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【關於作者】 Anity(小桃媽),職業為諮商心理師,有兩位女兒,熱愛旅行、美食、親子活動、嘗試新事物、分享親職育兒點滴。教養之路學習以溫柔而堅定的態度持續給愛,期許孩子成長過程中,學會愛、學會生活規矩、學會與情緒在一起。
持續學習及練習MBCT正念認知療法,推己及人,將接納、慈愛、專注,帶入諮商工作、家庭生活及親子關係中,讓親子關係成為美好的一刻。(已完成校園正念療法種子教師、監獄正念療法種子教師培訓、MBCT正念認知八週課程,目前正進行正念網路主持人培訓。)
現為健康遠見(遠見雜誌)、IBABY愛貝比親子網(靖娟兒童安全文教基金會)、KidsPlay親子就醬玩、MamiBuy媽咪拜、媽媽經、嬰兒與母親雜誌專欄作家。
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小桃:『這張牌的意思是…』

這是漣漪卡,算是很熱門的心靈牌卡,

同時也是我們今年送給實習心理師們的感謝禮物。

過陣子,

小桃媽幸福部落也會開始慢慢增加一些紓壓放鬆自我照顧的技巧,

並用活潑且好玩易懂的方式來呈現。

結合自己的工作(諮商心理師)和近幾年帶領紓壓演講及團體諮商的經驗,

我覺得把所學運用在適當的媒介(例如:部落格)進行推廣是件好事,

尤其是來這裡的格友大多是孕媽咪及孩子的媽。

 

提醒大家自我照顧的同時,

我也希望可以同時這樣的提醒自己:

適時的紓壓,與感覺同在,

然後抱著希望、愛及勇氣,繼續向前行。

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小桃媽 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣()


留言列表 (2)

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  • 小布麻麻
  • 這單元很讓人期待歐~
    你的這個專長超令人羨慕的
  • Dear小布麻麻:
    謝謝你的回應~ >///<
    其實加入這個單元之前,我陷入趨避衝突大約有半年之久,
    一方面是希望可以推廣紓壓放鬆,
    但又不希望下班後的可愛園地(部落格)跟自己的專業有牽扯,
    畢竟下班後,就只是個累癱的媽媽,
    心理的小劇場拔河了半年,真是一點都不誇張...XD

    小桃媽 於 2014/09/22 13:40 回覆

  • 小布麻麻
  • 沒想到有這段時間的拉扯阿...
    其實我對諮商輔導這一塊一職很有興趣,應該是說我的性向對這塊有興趣啦!
    但從來沒從事或是念過這一個領域!!
    也許你的分享可以讓很多人學到更多平常碰觸不到的區塊歐!!
  • Dear小布麻麻:
    謝謝你的回應喔~
    希望可以透過這些分享,
    讓紓壓放鬆的技巧更大眾化..^^

    小桃媽 於 2014/09/24 11:17 回覆