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已完成英國牛津大學正念中心MBCT正念認知療法一二階段師資培訓,持續學習及練習,推己及人,將接納、慈愛、專注,注入諮商工作、家庭生活及親子關係中,讓關係成為美好的一刻。
現為健康遠見(遠見雜誌)、IBABY愛貝比親子網(靖娟兒童安全文教基金會)、KidsPlay親子就醬玩、MamiBuy媽咪拜、媽媽經、嬰兒與母親雜誌專欄作家。
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目前日期文章:201612 (12)
- Dec 24 Sat 2016 23:04
【傢俱推薦】台中福華傢俱:除舊布新,選擇宮廷奢華風格的新古典家具吧!
- Dec 24 Sat 2016 12:23
【花蓮美食】壽豐.禾田野:在台9線旁的日式老屋品嘗美食,感受悠閒愜意氛圍
- Dec 17 Sat 2016 17:01
【孕期紀錄】12~18週產前檢查&懷孕中期飲食及生活注意事項
- Dec 17 Sat 2016 06:53
【懷孕】Hugsie好喜孕婦枕,孕期舒適好眠就靠它
去年11月產檢時,婦產科醫師說:『懷第二胎會比較辛苦,除了因為年紀變大了,體力、精神、身體狀況也不像第一胎這麼好了。』
醫師之所以會這麼說,是因為當時才懷孕三個多月的我,平躺時竟然會有類似坐骨神經痛的狀況,翻身會痛、起身也會痛,痛如針刺的感覺真的會流眼淚!
- Dec 10 Sat 2016 21:38
【彌月送禮】糖村彌月蛋糕禮盒:天使紅豆蛋糕+法式鮮奶乳酪,CP值超高!
隨著孕期邁入第六個月,我們開始物色二寶的彌月禮盒~我覺得彌月禮盒除了包裝要精美、物超所值,而且口味要不甜不膩,我希望收到彌月蛋糕的親友們,都能感受到我們迎接小寶貝的喜悅,然後吃著彌月蛋糕,每一口都是很滿足的神情!因此,我在懷小桃時試吃了幾十種彌月蛋糕,不知道常來這兒逛逛的格友們是否還有印象?
- Dec 10 Sat 2016 18:19
【健康】雀巢兒童佳膳:飲用40天的成長紀錄大公開,成長看得見!
自從十月發出雀巢兒童佳膳的文章之後,一直有媽咪私訊及寫信詢問關於雀巢兒童佳膳的食用方式及心得,才知道有好多媽咪跟我一樣,對於孩子成長停滯非常擔憂呢!用盡各種方式卻看不到效果,那種無奈、緊張、擔心,我非常能感同身受!因此,希望透過這篇文章,與大家分享小桃飲用雀巢兒童佳膳40天的成長紀錄及食用心得,並與大家分享簡單又好喝的創意食譜,還有改善用餐習慣的實用小撇步,希望大家的小寶貝都能健康成長喔~
- Dec 10 Sat 2016 17:00
【停業】義司米親子餐廳:平價美味的義式料理,還有兒童遊戲區
- Dec 10 Sat 2016 07:47
【健康】經過歲月的淬鍊,更懂得愛自己、了解保養的重要性!
近兩年來,許多媽咪將自己的心事私訊給我。夜深人靜,孩子與老公沉沉入睡,看著他們沉睡的臉龐,這些媽咪心想:「我把自己擺在哪裡呢?」、「我也好想對自己好一點...」,卻覺得不應該有這種自私的想法,應該把孩子擺在第一位,掉進罪惡感的深淵。這樣的場景,或許你或你的親友們都曾經歷過,曾幾何時,發現和老公已經好幾個月沒有親密行為,彼此都用對孩子的愛來控制著另一伴,看似歡樂的家庭,其實,一點也不快樂,「心裡好空...」
- Dec 10 Sat 2016 07:00
【彌月送禮】東京巴黎甜點.巴黎燒燉布蕾:色澤優雅與香甜美味的彌月推薦
不知道大家是否還記得,我在懷小桃時試吃了三十多間的彌月蛋糕,
- Dec 08 Thu 2016 13:33
【推車推薦】chicco Bravo極致完美手推車:秒收方便+四輪避震,安全舒適!
從小桃出生至今,我們換過許多台手推車,無論是歐系、日系、輕便型、戰車型的手推車都有用過,然而這台【chicco Bravo極致完美手推車】卻是我和小桃爸最推薦的。不僅秒收方便、有全罩式遮陽蓬、四輪安全避震,而且造型很時尚,還有超大的收納籃,非常的蝦趴(台語)~
有了它,不僅讓小寶貝乘坐舒適,兼具安全性及實用性,外出旅遊不僅輕鬆許多,媽咪看起來也不會狼狽。再加上咱們家很快就有二寶,先讓小桃幫弟弟或妹妹感受一下Chicco這台手推車,外出旅遊推著這台手推車真的很有品味呢!
- Dec 03 Sat 2016 16:14
【台南美食】斑鳩的窩.日式炸豬排專賣店:豬排泡菜燒好吃又夠味!
- Dec 03 Sat 2016 07:52
【台東親子景點】臺東縣兒童故事館:在日式建築享受親子共讀好時光