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【關於作者】 Anity(小桃媽),職業是諮商心理師,為台灣輔導諮商學會認證合格心理諮商督導。有兩位女兒,熱愛旅行、美食、親子活動、將正念帶入生活、分享親職育兒點滴。教養之路學習以溫柔而堅定的態度持續給愛,期許孩子成長過程中,學會愛、學會生活規矩、學會與情緒在一起。
已完成英國牛津大學正念中心MBCT正念認知療法一二階段師資培訓,持續學習及練習,推己及人,將接納、慈愛、專注,注入諮商工作、家庭生活及親子關係中,讓關係成為美好的一刻。
現為健康遠見(遠見雜誌)、IBABY愛貝比親子網(靖娟兒童安全文教基金會)、KidsPlay親子就醬玩、MamiBuy媽咪拜、媽媽經、嬰兒與母親雜誌專欄作家。
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目前日期文章:20160221 (2)

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居然有這種日式定食屋,提供兒童餐椅及兒童餐具,還有釣魚遊戲區~

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  33_meitu_1

現代人面對高壓的生活環境,許多媽咪在產後成了神力女超人,家中大小事和照顧孩子等重責大人都由媽咪包辦,整天耗神耗力,不僅手腳冰冷、經常感冒、還有腰酸背痛,影響睡眠品質,脾氣也變得暴躁易怒、抑鬱寡歡等等。

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