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母乳之路是一條漫長且艱辛之路,至少對我而言是如此啦。夜深人靜,當家人已在溫暖的夢鄉裡呼呼大睡,媽咪們睡眼惺忪的擠奶、餵奶,但是看著懷裡的小寶貝喝得飽飽且營養充足,是每個媽咪的心願!在哺餵小蘋果的這段期間,因為小蘋果很愛喝奶,我當然希望在自己有奶的情況之下,可以持續哺餵下去。

【本篇為邀約體驗文,文中所述皆為真實心得】

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為了產後恢復精力及體力同時也提升母乳的質量,我從產後到月子中心就一直吃花生豬腳、清燉鱸魚湯、養生雞湯等等的養生補湯,也會喝幫助泌乳的飲品,例如:泌乳茶、通乳茶等等的漢方媽媽飲品。

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哺多多媽媽飲品是我在哺餵小蘋果時固定會喝的飲品,

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一罐300公克,內附一隻小湯匙。我在家裡、辦公室各放一罐,早上、中午、下午、晚上各沖泡一次,一天喝四次,一罐可以喝12天。

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成分有黃耆、王不留行、當歸、麥冬等等的中藥材,以及葛簍子、小茴香、蕁麻等草本植物,這些都是媽媽飲品中常見配方。雖然中藥行買得到這些中藥材,但是平時餵奶、補充睡眠都來不及了,更不用說還要花時間在廚房燉煮中藥材,因此像這種隨沖即飲的媽媽茶真的方便許多。

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哺多多媽媽飲品是濃縮顆粒,

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每次5匙,加入50~100cc的溫開水調勻,

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哺多多媽媽飲品喝下去的感覺是甜甜的,帶一些藥膳的芬芳餘韻,沒有苦苦的感覺。 

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每次喝的份量就是5g的哺多多媽媽飲品,熱量是12大卡。我有比較過家裡的其他款媽媽飲品,農X鄉一份是42大卡、喜X罐裝一份是28大卡,相較之下,哺多多媽媽飲品不會讓媽咪喝下太多的熱量,不會影響媽咪產後身材恢復的時程。

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對我來說,喝了哺多多媽媽飲品,大約20~30分鐘後就會覺得奶有些發脹的感覺,因此,我都會在哺乳前約半小時沖泡哺多多媽媽飲品,然後再親餵或擠奶,擠奶時的效果看得見~

當然,除了喝媽媽飲品,適度補充卵磷脂也是讓母乳之路更順暢的關鍵!

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之前曾在ptt媽寶版看到駐版物理治療師分享哺餵母乳的方法之一,就是從懷孕第37週就開始補充卵磷脂。我大約在懷孕第36週時前往大樹藥局挑選卵磷脂,撇除我無法接受的卵磷脂膠囊,當時的孕哺兒卵磷脂多機能營養顆粒剛好有特惠價,因此就從大樹藥局買了這一款,然後一直吃到小蘋果大約兩個月大的時候。

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後來剛好孕哺兒邀約體驗這款:孕哺兒卵磷脂金絲燕窩多機能粉末,它的味道是草莓口味,我更喜歡~粉末狀、帶點草莓味的它讓媽媽們接受度提高許多。

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懷孕期、授乳期的專用配方,每一包都有2400毫克的卵磷脂,珍貴的金絲燕燕窩有著獨家超小分子醣胜肽吸收度高,透亮微奈米珍珠粉幫助媽咪補充珍貴的活性珍珠鈣、胺基酸及微量元素。另外添加好順暢的水溶性纖維、營養的初乳蛋白,滿六個月的嬰兒就能將卵磷脂添加在副食品中食用。

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一盒60入,每一包都是獨立包裝,不僅攜帶方便,且使用日本原廠規格化製程技術,每批都有經過嚴格衛生安全性檢驗合格,媽咪及小寶貝都能吃得安心。

 

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 每一包有4公克的卵磷脂粉末,含有2400毫克的卵磷脂,熱量僅28大卡,對體態無負擔~

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 卵磷脂燕窩多機能粉末是細細的粉末狀,聞起來有著淡淡的草莓香氣,

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我是習慣每天吃一包,吃的方式可直接口服,或是倒入飲品中攪拌後飲用,適口性佳~

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雖然小蘋果每天的奶量都超過1000ml,但目前奶量的足夠裝冷凍奶,

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有了哺多多媽媽飲品&孕哺兒卵磷脂燕窩多機能粉末,讓我的母乳之路更順暢~

我覺得哺餵母乳就像在跑馬拉松,它不是短跑、更不是接力賽,需要耐心、毅力,也需要適時休息才能繼續跑更長遠的路。也因為母乳之路不是短跑,所以媽咪們如果一開始遇到奶量不足的狀況,要提醒自己:把視野放得遠,放輕鬆,母乳之路更長久~多補充湯湯水水、補充營養、吃卵磷脂、增加集乳次數,還有充足睡眠、保持心情愉快,每次認真按摩、排空,以及選擇適合自己的媽媽飲品,以上才是讓母乳源源不絕的原理。各位有心哺餵母乳的媽咪們,辛苦了!

 

【DATA】

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