴,滋養調理組不僅補身體,熱量也不會高(記得把肉品的油瀝掉!)

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溫溫熱熱的品嘗,身體也覺得舒服許多。

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也要謝謝我的婆婆,假日都會去市場買新鮮的鱸魚及石斑魚,切片之後裝成一包一包,我一個人在家時,只要把鱸魚、石斑魚跟月子藥膳包一起放入電鍋中,加熱就能食用,每次在粉絲團發布照片,都有媽咪在照片下方說我的氣色看起來很好,我自己也這麼覺得呢!

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真心覺得風車生活的產後30日滋養調理組是產後媽咪在家調養身體的好助手,相較於月子餐、月子中心,不僅它便宜了許多,對於在月子中心已經吃膩月子餐,但回家後還想繼續滋補身體的媽咪來說也很適合,推薦給大家~ 

 

風車生活官網:https://goo.gl/c8Mf7b

風車生活粉絲團:https://www.facebook.com/WindmillLiving/

 

抽獎活動
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在粉絲團的風車生活產後30日滋養調理組貼文按讚,留言:"風車生活產後30日滋養調理組真的超方便,最專業的坐月子專家就在你家",並Tag 2位朋友。
完成以上步驟就有一次抽獎機會,會核對得獎者是否完成以上步驟喔!
🔸抽獎日期:8/31之前公布得獎名單
🔸抽獎獎項:風車生活月子藥膳試吃包,共3名幸運兒

 

風車生活孕媽咪養生茶試飲包限時索取

活動內容: 孕媽咪養生茶試飲包索取 (前50名)

活動時間:即日起~9/31

活動方法:

(1)限懷孕中的媽媽索取(懷孕未滿3個月不建議飲用)

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