IMG_8692陳醫師:「寶寶趴著、雙腳縮起來有點害羞,但是耳朵靠在上面,好像在聽我們在講什麼~」陳醫師一貫的幽默方式,讓我在產檢時除了感動的心情,還有著許多開心的記憶。

 

 

 

 

 

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隨著懷孕到了第18週,二寶的四肢(包括手指和腳趾)、臉部輪廓、脊椎、內臟發育也越來越清楚可見;

因為二寶趴著的關係,所以這次產檢依舊看不清楚二寶的性別。

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陳醫師雖然用4D超音波讓我們看二寶的模樣,但因為趴著角度的問題,如果不是陳醫師的解惑,看這圖像實在有點難想像到底看到什麼... 

 

小桃:「媽媽,寶寶是小弟寶還是小妹寶?」

我說:「這次檢查還看不出來呢,你希望是小弟寶還是小妹寶?」

小桃:「我想要小弟寶,因為映筑的是小弟寶~」

映筑是小桃幼兒園的同班同學,成天把映筑的名字掛在嘴邊,映筑的弟弟叫做小弟寶,所以小桃也希望有個小弟寶。

我問:「如果是小妹寶呢?要幫他取什麼名字呢?」

小桃:「叫做水蜜桃~」

我OS:可以換別的水果嗎....

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12週產檢時,美美助產師告訴我好幾項懷孕中期注意事項,聽完之後深深覺得應該要趕緊筆記下來,分享給所有孕媽咪!

一、飲食方面

(一)吃當令蔬菜,例如:冬天吃菠菜;夏天吃空心菜

(二)吃當令水果:例如:冬天吃柳丁、番茄、芭樂

(三)多攝取綠色蔬菜以川燙的方式烹煮,最後扮橄欖油/Omega油(增加熱量及飽足感)可當一次水果量,例如:地瓜葉

(四)盡量避免吃白色食物,如:白吐司、白饅頭、食鹽、白糖

(五)盡可能不要吃稀飯,改吃五穀雜糧飯及麵包,以免吸收太快增加血糖發胖的風險

(六)煲湯的成分太複雜會增加腎臟負擔,若要喝湯,就喝川燙肉片的清湯(慎選養成100天以上的雞肉)

(七)兩餐之間可補充無鹽無糖小魚乾/堅果

(八)喝自製非基因改造豆漿,最好連著豆渣一起飲用,補充植物性蛋白質

IMG_6985 二、生活方面

(一)懷孕中期是最舒適的孕期,可多安排戶外活動。例如:旅遊、瑜珈課程

(二)37週前性行為時要避免吸吮乳房、體內射精

默默地,我告別了懷孕初期的昏睡,第二胎終於來到最舒適的懷孕中期,趕緊趁著這段期間多多安排出遊行程,跟老公及小桃去郊遊!

雖然說是最舒適的懷孕中期,但身體也明顯感受到懷孕所帶來的轉變。包括躺著睡會覺得腰椎不舒服,還有因為氣溫逐漸下降了,上週每天清晨突然因為小腿抽筋而痛醒...這種痛感持續了一整個早上,走路都覺得抽痛呢~於是上網適合的側睡枕,看看能不能透過側躺改善上述的情形,再跟大家分享孕婦側睡枕的心得。

這陣子最大的轉變就是開始思考家裡空間配置的問題...因為希望大寶及二寶都有一間屬於自己的房間,原本三房兩廳的格局不敷使用,所以開始陸陸續續參觀台南市的建案。

65244然而,即使買了新房子,等到這些建案完工時,二寶早就出生啦!所以當務之急,還是得趕緊規劃兩個寶貝的房間,包括小桃房購買新的兒童床,原先的遊戲室要挪出來給二寶使用。

還有陽台花園,這陣子也做了些許的裝飾與改變。對於孕婦來說,視覺上的美觀與否真的會影響心情~

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除此空間配置的問題,這陣子也開始挑選二寶房間裡面的監聽器。第一胎的時候是買Angelcare AC401胎兒監聽感應器,這台雖然好用,但是用久了聲音會有雜訊的問題,再加上前陣子在ptt有看見媽咪分享家中的監視器系統被入侵,導致媽咪哺餵母乳的畫面被他人偷窺.....這也太可怕了啦!因此我目前還在挑選適合的監聽器或監視器。

以上雜七雜八的心情筆記是懷孕中期的生活&產檢記錄,有媽咪目前也是懷孕中的嗎?歡迎常跟我私訊分享心情紀錄喔!

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