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賴玉珊心理師的正念親子實驗室

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心理師的正念親子日常｜
溫柔覺察自己，也陪孩子慢慢長大
我們從心理學及日常出發，寫給想當自己朋友的你

專長：正念認知取向心理治療/心理動力取向/
憂鬱焦慮情緒/婚姻家庭關係/癌症病友與照顧者心理支持

部落格全站分類：婚姻育兒

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  • 7月 25 週三 201219:21

  • 廚娘樂趣多~三杯雞

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最近天氣多變化，明明應該是酷夏的天氣，
卻在午後雷陣雨後傳來一陣陣濕冷的晚風，
這樣的天氣，滿適合吃三杯雞呀!
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  • 個人分類：簡單台菜
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  • 7月 24 週二 201219:28

  • 廚娘樂趣多~照燒雞腿

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  • 個人分類：簡單台菜
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  • 7月 10 週二 201219:52

  • 廚娘樂趣多~(愛心便當)番茄洋蔥燴豬肉飯

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材料：豬里肌（一片）、洋蔥（1/3個）、紅蘿蔔（適量）、新鮮香菇（五朵）、花椰菜（五朵）、牛番茄（1/4個）、青蔥（少量）
調味料：番茄醬（2大匙）、義大利香草研磨罐（少量）、水（少量）、橄欖油（1匙）
醃料：胡椒粉（少量）、鹽（少量）、太白粉（少量）
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  • 個人分類：簡單台菜
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  • 7月 05 週四 201216:20

  • 廚娘樂趣多~什錦炒麵

1
  
這是第一次動手做炒麵，
沒有選擇使用油麵，是因為小套房裡的關廟麵怎麼吃都吃不完，
所以努力消耗中!(奮力)
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  • 個人分類：簡單台菜
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  • 7月 02 週一 201220:56

  • 廚娘樂趣多~滑嫩蒸蛋

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單身小套房最省電且方便的小幫手，還是非"電鍋"莫屬，
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  • 個人分類：簡單台菜
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