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小桃滿四個月之後,桃爸桃媽選個黃道吉日餵小桃吃十倍粥,

開啟小桃的副食品之路。

接著陸續嘗試糙米十倍粥、糙米十倍粥、菠菜泥、蘋果糙米糊,

以及今天要介紹的香蕉糙米糊

 

[材料]

糙米........刻度3

飲用水.....刻度21

香蕉........一條

 

[作法]

1.將糙米倒入大同電鍋附的量杯中,我煮的份量為3個刻度。

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2.白米倒入小鐵鍋,迅速清洗兩次。

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3.小鐵鍋加入水,浸泡20分鐘。

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4.將浸泡的水倒掉,加入量杯總共21個刻度的水(一樣是七倍粥)。

5.把小鐵鍋放進大同電鍋,外鍋加入一個量杯的水,按下開關。

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6.約15分鐘後開關跳起來之後,悶約10分鐘,將小鐵鍋取出放涼。

7.將一整條香蕉切成小塊狀。 

8.把七倍糙米粥和切塊香蕉倒入果汁機中,攪拌三分鐘。

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8.用篩子將太大的顆粒及過粗的纖維篩除。

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9.將香蕉糙米糊分裝在副食品分裝盒。

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健康有飽足感的香蕉糙米糊完成囉!

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小桃吃得很開心哩!

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意猶未盡的模樣~

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香蕉相較於蘋果,誘發過敏的等級較高,

但桃爸桃媽不是過敏體質,因此選在假日早上讓小桃寶寶吃吃看,

確定不會過敏再繼續餵三天,且增加份量,

香蕉糙米糊食譜及食用心得與大家分享~

 

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未命名_副本  

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    賴玉珊心理師 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()