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自從十月發出雀巢兒童佳膳的文章之後,一直有媽咪私訊及寫信詢問關於雀巢兒童佳膳的食用方式及心得,才知道有好多媽咪跟我一樣,對於孩子成長停滯非常擔憂呢!用盡各種方式卻看不到效果,那種無奈、緊張、擔心,我非常能感同身受!因此,希望透過這篇文章,與大家分享小桃飲用雀巢兒童佳膳40天的成長紀錄及食用心得,並與大家分享簡單又好喝的創意食譜,還有改善用餐習慣的實用小撇步,希望大家的小寶貝都能健康成長喔~

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上圖是小桃的寶寶手冊裡面附的女孩年齡成長曲線圖(出生至五歲的百分位)。小桃出生時是在15th~50th這個區間,每次做健康檢查時,醫師都說只要讓小桃穩定在15%-50%這個區間就ok了,因為從一出生就差不多在這個區間裡面。然而小桃在今年六月(2Y9M)開始在3rd~15th這個區間,剛滿3歲的那個月,幾乎已經要掉到3rd以下....

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上圖是小桃在2016年1月至2016年11月的成長曲線圖,做成表格更能明顯看出小桃喝雀巢兒童佳膳後的成長。

家中有幼兒開始上幼兒園的爸爸媽媽應該都很能體會,孩子進幼兒園之後,生病的機率變多了!小桃在一月時曾經是12.1公斤(當時2Y4M),之後不增反減,一直升不上來。尤其是2016年8月開始上幼兒園,一直處在反覆生病的狀態,甚至是2016.09.12小桃三歲生日這一天,竟然降到只剩11.2公斤,讓我對小桃成長曲線的擔憂真的難以言喻!直到小桃10月10日開始飲用雀巢兒童佳膳之後,開始明顯成長。

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上圖為小桃從10/10開始飲用雀巢兒童佳膳之後的成長曲線圖,因為最近是正值季節交替,身處於幼兒園的小桃經常有感冒而影響食慾的情形,好多幼兒園的爸媽也在社團中詢問孩子感冒及腸胃炎的相關討論,但雀巢兒童佳膳卻在小桃不舒服時幫助維持她的營養,不會因為缺乏食慾就讓成長狀態一下子掉太多,也是讓我想跟大家分享的原因。

小桃在11/8是吃或喝什麼都會立刻嘔吐出來,當時醫師建議喝奶量不要超過50ml,免得小桃吃了止吐藥之後依舊吐光光,光是兩天的時間就掉了0.3公斤!然而過了兩天,小桃嘔吐的狀況停止了,逐漸恢復正常飲食,有了足夠營養,恢復得很快。

小桃維持在11公斤超過半年以上,甚至還一直往下掉,直到喝了雀巢兒童佳膳才又突破12公斤,甚至更多。看著小桃在這40天左右的的成長曲線已經恢復到15th~50th的邊緣,我真的超級無敵開心!

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 雀巢兒童佳膳含有乳清蛋白,可以加速胃排空的速度,除了有好消化、容易吸收的特性,更明顯的是小桃後來的正餐明明已經吃滿多,卻還會喊"沒吃飽",食慾很明顯的增加,我想這也是體重上升這麼快的原因。

 

【從日常生活的小點子,改善用餐飲食的習慣】

不知道這裡是否有媽咪也為孩子的用餐問題所苦惱?我也想透過一小段的文字,分享我可以用哪些方法改善這樣的狀況。

1.設計一個可以讓孩子愉快進食的用餐環境:

讓孩子用餐時,就是在餐桌上吃飯,而不是邊跑邊吃、或是看著電視吃,因為這樣會讓孩子分心,往往吃了幾口之後,飢餓的感覺過了,接下來就都拒絕吃了。此外,讓孩子挑選喜愛且適合自己年紀的餐具,養成孩子自己進食的好習慣,孩子也會覺得吃得好開心!

許多媽咪曾私訊問我:平時家裡都是阿公阿嬤在照顧孩子,小朋友早就養成看電視配飯的習慣,不然就是吃飯時跑著讓阿公阿嬤追,都已經放棄矯正孩子吃飯的壞習慣。關於這個部分,我的想法是:阿公阿嬤幫忙照顧孩子很辛苦,千萬別為了吃飯習慣的問題而跟長輩起衝突啊...比較可行的方式是:制定規矩,而且夫妻倆共同遵守,吃飯時一定不能看電視。讓孩子知道看電視配飯的行為就只有在阿公阿嬤家才可以,一回到家、或是出去玩、在幼兒園,用餐時就是坐在餐桌上吃飯。我還會跟小桃說:看著電視,就吃不出來飯有多好吃~也會親自示範給孩子看,專注在眼前的食物,更能聞到雞肉好香喔!這頓飯的菜和肉有好多顏色、好漂亮!咀嚼米飯時可以感受到甜甜的...搭配誇張、肯定的表情:"啊姆啊姆,超級好吃~",孩子看著也會想試試看喔!

2.家長要以身作則:

孩子從小就經常圍繞在父母身邊,因此父母往往是孩子觀察學習、行為模仿的對象,如果家長用餐時間也是看電視配飯、會偏食、每頓飯都不吃完,孩子從小耳濡目染這些行為,自然就會學著看電視配飯、挑菜吃、飯都不吃完的行為。因此,我們都要記得以身作則!

3.讓孩子自己動手做:

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上圖是小桃自己做雞蛋糕的照片,將雞蛋、麵粉、牛奶用攪拌棒均勻攪拌;

DSC00702煮飯、做菜、做點心時,讓孩子自己動手做,除了增加樂趣、更有成就感,而且因為是自己做的,所以往往會吃得更多呢~

15003250_1283735591648941_1277689223458402758_o上圖是小桃在幼兒園自製麵條的照片,真心覺得小桃的幼兒園非常用心!他們這群幼幼班小朋友們自己作蔬菜麵,從南瓜磨泥、將南瓜泥與麵粉攪拌、製作成麵條,過程很有成就感。因為蔬菜麵是自己做的,所以孩子們很自豪地說:「這是我做的喔!」然後每個小朋友都吃了兩碗呢~

以上簡單分享日常生活中改善幼兒用餐狀況的小點子,如果你家孩子也有用,歡迎私訊分享、讓我知道。^^

 

【創意食譜:蘋果牛奶】

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剛才有提到,讓孩子自己動手做,孩子更有成就感、吃得更好!家裡只要有蘋果、果汁機、雀巢兒童佳膳,就能輕鬆自製【蘋果牛奶】。

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你看看,配料就是這麼簡單,一杯泡好的雀巢兒童佳膳、半顆蘋果,我都會帶著小桃洗水果、削皮、切水果,再把蘋果及雀巢兒童佳膳全部放入果汁機中,

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自製蘋果牛奶,不僅香甜好喝,而且營養滿分~

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小桃自己做蘋果牛奶,開心、有趣、很有成就感。

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透過這篇文章跟大家分享小桃飲用雀巢兒童佳膳40天的成長紀錄及食用心得,以及2016年年初至今的成長曲線,還有簡單又好喝的創意食譜,希望可以分享給更多媽咪,透過雀巢兒童佳膳,改善目前對孩子成長狀態愛莫能助的擔憂,讓成長加分看得見~

 20161222_170104_0030 小桃目前已經突破13公斤,臉龐圓嘟嘟、笑呵呵,朋友說小桃又變成一歲多那時的小桃包子了!

 

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