♥ 歡迎光臨 ♥
【關於作者】 Anity(小桃媽),職業是諮商心理師,為台灣輔導諮商學會認證合格心理諮商督導。有兩位女兒,熱愛旅行、美食、親子活動、將正念帶入生活、分享親職育兒點滴。教養之路學習以溫柔而堅定的態度持續給愛,期許孩子成長過程中,學會愛、學會生活規矩、學會與情緒在一起。
已完成英國牛津大學正念中心MBCT正念認知療法一二階段師資培訓,持續學習及練習,推己及人,將接納、慈愛、專注,注入諮商工作、家庭生活及親子關係中,讓關係成為美好的一刻。
現為健康遠見(遠見雜誌)、IBABY愛貝比親子網(靖娟兒童安全文教基金會)、KidsPlay親子就醬玩、MamiBuy媽咪拜、媽媽經、嬰兒與母親雜誌專欄作家。
小桃媽幸福部落粉絲團:https://www.facebook.com/anity0404
❤家庭成員:小桃爸+小桃媽+小桃(5Y)+小蘋果(2Y)~
❤親職教育講座、正念認知療法工作坊、活動邀約,歡迎來信:anity.lai@yahoo.com.tw

目前日期文章:20181212 (2)

瀏覽方式: 標題列表 簡短摘要

17.jpg

當父母真的不簡單,然而為人父母的過程也教導我們重新了解自己、把自己愛回來。許多父母都有過這樣的經驗:在某些時刻,尤其是身心俱疲的時候,當遇到孩子崩潰大哭、吵鬧執抝的狀況時,內心翻攪著憤怒和焦慮,身體感覺緊繃。許多時候,父母會忍不住衝動的指責「你又怎麼了!?」,來阻擋這些不舒服的情緒及身體感受,但事後又會對吼了孩子覺得愧疚。這篇文章與你分享,在那個當下,透過一些簡單的正念練習,選擇讓自己停一停、感受幾次的呼吸,然後換一條路走,蹲下來與孩子的眼睛平行、語調柔軟緩慢的說:「發生甚麼事呢?」很神奇的是,當選擇尊重及理解孩子時,過去曾受傷、不被理解的那部分的自己,也跟著被療癒了。

文章標籤

小桃媽 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

封面.png

哺乳,是我在為人母之後一段特別的經歷,感受著自己全心全意地付出,無怨無悔地給予。無論是小桃或是小蘋果,這段母乳哺餵的日子都是維持一年左右,而就在斷奶之後,望著冰箱裡的母乳袋,那些已經過期,但我又捨不得丟,我想到可以交給母乳皂代製。偶然的機會下,知道朋友有在做母乳皂,名為【MaMa皂咖】 。她的理念以及手工皂的製程令我們信賴,還有成品優美、可愛中卻又獨特。後來實際使用他們家的手工皂超過三個月的時間,不只是呵護肌膚,又沒有人工香料的氣味,用起來很安心!

小桃媽 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()