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當父母真的不簡單，然而為人父母的過程也教導我們重新了解自己、把自己愛回來。許多父母都有過這樣的經驗：在某些時刻，尤其是身心俱疲的時候，當遇到孩子崩潰大哭、吵鬧執抝的狀況時，內心翻攪著憤怒和焦慮，身體感覺緊繃。許多時候，父母會忍不住衝動的指責「你又怎麼了！？」，來阻擋這些不舒服的情緒及身體感受，但事後又會對吼了孩子覺得愧疚。這篇文章與你分享，在那個當下，透過一些簡單的正念練習，選擇讓自己停一停、感受幾次的呼吸，然後換一條路走，蹲下來與孩子的眼睛平行、語調柔軟緩慢的說：「發生甚麼事呢？」很神奇的是，當選擇尊重及理解孩子時，過去曾受傷、不被理解的那部分的自己，也跟著被療癒了。

最近的天氣很適合出遊，大家是否已經想好要帶小朋友去哪裡玩耍呢？每次要帶小寶貝出門，都要先google餐廳是否安全、是否有適合小朋友吃的餐點，因此我適合小朋友且安全的親子餐廳都彙整在這一篇，大家看到喜歡的餐廳快點拿起電話訂位吧!

自從11月換了新髮型之後，無論是粉絲團留言、私訊詢問、親友詢問...次數真的暴增，乾脆把燙染髮資訊寫成一篇，我是在【米蘭時尚髮型-台南新市店】給店長芽芽做洗剪燙染，無論是髮型、染色，她都會給非常中肯的建議，洗剪燙染不便宜，就該把錢花在刀口上，而我在米蘭時尚髮型-新市店，每分錢都覺得花得很值得！

隨著年齡的增長，熬夜對身體的影響也越來越顯而易見。

安排鹿兒島行程時，霧島是許多人會安排的景點～在這裡除了有霧島溫泉、霧島神宮，還有非常適合大人小孩同樂的霧島神話之里公園。而且因為它距離鹿兒島機場僅40分鐘車程、距離霧島溫泉市場僅10分鐘車程，但這邊卻能乘坐小火車、纜車，登高望遠豪不費力，再搭著滑板車咻的溜下去，在390米長的滑道上飛馳的同時，也將高千穗峰、櫻島、鹿兒島的美景盡收眼底！

耶誕節將至，孩子們雀躍不已，除了送耶誕節禮物之外，還可以用什麼方式慶祝耶誕節呢？孩子們對於耶誕節非常期待，不只是耶誕禮物，也是包含了他對耶誕老公公的想像，駕著麋鹿、乘著雪橇，為每個孩子帶來禮物的同時也是帶來祝福。這篇文章想跟大家分享不一樣的耶誕節手作活動，非常簡單、卻又很好玩，而且結合五感體驗的過程，更能深化他們對於耶誕節的記憶。長大後，孩子們會記得小時候那份對耶誕節的期待，以及被疼愛，以及從一些小的活動建立對他人的祝福，平安、喜樂的那顆心。

隨著天氣逐漸轉冷，每年到了12月至隔年2月是流行性感冒的高峰，尤其是今年公費流感疫苗短缺，就連自費疫苗也是到處缺貨，每個家長都繃緊神經！其實秋冬季節除了要預防流行性感冒，輪狀病毒、肺炎也是小朋友在冬季常見的疾病，除了在流行期間盡量少去人潮眾多的場所，爸媽和孩子也要勤洗手，透過簡單的衛生習慣，可以降低感染機會喔！在無法洗手的情況下，可以用Dr.Lin長效防疫噴霧，積極的做好防護，保護家人健康的第一道防線！

哺乳，是我在為人母之後一段特別的經歷，感受著自己全心全意地付出，無怨無悔地給予。無論是小桃或是小蘋果，這段母乳哺餵的日子都是維持一年左右，而就在斷奶之後，望著冰箱裡的母乳袋，那些已經過期，但我又捨不得丟，我想到可以交給母乳皂代製。偶然的機會下，知道朋友有在做母乳皂，名為【MaMa皂咖】 。她的理念以及手工皂的製程令我們信賴，還有成品優美、可愛中卻又獨特。後來實際使用他們家的手工皂超過三個月的時間，不只是呵護肌膚，又沒有人工香料的氣味，用起來很安心！

話說自從家有小桃及小蘋果之後，我跟老公每次出去吃飯都常在照顧兩個孩子之間疲於奔命，一下子是小蘋果吃得滿身都是，當小蘋果坐超過30分鐘覺得無聊而坐不住時，偏偏小桃吃飯的速度比較慢，有時真的會升起出外用餐根本是花錢打仗的念頭，這時候就覺得很需要用餐神器的幫忙！來自美國的【Dare-u-Go好兜盒】可以讓用餐時光輕鬆許多，像是圍兜兜同時也是餐盒，矽膠材質用起來很柔軟，還有附上餐具，真的是吃不完兜著走，非常方便！接下來看看小桃媽介紹【Dare-u-Go好兜盒】有多麼好用吧～

在小蘋果出生之前，我試吃過幾間彌月蛋糕，「聖保羅烘焙花園」就是其中一間，他的口味眾多、甜而不膩、可客製化搭配，不僅可以搭新鮮蛋糕，也可以選暢銷款的Q餅系列，想怎麼搭都可以，而且彌月禮盒的包裝都好漂亮，質感非常好，重點是價格實惠、CP值高！

Dyson V10科技博物館在漢神巨蛋購物廣場熱烈開場，展內有幾種不可置信的小實驗，可以現場感受Dyson的科技之謎，還有他牌吸塵器及掃地機器人難以清潔的蘇打粉、米粒、茶葉，Dyson V10都能迅速清乾淨，超厲害!來看小桃媽的參觀介紹吧~