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上週看到鄭明典提到:接下來恐有一個月的極低溫氣候,

有鑑於現代人壓力大、睡眠不足,到了秋冬往往容易感冒、過敏,

因此這次的心靈紓壓專欄,想從芳香療法的方向切入~

這系列圖文絕對沒有置入性行銷的成分,請大家放心。

 

花草茶在選購時,

盡量挑選標示清楚完整、包裝外觀完整、花草茶顏色自然的店家,

不要挑選一大袋一大袋,要買的時候再撈起秤重的那一種,

因為標示不清,不清楚保存期限,

也不知是否有大量農藥殘留。

 

[鼻塞881配方]

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紫錐花:有天然抗生素之稱,可強健體力

接骨木花:具有讓人發汗的效果

甘草根:抗過敏、強化免疫力、止咳化痰、改善消化系統,還有緩和腹瀉等功效

薄荷:振奮活力、涼涼的感覺有助減緩鼻塞不適症狀

 

每次沖泡時,混合上述四種茶葉,取2~3g的量即可,

當然也可以再放2~3朵乾燥玫瑰,

喝起來真是舒服,嗅覺也很滿足。

 

沖泡花草茶時,

使用超過80度的熱水較能讓香氣散發出來!

這幾天越來越有寒冷的感覺,

大家要記得保暖工作做好喔~

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