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【關於作者】
Anity(小桃媽),職業是諮商心理師,為台灣輔導諮商學會認證合格心理諮商督導。有兩位女兒,熱愛旅行、美食、親子活動、將正念帶入生活、分享親職育兒點滴。教養之路學習以溫柔而堅定的態度持續給愛,期許孩子成長過程中,學會愛、學會生活規矩、學會與情緒在一起。
已完成英國牛津大學正念中心MBCT正念認知療法一二階段師資培訓,持續學習及練習,推己及人,將接納、慈愛、專注,注入諮商工作、家庭生活及親子關係中,讓關係成為美好的一刻。
現為健康遠見(遠見雜誌)、IBABY愛貝比親子網(靖娟兒童安全文教基金會)、KidsPlay親子就醬玩、MamiBuy媽咪拜、媽媽經、嬰兒與母親雜誌專欄作家。
小桃媽幸福部落粉絲團:https://www.facebook.com/anity0404
❤家庭成員:小桃爸+小桃媽+小桃(6Y)+小蘋果(2Y)~
❤親職教育講座、正念藝術治療工作坊、活動邀約,歡迎來信:anity.lai@yahoo.com.tw
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【美食】屏東諾瓦拉庭園餐廳:內有兒童遊戲區,綠草如茵的慢食餐廳
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- Aug 05 Sat 2017 00:15
【月子】產後媽咪在家調養身體好助手~風車生活產後30日滋養調理組
轉眼間,兩個月的產假就結束了!我在生小桃時坐月子沒有做得很好,因此懷小蘋果時,下定決心要好好的坐月子,從月子中心回家之後也要好好調養身體。回家後的白天只有我跟小蘋果在家,早餐、午餐、下午點心都是自己張羅,風車生活的產後30日滋養調理組很符合我的需求,每天早上把藥膳包、米酒水、食材放入電鍋中,40分鐘後就有好吃且滋補的月子藥膳。