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小桃媽的職業是諮商心理師,下班後是個喜歡和孩子玩在一起的媽咪,也是老公心愛的人妻,同時也是喜歡旅行嘗遍各地美食、喜歡嘗試新事物、認真分享知識的自己。

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相信許多人也都是這樣的,在這麼多元角色的世代中,認真度過每分每秒、珍惜著自己及與家人相處的時光,擴展慈愛的心,努力在每個角色中取得平衡。對我而言,還有一件事是非常重要,那就是養生。

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隨著年紀已逐漸進入壯年期,看著一些原本健康的親友突然因為疾病就變得虛弱,內心百感交集,更感覺到養生是平時就要持續做的事,每天的照顧自己都是為了未來做準備!因此我從今年開始改變自己,每天均衡飲食,每個禮拜到健身房運動3次以上,以及靜坐、瑜珈、看不同的書、吃平常不太會點但是健康的食物、走平常比較不會走的路,用這些看似平常的事情來擴展自己的好奇心及眼界;愛要及時,陪伴家人的時間質量並重;以上這些都是我的養生之道。

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在飲食的養生這一塊,和大家介紹一個有趣的食材~

這幾年到日本沖繩旅遊,發現他們提供的小缽常出現類似髮菜的食物,吃起來柔柔滑滑的。後來才知道這是沖繩海蘊,是日本人餐桌上常出現的養生食材呢!

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其實近年來市面上推出含有沖繩海蘊的褐藻糖膠不只一家,而我信賴的是【NatureMedic】這個品牌,他們的有機褐藻糖膠Fucoidan 3plus濃縮液是集結多種海藻精華,好處多多的保健營養品!蘊涵了沖繩海蘊、裙帶菜孢子葉、墨魚藻,來看看小桃媽的介紹吧~

沖繩海蘊:

沖繩海蘊是一種褐色海藻,沖繩海域純淨無汙染、陽光充足,最適合沖繩海蘊生長,然而一公斤的沖繩海蘊只能提取一公克左右的褐藻糖膠,因此是非常珍貴呢!

裙帶菜孢子葉:

位於澳洲塔斯馬尼亞海域的裙帶菜包子葉潔淨而無汙染,且經過有機認證,含豐富的褐藻糖膠成分。

墨魚藻:

非常珍貴的墨魚藻,主要隱藏於北海、波羅地海及太平洋海濱。而日本自然醣褐藻糖膠所採用的墨魚藻,是來自加拿大週邊最潔淨的大西洋海域,不含有毒的重金屬和放射性汙染,且經過有機認證。

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雖然台灣四面環海,但我們比較常品嘗到的海藻類食物是海帶芽、紫菜,而沖繩海蘊、墨魚藻、裙帶菜包子葉就比較沒有機會接觸到。

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NatureMedic有機褐藻糖膠Fucoidan 3plus濃縮液,不僅富含褐藻糖膠配方,也是目前市場上最高含量及最多種類,除此之外,還添加了許多人體所需的維他命,營養面面俱到。

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一盒含50包的NatureMedic有機褐藻糖膠Fucoidan 3plus濃縮液,如果你也跟我一樣不喜歡吞嚥膠囊,那麼濃縮液是很不錯的選擇,

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NatureMedic有機褐藻糖膠Fucoidan 3plus濃縮液是咖啡色,

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品嘗起來是清新的口味,不會苦澀,

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而且濃縮液一包等於九個膠囊的含量,隨時隨地都能輕鬆補充。

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現在連保健營養品都可能含重金屬、塑化劑,而這類新聞頻頻出現更令人擔心未被檢出的黑數!因此選擇褐藻糖膠應考量食品安全,而最好的方式就是先了解營養品是否有高標準檢驗做把關。

而NatureMedic有機褐藻糖膠Fucoidan 3plus濃縮液有經過美國農業部USDA有機認證,無重金屬超標,也無輻射汙染,在日本也經過GMP、NSF等專業認證藥廠生產,以及HACCP食品安全認證,因此是可以安心選擇的保養品。

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願所有人們健康、平安,朝向美好幸福的方向發展。以上的養生之道,推薦給你~

 

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