♥ 歡迎光臨 ♥

❤我的職業是諮商心理師,下班後,最愛與老公及孩子開心出遊。
運用假日時間,在這個小小部落格分享親職教養心得,
以及紀錄親子時光。
❤現為健康遠見(遠見雜誌)、IBABY愛貝比親子網(靖娟兒童安全文教基金會)、KidsPlay親子就醬玩、MamiBuy媽咪拜、媽媽經、女人知己、嬰兒與母親雜誌等親子網站駐站作家。

❤家庭成員:小桃爸+小桃媽+小桃(3Y8M)+小蘋果(新生兒)~
❤歡迎來信:anity.lai@yahoo.com.tw

img1385771222391  

 

許多媽咪在產前幾週就會開始擔心自己再也沒辦法連續睡超過六小時,

尤其是身邊當過爸媽的朋友都說:現在多睡一點,不然小孩出生之後就沒得睡了」,

更讓新手爸媽徒增擔憂與煩惱

我在懷孕後期也出現過類似的擔心,但在參考一些育兒書籍之後,

發現透過適度的引導,可以協助嬰兒戒夜奶、睡過夜,

而且成功的機率也不算低,這讓我覺得好振奮。

 IMG_8892 

▲小桃出生第四天開始,就開始記錄「我的E.A.S.Y日誌」

從月子中心回家之後,

我們持續以E.A.S.Y模式建立寶寶的規律作息,

孩子第四天開始(1m4d)建立四小時一次的E.A.S.Y循環,第七天(1m7d)開始可以睡超過六小時,

第十五天(1m15d)開始可以睡整整八小時,成功戒夜奶並且睡過夜。

我並不是依照百歲醫師的方式去戒夜奶,也不完全是依照超級嬰兒通的方法,

參考好幾本育兒書籍及網友們的經驗談,並依據與寶寶實際朝夕相處的默契

成為一種不需要讓寶寶哭,一樣可以溫和戒夜奶的方式

我推薦每個孩子都能好好睡覺超級嬰兒通這本書,若你還沒看過這本書,

可以先參考我寫的書摘及心得分享:

[book]超級嬰兒通:提高新手爸媽的準備度,開啟傾聽孩子語言的一扇窗

[Book]每個孩子都能好好睡覺:讓寶寶養成良好睡眠習慣

 

本篇延續我之前寫的[育兒]與日夜顛倒的作息大對抗:建立規律作息。

若寶寶已經有規律的作息,且有晝夜之分,而你也想用溫和的方式戒夜奶

可以參考看看以下方法,協助寶寶一覺到天亮。 (註1)

 

註1:以下的方法只是我的經驗分享,僅供參考,

    畢竟每個寶寶的氣質與個性不同,

           還是希望主要照顧者依照和寶寶相處的默契去發展出最適合寶寶戒夜奶、睡過夜的方式。

 

(一)睡前洗個舒服的澡:

IMAG3182

▲ 洗澡好舒服,每次都笑呵呵

寶寶洗完澡之後,會因為舒服而睡得很好,

所以我在戒夜奶的那段時間會選在第五餐的那個時段先幫寶寶洗澡,

等到寶寶成功戒夜奶之後,就可以改成在中午洗澡了。

我第一次嘗試時,小桃洗澡洗得舒服、睡得沉,當晚就睡超過五個小時。

 

 (二)睡眠時間與活動時間的控制:

 許多長輩會說:小孩想睡就讓他睡

這會讓嬰兒的作息不規律,主要照顧者會變得很累,也很難戒夜奶。

因此,在建立四小時循環一次的規律作息之後,

活動時間(清醒時間)盡量不要小於一小時,睡眠時間盡量不要超過三小時

免得因為睡得太多而讓寶寶半夜醒過來。

IMAG2357

▲ 滿月之後,開始讓寶寶練習抬頭的活動

有些爸媽可能會以為讓寶寶白天睡得少,寶寶就能成功戒夜奶,

但也可能會因此讓寶寶白天明明就很累,還一直被迫活動而大哭,

反而因此讓作息大亂,戒夜奶之路變得窒礙難行,

因此,活動時間清醒時間)也盡量不要超過1.5小時

 

(三)睡前給予配方奶:

母奶消化比較快,因此寶寶可能睡個3小時就醒來,

因此可以在睡前的第五餐瓶餵配方奶,且盡量延遲半小時餵(如果寶寶還沒哭),

配方奶的量可視情況多個10ml,讓寶寶延緩餓醒的時間。

在寶寶開始可以睡過夜之後,可以選個隔天不用上課的晚上,例如:星期五,

睡前奶改回來變成母奶

IMAG2097  

▲ 夢中進食

睡前奶維持夢中進食的方式,餵奶時只開夜燈

喝完之後拍嗝(註2),直接讓寶寶睡覺。

若寶寶凌晨起來,要確定真的是餓了才餵奶,避免哭了就餵,

否則會不知道寶寶是不是真的餓了,還是尿布濕、或是環境太吵、白天睡太多之類的,

而半夜奶的奶量是依據距離下餐還有多久的時間去調整。

範例:寶寶第六餐時間是AM3:00,寶寶AM5:00才哭,而下一餐的時間是AM7:00,

     我會選擇將原本的奶量減半去餵食,免得寶寶到了七點還是很飽,反而打亂原本的作息時間。

註2:超級嬰兒通有提到夢中進食是在寶寶很放鬆的情況下喝奶,

      不會吞入大量空氣,因此不用拍嗝。我和老公因為擔心寶寶會脹氣,所以還是有維持拍嗝的動作。

 

(四)總奶量要足夠:

如果寶寶一整天的總奶量足夠,基本上就不需要在第六餐(凌晨)的時候起床喝ㄋㄟㄋㄟ,

超級嬰兒通是寫說白天維持同樣的奶量,

但是晚上五點到睡前,平均兩個小時就餵一次奶,

也就是晚上喝2~3次奶,讓寶寶喝到足夠的奶量,

我是將第六餐的奶量平均分配到第一到第五餐,平均每餐多個20ml左右,

但隨時注意是否會因過度餵食而溢奶或吐奶,

若寶寶會溢吐奶,仍要改成用超級嬰兒通的方式:晚上時段採少量多餐的方法,達到足夠的總奶量

 IMAG1422 ▲ 戒夜奶的那段期間,睡前奶都是給予配方奶

 

(五)吸收力佳的尿布:

img1386458263591  選擇吸收力佳的尿布,讓寶寶一覺到天亮

尿布一定要具備吸收力佳的優點,寶寶才能舒適的一覺到天亮

我家寶寶在嘗試上述的幾個方法之後,從月子中心帶回家的第五天開始可以睡將近五個小時,

接著每天都可以睡六小時,可是到了凌晨四點總會因為尿布太濕而醒來。

換了幾種品牌的尿布都無效,直到上網搜尋,

得知麗貝樂這個牌子~號稱嬰兒界的夜用型尿布,寶寶終於能夠一覺到天亮。(灑花)

我沒有要幫麗貝樂打廣告的意思,但它真的讓我家的小桃睡滿八小時!!

 

(六)我的經驗分享:

超級嬰兒通有寫到:寶寶要滿月體重達到五公斤,會比較容易睡過夜,

我家的寶寶從月子中心帶回來(滿月)之後,

開始以E.A.S.Y模式建立規律作息,1m15d(六週)開始睡八小時,當時的體重大約是3.5公斤,

每個寶寶的狀況不同,因此還是都可以試試看。

 IMAG2871 ▲ 無論是哪類型的寶寶,在媽咪心中都是可愛的天使寶寶

超級嬰兒通依據寶寶的天生氣質去歸納五種類型的寶寶

天使型、教科書型、敏感型、活潑型及性格乖戾型寶寶,

在實施E.A.S.Y.模式建立規律作息之後,

(1)天使型寶寶約三週大可以睡過夜

(2)教科書型寶寶約六週大可以睡過夜

(3)敏感型寶寶比較敏感,但若父母能聽出他們的需求,約八週大可以睡過夜

(4)活潑型寶寶約十二週大可以睡過夜

(5)性格乖戾型寶寶約八週大可以睡過夜

這讓我振奮的,意思是大部分的寶寶三個月大之前都能睡過夜了 

 IMG_9226  ▲ 老公一直認真當個稱職老爹的角色

自從寶寶睡過夜之後,我們每天都過著晚上連續睡超過七小時的生活,

現在回想起來,真正沒有連續睡超過七個小時的日子其實也只有15天而已。

(但是那15天,也有8天左右是可以連續睡超過6小時的,感謝麗貝樂後來救了我們~)

而寶寶需要夜奶(第六餐)的那兩個禮拜,很感謝有老公一起照顧寶寶。

老公從小桃出生之前就陪我參加各種媽媽教室,也跟我一起報名母乳專修班,

練習如何正確的包尿布、協助媽咪躺餵,

小桃出生之後,老公在醫院就幫小桃換尿布、擦屁股,

後來在月子中心時,我們每天幾乎有12小時是母嬰同室,

小桃出生後第四天就開始紀錄E.A.S.Y日誌。

老公在下班之後的時間也會幫小桃換尿布、洗屁股,跟我一起學習尊重及傾聽小桃的需求,

離開月子中心之後,我們持續以E.A.S.Y.日誌微調小桃的作息,

也因為月子中心時其實很多時候都是我自己帶,

所以後來自己帶小桃整整一個月,也不會覺得特別累, 

反而也因為長時間自己帶小桃,更容易觀察小桃的需求,後來戒夜奶也更容易了,

我和老公笑稱這是新手爸媽的快速成長期

(偷偷告白一下:老公~有你真好~)

 IMAG1888

▲ 在月子中心選擇長時間的母嬰同室,讓新手爸媽經歷快速成長期   

當然,也有很多寶寶是大天使寶寶來著,

不需要爸媽任何的引導,就可以自然而然的戒夜奶,(恭喜這些幸運爹娘~放鞭炮祝賀!!

最後,祝福大家的寶寶都能自然而然的戒夜奶,全家一起舒服的一覺到天亮。

 

 如果這篇文章對你而言是實用的

 

給小桃媽一個推文按讚吧,

 

你的鼓勵,是小桃媽繼續蒐集相關活動資訊的原動力~

 

, , , ,
創作者介紹

❤ 小桃媽幸福部落 ❤

小桃媽 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(70) 人氣()


留言列表 (70)

發表留言
  • Katie
  • 我家寶寶2個多月大,體重4·5公斤,大致上已建立固定作息,每天進食時間如下: 5:30am, 9:30am, 1:30pm, 5:30pm, 9:30am and 1am.
    1am 那一餐,他時常喝不到比平時多的份量,有時喝得比平常少30ml. 不知為何他總要4am左右起來哭一哭,給他奶咀後,有時會再睡覺,有時清醒至5:30am喝奶。
    請問一下: 有什麼方法可使他睡覺到5:30am才起床嗎?
    P.S. 日間喝奶後,比較少跟他玩,因為他時常一喝完奶便倒頭大睡。這與他半夜4am要起床有關嗎?他是否仍未懂分日夜嗎?
  • Katie早安:
    首先恭喜妳,寶寶已經建立四小時一次循環的規律作息,
    我也是新手媽咪,
    因此以下回覆是我根據與寶寶相處的經驗,
    以及參考一些與寶寶睡眠有關的書籍所做的回應~

    1.凌晨一點那餐,若寶寶半夢半醒的喝,以及喝得比平時少,
    可能是寶寶已準備好要戒半夜奶的徵兆唷!
    2.寶寶的生理時鐘很準,如果半夜有連續兩三天都固定某時段醒來,
    接著可能都會在同個時段起來了。(其實我們大人也是如此)
    之前看過一本專門在講寶寶睡眠的書籍,
    書中提到寶寶半夜及清晨早醒,通常與白天小睡品質不好有關,
    我發現如果白天帶我家小桃出去玩太久,小桃沒有充足睡眠,
    當天的半夜可能凌晨三點就會哭,塞個奶嘴就ok,
    可是如果白天維持正常作息(吃、玩、睡) ,半夜早醒的狀況就不會出現,
    以上心得與妳分享~
    2.寶寶如果喝完奶,因為太舒服就睡著的話,
    其實也可以讓寶寶先睡一下,例如稍微睡個十五分鐘,再讓寶寶醒來玩,
    只要白天的每四小時循環中,
    每次睡眠不超過三小時、每次清醒時間不超過1.5小時就可以了。
    3.Katie可以觀察一下寶寶在甚麼時段睡得特別沉,
    如果是下午特別會熟睡,甚至是會叫不醒的狀況,
    那可能就是還沒有晝夜之分,
    若是半夜那時候睡得特別沉,寶寶是夢中餵食的狀態,
    那就是寶寶已經有晝夜之分,
    開始可以慢慢協助寶寶拉長夜間睡眠時間~

    祝福妳和妳的寶寶可以順利睡過夜~ :)

    小桃媽 於 2014/03/15 08:31 回覆

  • Katie
  • 多謝你這麼詳盡的回覆!
    但仍想問一問,如果日間寶寶飲完奶,立即睡覺,並沒有玩的份兒,對日後作息習慣有什麼大影響嗎?因為我家寶寶是一個很難才會入睡的人,我擔心喚醒他玩就再睡不下去,怎辦好?
    此外,如果延長寶寶夜間睡眠?
    謝謝!
  • Ketie早安:
    1.對於寶寶的作息,基本上還是以"吃、玩、睡"這樣的步驟,盡量不要讓寶寶喝完馬上睡著,除非完全叫不醒的狀況,才讓寶寶睡大概15分鐘再繼續起來玩。
    2.能夠體會到你對於寶寶作息的擔心,如果寶寶很難入睡,可以觀察寶寶是難以自行入睡,或是容易興奮好動而難以睡著,還是因為身體容易脹氣之類的生理原因,再來看要如何協助寶寶入睡。
    3.延長夜間睡眠、戒夜奶的方式可以參考這篇文章的幾個方法。
    4.嬰兒時期認知、情緒的學習與成長有許多是來自於"玩",因此,寶寶遊戲活動的質與量是很重要的喔!

    小桃媽 於 2014/03/17 09:41 回覆

  • Cheng Ru-Chien
  • 你好:想請問寶寶都難自行入睡,都要抱然後常常放下就醒來,有時自己睡個十分鐘就醒,然後就哭,該怎麼處理呢
  • Cheng Ru-Chien早安:
    首先,不知道你的寶寶幾個月大了呢?
    從醫院回家之後,寶寶一直都無法自行入睡嗎?
    照顧者都用什麼方法安撫寶寶入睡,是否有一直抱睡、哄睡、奶睡呢?
    關於寶寶自行入睡的方式,
    建議可參考以下幾本書:
    1.每個寶寶都能好好睡覺
    2.睡得好的寶寶最優秀
    3.超級嬰兒通

    如果你也是很難忍受寶寶獨自哭泣的話,(我也無法接受讓寶寶一直哭)
    可以參考第二本書,睡眠夫人的"挪步練習",
    第二本書涵蓋新生兒到寶寶長大後可能有的睡眠問題,
    以及解決的方法~

    我之前有整理一篇文章,
    [育兒]敏銳辨識寶寶的睡眠訊號:引導寶寶自行入睡的關鍵因素之一。
    網址:http://anity0404.pixnet.net/blog/post/172386717
    也可以參考看看。

    小桃媽 於 2014/04/11 10:39 回覆

  • Chun
  • 妳好:
    我想請教一下,我家寶包目前7M4D但還是會一直夜奶~~在寶包9W時剛好老公出差5天,我有成功將他戒夜奶,每晚順利進行剛好調到老公回家那天的清晨是我希望寶包Am5:00起床喝奶,而寶包真的很準時的AM5:00起床喝奶,心裡無比的有成就感"終於戒掉",當天晚上那孩子不知道是不是知道拔比回家了,竟然提早在AM4:30醒來狂哭討奶,我依舊先觀察不給喝但孩子越哭越大聲也越哭越可憐,他拔比心疼給喝後從此開始夜奶至今,中間有試過2次但沒成功,一方面我白天需通車上下班,一方面是母乳媽媽,每晚能睡覺的時間只有4.5H,真的沒體力堅持(我都週五晚上調到週日晚上我就不行了),打從孩子出生至今夜奶都是老公負責,所以他根本不太會幫孩子調時間戒夜奶。((老公是屬於自然派,認為孩子在大點就會自然不喝且睡過夜,且每次我幫孩子戒夜奶時,他都會跟我說若在將孩子生理時鐘打亂就自己去餵夜奶,故媽媽我一直沒動力,但又很想戒掉))

    寶包在2-4M是給婆婆帶的,婆婆將我在寶寶1-2M努力調整4小時喝一次且夜奶才一次的習慣給打亂,那時都2小時喝一次半夜起來2-3次奶,後來寶寶滿4M因家庭因素我們就送保母,我還拜託保母幫我們調整作息,保母調整約一個月終於將習慣改回4小時吃,但夜奶就沒辦法依舊是1-3次不等,只有唯一一次自己睡過夜都沒喝,那時還在心裡高興滿6M孩子自己調整作息了,根本是作夢啊!!!

    目前寶包是AM1:00.AM5:00.AM9:00.PM13:00.PM17:00.PM20:30,然後晚上9:00-9:30睡
  • Chun媽咪晚安:
    雖然你的留言似乎被系統砍一半了,
    但是從這篇留言還是能感受到你的無力,
    而那種無力感除了來自寶寶已經七個月大,仍會夜奶1~3次,
    似乎你和老公、婆婆的教養方式不一致,
    也讓你感到力不從心。

    既然寶寶現在已經不是讓婆婆帶了,
    而目前保母調整寶寶的飲食作息也沒問題,
    或許也可以跟老公討論"夜奶"這個部分,
    黃璁寧(小兒科醫師,著有"輕鬆當爸媽,孩子更健康")有提到:
    寶寶超過六個月還在夜奶,要戒夜奶就更困難了!
    因此,若你真的希望讓寶寶戒夜奶,
    還是要跟老公商量,並提出你的顧慮;
    當然,如果有老公支持是最好的,
    但若老公不支持,你可以怎麼做?
    感覺上是妳老公比較擔心寶寶生理時鐘打亂,
    擔心到時可能會讓寶寶夜奶更多次,
    因此選擇維持現狀。
    你也可以先開始下定決心,
    用一些溫和戒夜奶的方式讓寶寶不喝夜奶,
    (一晚要喝1~3次,是真的餓,還是尋求慰藉、或對寶寶而言也是一種習慣呢?)
    若寶寶真的慢慢減少夜奶次數,
    說不定你老公看在眼裡,也會開始認同你的做法,
    轉變成支持你唷!

    小桃媽 於 2014/05/06 17:05 回覆

  • Chun
  • 不好意思,留言不是系統砍掉一半,而是剛好打一半卻沒時間繼續所以先將打好的傳出~

    承上述,寶包的4小時生理時鐘,是請保母配合我目前的時間幫忙調整的,寶包其實早早就可以自行入睡不需安撫,寶包4M嚐試開始吃副食品,自5M就可以很會吞嚥粥,所以在保母家的三餐(9:00.13:00.17:00)都是吃蔬菜泥粥,睡前21:00那餐我會提早在20:00-20:30先餵1/2~2/3碗的粥,然後幫寶包洗澡換乾淨衣服尿布21:00給再給母奶約150上下,我心想一次可以吃這麼多應該可以半夜撐久一點才醒,結果沒有還是在半夜1:00前後會醒來討喝,也都先塞奶嘴到他哭了才給奶,但是他半夜的奶量其實都不多50-150不等,所以我自己歸類這不是餓,而是想要一個安全感~~

    其實百歲及超及嬰兒通這兩本書我都拜讀過,第一次就是依百歲的方法稍作改變戒掉夜奶的,婆婆的教養跟我們真的很不一樣,老人家主張哭就是要喝,所以孩子原本固定的4小時給婆婆帶時餐與餐間哭,婆婆就認為是餓就給喝,所以孩子才變成生理時鐘為2小時,我跟老公的教養方式比較接近,但在夜奶這方面還是各有己見,不過在跟老公溝通後,他內心還是有點希望順其自然,但還是尊重我也跟我說當然若我可以戒掉孩子夜奶是最好不過,所以我跟他說希望他配合,而他也願意,我告訴她這次就是要鐵了心戒掉~~

    在看了妳的方法後,我這兩晚就將孩子的睡前粥量不變,將母奶用100-120加配方奶60,那孩子第一晚就從21:30一直睡到3:00起來,昨晚就一樣在12點多就醒還想喝給了70的母奶才又睡著(老公說2:30喝120,4:00喝80,5點多又醒來一次),其實我也知道孩子有時是真的餓,有時其實是需要一個慰藉,但夜奶老公包辦,男人就不知道該如何去哄騙孩子讓他繼續睡,((因為我的母奶量很多,又加上冷凍庫存約有190包上下,所以一直覺得想給孩子喝母奶,寶包從出生至昨晚只喝了第四次的配方奶)),想試看看寶包會不會因為睡前奶改為母奶加配方奶後調整固定再3:00左右起床,若會的話在依之前幫他戒的方法,每晚慢個20分鐘喝看能不能將時間拉長至5:00起床,若也OK在同樣方法延長至6;00-6:30是寶包目前起床的時間,寶包目前真的很好帶,但是這夜奶就讓我們傷腦筋,不知有無更好的方法或建議???可以提供給我參考好讓我將夜奶戒掉~~感激不盡~~
    一個傷透腦筋的媽媽留
  • Chun媽咪早安:
    1.之前在月子中心,護理師不建議"母乳及配方奶混餵"唷!
    2.看到你通車的辛苦,雖然這麼累,
    但還是會思考如何調整寶寶的作息,
    即使很累,還是希望跟老公溝通,
    覺得你真的是個很用心的媽咪~~(讚)
    3.發展心理學家E.Erickson在心理社會期發展理論強調:
    0~1歲寶寶的發展階段是"信任與不信任",
    其實無論是戒夜奶、戒哄睡奶睡抱睡、或是其他的教養方式,
    很重要的是"一致"的重要性,
    習慣的養成需要好幾天的時間,不是一蹴可及,
    因此若要戒夜奶,真的需要照顧者的"一致"和"持續"。
    "一致性"不是指僵化的思想及行為,
    主要照顧者知道做這件行為對寶寶的好處,
    然後保有適度彈性的情況下,
    與其他照顧者一起依照目標而設定可行的計畫,
    並依據計畫來訂定因應行為。
    寶寶的個性、氣質及環境不同,因應行為也會因人而異,
    因此這個方法試了3~5天發現不可行,就可以試試其他方法,
    但無論怎麼更改方法,都是扣住主要的目標"戒夜奶",
    而不是媽咪堅持要戒夜奶,爸爸不堅持,然後方法變來變去,
    這樣也可以避免讓寶寶從小就在困惑且對生活無法預期的情況下成長,
    某程度也是發展"安全"、"信任"的感覺。
    3.從文字敘述來看,慢慢延長餵奶時間是可行的方式,
    寶寶半夜時哭的時候,若是尋求安慰而不是真的餓,
    塞奶嘴也是一種方法(如果寶寶願意吃奶嘴),
    願你家的寶寶順利戒夜奶~ :)

    小桃媽 於 2014/05/13 09:19 回覆

  • mandy1kimo
  • 小桃媽咪,妳好厲害哦
    我家寶貝現在6w2d,每天。喝奶時間6,10,14,18,20(因為準備回職場上班,才將喝奶時間調成6點為第一餐),半夜約4點或4點半會起來,將近一星期當他半夜起來我就給她吃奶嘴,我有先觀察他唉唉叫快醒才給他奶嘴,但要起來3到4次給他奶嘴(其實這樣做比直接給他喝奶奶還要累),我這樣做他真的可以一覺到6點嗎
  • mandy1kimo早安:
    你家的寶寶好棒唷,才6週就戒夜奶了!
    其實半夜會醒,除了是尋求安慰之外,
    也有可能是因為白天小睡品質不佳,
    或是晚上太早睡。
    以0~6個月寶寶來說,若晚上8點睡,半夜4點可能就會醒來了
    (這是"每個寶寶都能好好睡覺"這本書寫的)
    若要調整成早上六點起床,或許改成晚上十點睡的方式也可以試試~

    小桃媽 於 2014/05/09 09:40 回覆

  • mandy1kimo
  • 小桃媽咪,不好意思我打錯了,我家寶貝是晚上10點睡。
    妳育兒好用心,讓我好佩服
  • mandy1kimo媽咪:
    如果寶寶是半夜塞奶嘴,馬上可以睡,
    那其實沒關係~~
    但如果塞了奶嘴,寶寶還是清醒的,
    可能要注意寶寶白天小睡的多寡及活動量,
    或是其他原因(畢竟每個寶寶都不一樣)

    謝謝你的肯定及讚美,
    我們一起努力照顧寶寶唷…(灑花)

    小桃媽 於 2014/05/13 09:19 回覆

  • Chun
  • 小桃媽咪,您好:
    妳的留言我看了~~謝謝妳提供的寶貴意見~~
    以及妳留言給6樓媽咪的留言~
    我都有看過~
    但一語驚醒夢中人~~"晚上8點睡,半夜4點可能會醒來"
    我一定要來跟妳分享~~

    上週五晚上我意外的讓寶包22:00-22:30中間睡~~
    (因為想戒夜奶從週五晚上至今每晚開始由我接手照顧寶包)
    他在之前習慣的00:00~1:00醒來討奶~~
    我先塞奶嘴後他還是翻來覆去又小哭一下~
    所以直接給奶他喝了130就睡著~~
    然後奇蹟發生了~~他直接睡到早上唉唉叫餓了~~我才醒來看一下時間早上6:00~~
    ~~""他整晚沒起來討奶""~~
    媽媽我心裡高興極了~~(前一晚拔拔照顧起來3次)

    第二晚比照第一天~~晚上22:10睡著~~
    在2:30醒來討奶~~塞奶嘴不行後直接給奶~他吃了70-80就睡著~
    就這樣一路又睡到天亮肚子餓醒唉唉叫~媽媽我醒來一看時間早上6:00~~
    再度高興極了~(拔拔就不服麻麻照顧起來一次睡整晚,拔拔照顧就整他起來1-3次)

    第三晚在21:30~21:50睡,在1:30起來唉唉叫塞奶嘴後給奶~~吃了70-80睡著~~
    但在2:30~3:00又醒來一次麻麻我又哄又拍又抱給奶50~~搞了一下子才又睡著~~
    6:30那孩子一整個叫不醒~~
    拔拔餵奶換尿布穿外套整理都在昏睡狀態~
    也搞的麻麻累到開車上班超想睡~~

    第四晚一樣在21:30~21:50睡~~一直到他唉唉叫我一醒來看時間4:00~~
    寶寶進步了~麻麻我超高興~可以直接睡這麼久~(寶包已經超久沒連睡超過5小時)
    我就又哄又拍塞奶嘴安撫~~使他不哭鬧吵醒旁邊的拔拔~~
    然後延到4:30給奶他只吸了50然後轉頭睡著~
    不過這半小時他有醒來抓著自己的被子或安撫巾玩~~
    然後早上6:15他自己醒來~~

    第五晚在21:20~21:30睡著~~
    然後在3:00唉唉叫又醒來~~
    麻麻我塞奶嘴又拍又哄後在3:20給奶~
    他只吸了50然後轉頭睡著~
    一直到早上6:30被我叫醒~是叫沒幾聲就醒來喔!!

    以上是這幾天寶包的狀況及我的應對方式~~
    不知到小桃麻咪可否給點建議??
    這樣做OK嗎??自己感覺夜奶越喝越少應該快戒掉??!!~
    但又覺得沒那麼快~~因為他醒來的時間還不固定~
    雖然如此~但我還是很開心~~
    最起碼我去做了戒夜奶這事~~
    而且寶寶也幾乎變成醒來一次~~
    這樣的情況我已經覺得寶寶進步很多了~~
    希望我可以在短短的時間讓他睡過夜不夜奶~~
    不枉費麻麻我半夜照顧他的辛勞啊!!



  • Chun
  • 寶包又進步了~~
    第六晚在21:40~21:50睡著~~
    一直睡到01:30唉唉叫塞奶嘴後~~他還是一直翻來覆去~~
    且伴隨偶爾小哭2.3聲~~
    麻麻我依舊實施拍哄及摸背~
    但他還是無法安撫自己得情緒靜下來~
    後來我發現尿布好像有點濕但還不是很大一包~~想說換一下好了~
    換完後那孩子一轉身眼睛幾乎瞇著了~~
    我繼續摸背拍哄~~奇蹟發生他睡~著~了
    我就放回小床讓他自行睡~
    就這樣又睡到早上5:55唉唉叫~
    塞奶嘴又睡著~~

    他整晚都沒夜奶了~~((灑花
    雖然有醒來15分鐘~~
    但是都沒喝到奶~~
    麻麻我早上感動不已啊~~
    希望再來的第七晚.第八晚......一直下去
    都可以不夜奶睡過夜~~
  • Chun媽咪早安:
    看見你分享育兒過程的觀察心得,
    我也好興奮與雀躍,
    真開心你家的寶寶不斷進步,
    你的辛苦及付出,真是不簡單,
    寶寶很幸福,有這麼認真照顧他、觀察他的需求的媽咪!

    如果連續幾天都發現寶寶半夜醒來與尿布濕了有關,
    可以改換尿布品牌(例如:麗貝樂)唷!

    小桃媽 於 2014/05/16 08:58 回覆

  • Chun
  • 小陶媽咪:你好
    我們家寶包又進步了~~第6晚至第12晚~每天還是會有醒來~~
    但還是一天天在進步~~

    在第6晚開始連續2.3晚孩子因為尿布濕了不舒服醒來~
    我有依小陶媽咪及好朋友的建議買麗貝樂尿布來試試~
    之後每夜就不會因為尿布濕不舒服醒來了~~
    感謝提供育兒好物~~

    在訓練的第13晚~
    孩子在3:30左右醒來~唉唉叫幾聲~
    媽媽我也故意不理他~
    後來發現他再用力便便~~
    他便完後就又自己馬上睡著~
    媽媽我馬上起床確認是便便了後~
    一切動作輕微且快速將尿布換好~
    孩子就自己睡到天亮了~~((灑花

    第14晚孩子更進步了~
    在3:10左右唉醒後~翻來覆去~
    馬上發現孩子因為太熱醒來~~
    立馬開冷氣且摸背幾下~~
    孩子在10分鐘內馬上再度入睡~
    就睡到天亮了~~((再度灑花+轉圈

    第15.16晚(即上週末六日)
    孩子真的自己睡過夜~((鼓鼓掌
    從晚上21:40~21:50睡~~
    一直睡到隔天早上8:30~8:40自己起床~~
    媽媽我超感動的~~((拭淚+感動不已
    我的戒夜奶已經成功了~~
    我們夫妻也輕鬆不少~~
    最少媽媽我可以一覺到天亮~雖然還是睡眠不足
    但還是比以前好太多了~~
    所以今天趕快留言跟你分享~~
  • Chun媽咪:
    看著妳的分享,除了很為妳高興,
    也覺得好感動唷!
    感覺得出來妳很認真地傾聽寶寶的需求,
    無論是尿濕,便便,太熱等外在因素都有體察到,
    想起妳之前分享自己是個辛苦的通勤媽咪,
    寶寶很幸福,
    擁有這麼辛苦,卻這麼疼愛及照顧寶寶的媽咪~~

    小桃媽 於 2014/05/26 20:02 回覆

  • 玲
  • 我的七個月了還有夜奶!令人困擾
  • 玲媽咪:
    寶寶超過六個月還有夜奶的情形,可以想像是真的很困擾,
    我整理一些"每個寶寶都能好好睡覺"裡面給的建議:
    1.晚上將哺乳和睡覺的行為分開
    2.半夜孩子討奶時,還是讓寶寶吃,但是透過計時的方式,每天少吃一分鐘。(若短於三分鐘,乾脆直接取消夜間哺乳)
    3.若寶寶是用瓶餵,夜間餵食每次少裝20ml。(若少於60ml,直接取消夜間瓶餵..這是睡眠夫人那本書的建議)
    希望玲的寶寶也能早日戒夜奶成功~

    小桃媽 於 2014/06/03 14:04 回覆

  • Choco
  • 小桃媽:可否請教你和小桃整天的作息時間表來參考一下呢?因為我對於寶寶到底幾點該洗澡、該吃睡前最後一餐實在搞不定。我們家是晚上9點洗澡,9點半喝睡前餐(母奶),寶寶一睡就到凌晨2點,2點又起來餵配方奶,7點又起床討奶...我實在不知道該怎麼安排她睡覺、吃飯的時間...寶寶目前1M8D
  • Choco媽咪:
    請問你家的寶寶是三小時or四小時喝奶呢?
    會建議戒夜奶要循序漸進,
    寶寶已經連續睡五小時,表示有睡過夜的潛力,
    可以在凌晨再補餵一次(一天喝五餐奶),
    或許寶寶就能六點或七點才起床討奶唷!

    從月子中心離開之後,小桃的作息時間表如下~
    07:00 第一餐
    11:00 第二餐
    15:00 第三餐
    19:00 第四餐
    23:00 第五餐
    一開始小桃回家時都會日夜顛倒,
    因此我們將洗澡時段放在下午四點左右(睡最沉的時段),
    等到小桃不再日夜顛倒,大約一個禮拜之後,
    我們將洗澡時段調整到晚上10:30,
    等洗完澡之後再舒服的關燈喝夜奶。
    半夜第六餐則是等小桃哭醒之後,
    確定不是因為太冷、太熱或尿布濕、大便等因素,
    才會餵奶。
    隨著換了比較好的尿布(麗貝樂)且不是主動餵奶之後,
    夜晚睡眠時間逐漸拉長,
    願你家的寶寶也能早日戒夜奶~ :)

    小桃媽 於 2014/06/24 10:29 回覆

  • Duck Hsiao
  • 真的好開心看到您的文章,感覺崩潰的生活重新有了希望,我家小寶24d,是母乳寶寶,白天常常喝個5分鐘就轉安撫奶,然後沈沈睡去,搖不醒…0.5-1.5小時就討奶,也常常餵完後一放到床上就哭,看了您的文章決定要好好養成他的規律生活,想請教我目前的目標是將喝奶間隔拉長,但因為是餵母乳…他又很不認真吃…假設我7點餵(可能認真吃到7:08,安慰吃到7:30),下一餐按他目前的狀況先設在幾點會好一點呢?感謝您的分享
  • Dear Duck:
    謝謝你的回應,很高興我這篇文章可以讓你有燃起希望的感覺~
    我把小桃抱回家時,也曾經歷日夜顛倒的狀況,
    能夠懂你說的感覺,那種日子真的很難熬...
    看了你的文字敘述,感覺寶寶喝奶似乎不會認真喝,
    作息似乎也不太規律(某程度來說,"搖不醒"也是一種日夜顛倒的表徵)

    以目前的狀況來看,
    先讓寶寶"學習認真喝奶"似乎是當務之急,
    你可以試試讓寶寶認真喝奶的方法,
    "超級嬰兒通"有提到幾種方式,
    包括:寶寶喝奶喝到快睡著時,
    將手指在寶寶的脊椎附近來回觸摸、
    摸摸寶寶的耳朵,
    網路上有些媽咪會用"毛巾沾水"的方法,
    不過,超級嬰兒通不推薦這種方法,
    所以還是需要多多嘗試,看哪些方法有助於寶寶認真喝奶~

    我有看過部分寶寶到了六七個月,
    還是容易喝奶喝到睡著,而作息一樣很不規律,
    如果不想要這種狀況持續的話,
    可以盡早讓寶寶學著認真喝奶,
    接著會比較能延長喝奶時間。
    祝福你的寶寶也能順利養成規律作息~ ^^

    小桃媽 於 2014/08/13 09:19 回覆

  • Duck Hsiao
  • 好謝謝妳的回應,我昨天開始試著把餵奶間隔拉到2-3小時(白天時間),晚上她醒來要喝就給,大約可以1.5~2小時…,白天的時間餵奶我會很認真吵他,也試過瓶餵,但仍然1小時左右會開始哭鬧…有時餵飽不睡,半小時就開始哭,(尿布都有換)哭太慘時,會提前半小時讓他吃,不曉得版大覺得這樣的作法是否可行…希望她能快點明白媽媽為什麼總是要她等奶奶…
  • Dear Duck:
    不讓寶寶餓到,但讓寶寶學習認真喝奶,
    我覺得版大這樣很棒唷!
    另外,可能要確認寶寶一小時左右會哭鬧的可能原因為何,
    比方說太累卻沒睡著,可能也會大哭(伴隨弓起背等等的肢體語言)
    若確定真的是餓,才需要餵食~

    小桃媽 於 2014/08/13 15:54 回覆

  • Duck Hsiao
  • 我想我家寶寶已經把睡覺和奶奶連在一起了,剛才又經歷了聲嘶力竭的一小時…14:22喝完奶,睡半小時因為想大便醒來哭,後來哄約半小時終於打呵欠要睡了,但突然在小床上大哭,這一哭又半小時了,完全哄不停,我都哭了…雖然不覺得她很餓,但真的受不了了,也捨不得他哭到17:30,所以剛破功了16:22讓他喝奶奶了,她今天已經從7:30到現在都沒好好睡一覺了,睡了二次的半小時而已,其他時間就在哭哄騙中渡過…可以教教我怎麼做會好些嗎?再次崩潰的新手媽媽
  • Duck Hsiao
  • 我想我家寶寶已經把睡覺和奶奶連在一起了,剛才又經歷了聲嘶力竭的一小時…14:22喝完奶,睡半小時因為想大便醒來哭,後來哄約半小時終於打呵欠要睡了,但突然在小床上大哭,這一哭又半小時了,完全哄不停,我都哭了…真的受不了要等到17:30,也捨不得,所以在16:22破功,嘟奶給她吃了,她今天已經從7:30到現在都沒好好睡一覺了,睡了二次的半小時而已,其他時間就在哭哄騙中渡過…可以教教我怎麼做會好些嗎?再次崩潰的新手媽媽
  • Dear Duck:
    寶寶睡到一半,因尿布濕或便便而醒來,要再睡回去並不是這麼容易,
    太累卻沒睡著可能會哭得更大聲。
    推薦一個白噪音app"smiring",
    當寶寶崩潰大哭、需要安撫時,
    smirong裡面有許多白噪音對安撫寶寶還滿有用的。
    我聽過有媽咪說裡面的流水聲、電視機、吸塵器、吹風機聲音都有用,
    甚至是玩具聲也有用哩!
    另外,不知這狀況是經常發生,或偶爾出現呢?
    如果可以,嘗試對寶寶的作息做個連續幾週的紀錄,
    約四天就可以發現寶寶的生活作息,
    會比較容易調整唷~

    小桃媽 於 2014/08/14 07:19 回覆

  • jessie
  • 妳好,
    在bbh看到妳的文章,給了我很多想法,感謝妳。
    我家妹妹目前2M9D,一天喝五餐,一餐130ml,大約午夜零點左右可以睡六小時到早上喝第一餐,全母奶寶寶。
    目前有個困擾,妹妹晚餐(18:30)喝完,跟她玩玩後,她也有睡意了,但她不會睡著,會醒著到睡前(22:30)那餐再喝,變成超過三小時以上沒睡,等到喝完睡前奶,她要等我的乳頭奶嘴才會好好睡到天亮。很想讓妹妹吃安撫奶嘴,都不成功,她只愛我的乳頭。妹妹白天都很正常作息,吃玩睡4小時喝一次。但到了晚上就變了,大人要常哄她,很累。
    (白天是我顧妹妹,到了傍晚我兒子幼兒園下課回家,老公是大約七點多下班回家)
    想請教妳有沒有一些建議,謝謝~
  • Jessie媽咪您好:
    兩個月大的寶寶,可以開始掌握她想睡覺的時機唷!
    您有提及:"寶寶有睡意,但她不會睡著",
    我之前有文章寫道要掌握寶寶的睡眠信號,
    若忽略睡眠信號,到時可能就需要哄睡、抱睡、奶睡了。
    可以在寶寶看起來想睡的時候,例如揉眼睛、眼神空洞,
    就把她放在床上小睡,或許會有些改善。
    希望妹妹早日戒奶睡~ :)

    小桃媽 於 2014/09/09 09:36 回覆

  • RAIN
  • 您好,想請教睡過夜跟喝奶量的問題
    目前我寶寶是早上八點送保母,白天喝奶時間:8~9、12~13、16~17
    大約一餐180cc
    晚上八點回家,大概21~22點多會瓶餵最後一餐(都是母奶)
    有時候最後一餐她就很愛睡了,所以都喝不多及不固定,
    曾經只有喝過90cc就不喝了
    從上面來看平日一天只喝四餐,不知道這樣喝奶量夠嗎?
    是不是要再增加一餐?如何調整比較好呢?
    順利的話,她晚上喝完ㄋㄟㄋㄟ後22~23點可以直接睡著
    有時候因為她一天只喝四餐加上晚上喝的那餐不多的話就會很早起,
    大概早上四五點
    這樣算睡過夜嗎~"~
    可是我好希望她能直接睡到早上七點到我們要上班的時候
    不知道有甚麼方法能夠增加她最後一餐喝奶量?
    (我知道有"夢中進食",可是她很少這樣,好像只有真的很餓的時候餵才有辦法,
    平日她很想睡的時候我們硬餵她根本不喝,都要我們想盡很多方法(EX搔癢彈腳底)花很多時間才餵完)

    可以給我一點建議嗎???謝謝您^^~~~
  • 您好:

    你家寶寶很棒唷,
    看起來是個作息規律的寶寶~ ^^
    不過,要透漏你家寶寶的月齡,比較能分辨奶量夠不夠唷^^"
    寶寶可以連續睡6小時以上,就算是睡過夜了,
    如果確定寶寶是因為餓醒才會早上四點多起床,
    是否要試試看晚上8點左右,一回家就先餵奶,
    會不會比較有精神"認真"喝完呢?

    小桃媽 於 2014/09/11 16:32 回覆

  • jessie
  • 謝謝妳的回覆.
    妳提到的揉眼睛/眼神空洞等,我都有注意,也都把妹妹放在床上讓她睡,她也都睡了,我有注意睡眠時間不要超過3小時,她有時不到2小時就醒了,是她不重眠嗎?(當時沒有任何不利睡覺的因素)
    妹妹每晚睡覺都必須含著乳頭奶嘴睡,我看她快要睡著就抽離乳頭,不想讓她含到熟睡.睡覺過程也都算安穩,我很想讓她吃奶嘴,但母奶寶寶通常不愛吃奶嘴,我看小桃有吃,是哪個牌子呢?
  • 我想,可能需要釐清幾點:
    1.妹妹只有晚上不吃奶嘴,還是整天都不願意吃奶嘴?
    2.奶睡的情形是否有"例外",也就是沒有含著乳頭也能入睡的狀況?若有,那時的情況是?
    睡眠時間若不到2小時就醒來也是有可能的(小桃在下午小睡時也會這樣),如果不影響接下來的作息,其實也沒關係。不過~我們發現:有窗簾、偏暗的環境可以睡得更好,或許媽咪也可以觀察一下哪種睡眠環境可以讓妹妹睡得更熟唷!
    最後,要說每個寶寶真的不一樣哩,有些寶寶完全拒吃奶嘴,有些寶寶固定只吃一種奶嘴,我家小桃就屬於後者,她只吃優生那款藍色奶嘴(孕媽Q寶的贈品),這樣我也很無奈~(攤手)

    小桃媽 於 2014/09/11 16:39 回覆

  • Rain
  • 我是樓樓上的來報告最新進度,
    最近越來越了解我家寶包(2M17D)
    ->晚上就是愛睡覺,所以能喝多少是多少不強迫她喝

    最近我們調整作息提早讓她喝第一餐
    6:00 10:00 14:00 18:00 喝150~180cc
    最後一餐22:00通常她都已經很想睡了(大概從20:00開始睡)
    有時候我會叫她起來
    起不來就讓她繼續睡(沒想到可以睡到隔天早上五六點)
    起得來就看她能喝多少就是多少
    以今天來說,昨晚最後一餐只喝110cc後就一路睡到早上七點多
    讓我輕鬆不少
    可是我還是有一些疑問:
    1) 能睡過夜的寶包是不是喝奶量就會減少?
    (因為會少喝1~2餐)
    2)我這樣其實沒有固定作息,這樣好嗎?
    (像今天她一路睡到早上7點多,大概8點多到保母家喝第一餐,
    又跟前幾天作息不太一樣,還是說以後要固定早上6點喝第一餐
    可是我又好懶.....要擠ㄋㄟㄋㄟ睡不太夠了>_<)
  • Dear Rain:
    謝謝你回覆最新進度,
    讓我感受到寶寶持續成長的喜悅,
    此外,我覺得你好棒,能越來越了解寶寶的作息及習慣,
    "晚上就是愛睡覺,所以能喝多少是多少不強迫他喝"這句話很讚哩!

    以兩個月大的寶寶來說,可以睡七~八個小時已經很棒了,
    睡過夜的寶寶奶量減少是正常的,
    基本上平均分散到其他餐,但可能還是會少一些,
    只要寶寶的尿布重量及更換頻率、體重都在正常值,
    就不必太擔心。
    最後提到固定作息的部分,
    如果變成7:00(或7:30)、11:00、15:00、19:00喝奶的話呢?
    畢竟睡眠真的很重要,
    尤其冬天快到了呀~~

    小桃媽 於 2014/09/17 22:25 回覆

  • jessie
  • 目前試過2種不同的奶嘴,她都不愛,只愛乳頭奶嘴.
    本來晚上喝完睡前奶都會吃乳頭奶嘴才會睡,上星期開始我訓練她喝完睡前奶直接躺在小床裡,一開始她都會哭,不知我的方式ok否?我用的方式是放下5分鐘後去拍拍她幫她擦淚讓她知道身邊有人,再來是10分鐘,再來是15分鐘,等於是下一次進去的時間都比前一次多5分鐘,期待她哭的時間可以越來越短.
  • 這步驟看起來有點像百歲的訓練方式,
    雖然我沒試過,
    不過,睡眠夫人的"挪步練習"也可以參考看看~^^"

    除了戒奶睡之外,
    還有個很重要的部分:照顧寶寶的心理需求,
    如果她的"不哭"是因為有安全感,
    知道爸媽會回來,那就很棒;
    可如果她的"不哭"是習得無助感,
    知道再怎麼哭,爸媽都不會真的關心,那就不好了。

    不過,從你的文字敘述,
    感覺你是個很願意傾聽寶寶需求的媽咪,
    很讚喔!!(大拇指)
    每個寶寶都有不同的照顧方式,
    相信你會找到適合寶寶的戒奶睡方法,
    加油!祝福你~

    小桃媽 於 2014/09/23 21:44 回覆

  • RAIN
  • 我是20樓的媽咪.........
    又來報告最新進度

    我家寶包,目前3M15D,
    從2M10D後就可以從晚上10~11點睡到隔天早上六七點
    可是從前天開始,大概2~3點就會醒來
    幫她換尿布後也不喝奶
    就是"精神好,想玩"
    可是我們不想跟她玩啊 囧

    我看保母下午大概13~14點過後會讓他睡三小時
    之後16~17點餵奶、洗澡也不會再讓她睡太久
    頂多一小時
    我們20點抱回家後也不會再讓她睡
    約21點餵最後一餐(現在一天4餐,每餐約180CC)

    想來想去,是因為寶包大了不用睡這麼久嗎?
    可是我看很多寶包睡過夜都可以10小時
    為啥我家的還要爬起來玩........

    我今天有跟保母說下午可以讓她睡,但是大概兩小時就把她挖起來
    希望今天半夜不要再爬起來了
  • Dear Rain:
    時間過得好快,寶寶已經滿3M了呀! ^^
    一般來說,寶寶越大越應把睡眠集中在夜晚,
    早上仍有2~3小時的睡眠,下午則會逐漸縮短睡眠。

    我在想,可能是保母下午讓寶寶睡太久了,
    我們說:盡量不要讓寶寶下午睡超過三小時,
    而我是盡量讓寶寶下午一次睡不超過2.5小時,
    傍晚則盡量不要睡超過45分鐘..

    你的處理方式很棒喔!(大擁抱)

    小桃媽 於 2014/10/15 11:24 回覆

  • Rain
  • 又來求救了
    我家寶包繼上上禮拜開始半夜兩三點起來後
    上禮拜周末大約晚上六七點昏沉沉
    我們還是會定時挖她起來喝也盡量不讓她睡
    她有時候很想睡我們不給睡她一直該該該好可憐
    我們就會讓她睡一下不超過一小時
    霸特!! 就這樣到了下餐喝奶時間約10點她就又更昏沉沉了
    原本可以喝180cc可能就70~80cc就睡著了
    試過各種方法叫都叫不醒
    所以可能從10點11點開始睡
    大約可以睡個6個小時
    我想是餓了也睡飽了吧
    一大早約四五點又把我們叫起來 冏
    因為我們都要上班所以這幾天根本也累壞了

    不知道怎麼解決這問題啊>_<"""
    小桃的睡過夜都很穩定嗎??
    真的好羨慕
    嗚嗚 希望我家的也能像小桃一樣
  • Dear Rain:
    如果可以,能讓我知道寶寶目前一整天的作息嗎?
    包括他的吃、睡眠及玩樂的時間嗎?
    雖然我不是睡眠專家,
    但我很願意幫忙查幾本睡眠書籍,
    畢竟....睡不飽的感覺很糟糕啊!! ><

    小桃媽 於 2014/10/29 08:53 回覆

  • Rain
  • 我家寶包作息(4M)
    6:30 第一餐 配方奶180cc
    8:00 保母家 (有時會小睡1~1.5hr)
    10:30 第二餐 母奶180cc
    小睡(時間不固定,約2~3hr)
    15:00 第三餐 母奶180cc
    小睡(時間不固定,約2~3hr)
    18:00 洗澡
    19:00 第四餐 母奶150cc
    20:00 回家
    昏沉沉,有時只好讓他小睡1hr
    22:00 第五餐 母奶 100cc
    喝完奶馬上睡著

    基本上問題我覺得最後一餐
    我們始終無法餵很多
    因為他實在太想睡了
    我們常常餵1個多小時才喝100cc
    可是如果前幾餐喝不夠的話(180cc--->120~150cc)
    半夜就會起來(可是又不是很想喝奶 冏)
    不過最近我學到一招
    就是他半夜起來 我也先別理他
    也不塞嘴嘴
    有時候讓他自己180度旋轉
    又可以睡回去了^ ^""

    PS感覺有人可以分享解答我寶包作息問題,真好,謝謝您^^
  • Dear Rain:
    因為睡眠書籍我都還給學校圖書館了~~
    等我下禮拜一回學校立馬借書,
    再來看一下幾本書的建議喔!

    印象中,小桃開始吃副食品之後,
    雖然母乳都是喝一百多,但可能是副食品比較有飽足感,
    因此吃完七點那餐之後,
    就不必補晚上十點或十一點的母乳了 @@
    看你們要不要試試看,開始給寶寶吃副食品~~ ^^"

    小桃媽 於 2014/10/31 17:04 回覆

  • 您的暱稱 ...
  • 小桃媽,醫師建議三個月以下的寶寶不要戒夜奶,您可問醫生或者可參考榮總醫生陳昭惠的書。建議參考專業醫生的意見,坊間很多育兒的書並不是專業醫師寫的,是媽媽倚自己經驗寫的再加上她聽到醫生與他說的資訊,並不適用於每位寶寶。以上誠懇的給您建議。
  • 首先謝謝你的回應,
    其實我這篇文章也有參考馬偕醫院小兒科黃瑽寧醫師的書籍哩!
    你可以看看黃醫師的書籍,或是上網看一下他的文章,
    他有提到兩個月大的寶寶,
    已經有50%以上可以睡超過7~8小時,
    錯過引導的時機,要戒夜奶反而更難。
    而我之所以用「溫和戒夜奶」作為標題,
    也是因為每個寶寶狀況不同(我在文章中有寫)
    瞭解寶寶的需要,進而做出適當的反應才是最重要的。

    不知你提到陳醫師的書是不是母乳最好的那本書,
    你可以把那段文字做摘要,
    讓媽咪們多一份參考。

    小桃媽 於 2014/11/14 07:09 回覆

  • newsharonpan
  • 小桃媽 你好
    很開心看到你的部落格
    我們家小朋友剛出生3w 全親餵母乳 一開始蠻能定時起床喝 可是開始會喝到睡著後 被我養成壞習慣 一定要含乳才能睡 沒辦法自行入睡 但我滿月後就要帶去自己開的店照顧 還是會親餵 但無法讓他每次哭都來含乳 我該怎麼辦 1.怎麼讓他不奶睡? 2.怎麼讓他定時喝奶? 3.這樣要怎麼戒夜奶?! 我也有買超級嬰兒通這本書 但依然很挫折~~~ 救救我!!
  • newsharonpan
  • 小桃媽 你好
    很開心看到你的部落格
    我們家小朋友剛出生3w 全親餵母乳 一開始蠻能定時起床喝 可是開始會喝到睡著後 被我養成壞習慣 一定要含乳才能睡 沒辦法自行入睡 但我滿月後就要帶去自己開的店照顧 還是會親餵 但無法讓他每次哭都來含乳 我該怎麼辦 1.怎麼讓他不奶睡? 2.怎麼讓他定時喝奶? 我也有買超級嬰兒通這本書 但依然很挫折~~~ 救救我!!
  • 哈囉..^^ 我私訊到你的fb訊息囉!

    小桃媽 於 2014/12/15 09:00 回覆

  • xixi
  • 小桃媽,你好啊!

    還真的不知道可以這麼早戒夜奶,我還想說6個月才幫我的寶寶戒。
    我的寶寶現在是餵配方,已經完全沒有親餵了。
    我的寶寶之前(4個月大開始)一直都有餵夜奶的習慣,但他通常是比較遲睡,大概2230 所以都能睡到超不多6點才起來喝一次奶。
    上星期(5個月半)我想說要給他早點睡,所以開始實行2100-2130進房間。大致上他能2200入睡。一直有吸奶嘴入睡的習慣。他開始0400時間起床要奶。
    所以昨天我鐵下心要幫他戒,但是他0200就爬起來了(或許是他爸爸回來了?!)
    我開始試試塞奶嘴,他咿咿呀呀的,奶嘴掉了又發出聲音。當然我還是不是直接就回應他。。。結果我們折騰了到0400,他把奶嘴吐出來,一直哭。。。我也非常累了,就冲了150ml的奶給他,喝完,他眼睛大大地看著我 囧
    1分鐘,我打不到隔,就直接放他睡 (時間是大概0437)。塞個奶嘴。 他在床上轉了近10分鐘,睡去了。 後來我0700就起來準備上班去了。後來他醒來的時間就由爸爸帶他去保姆的家。他下一餐喝奶的時間通常介於早上0900 - 0930.

    想問問,他會不會已經習慣了喝奶睡覺這個模式呢?保姆家應該一直都是這樣。但是在晚上,我都有給他說說故事,換尿片,約半小時才關燈。

    唉,聽著他的哭聲,我真的眼淚都快飆出來了!爸爸有剛下班回來很困~~

    我是否應該要延長給他奶的時間,同時,減少奶量呢?
  • 你好~
    雖然不在現場,但可以感受到過程中的挫折及疲憊,
    我覺得在實施戒夜奶這檔事之前,
    可能還是要先了解寶寶醒來、一直哭的原因是甚麼,
    例如:餓了、想要安撫、覺得冷或熱、尿布濕了...等等的身心需求,
    適時回應寶寶的需求真的很重要,
    畢竟這時期的寶寶正在發展對人的信任及安全感,
    我覺得這反而比戒夜奶還要重要許多..
    了解寶寶提早哭醒的原因,也會比較知道接下來該怎麼做~~

    小桃媽 於 2015/03/18 18:18 回覆

  • 子恩
  • 謝謝你用心的記錄!受益良多!
  • 謝謝你的回饋..也希望這樣的紀錄對爸爸媽咪們有幫助~~^^

    小桃媽 於 2015/03/23 10:08 回覆

  • vickeychen1209
  • Hi, 媽媽你好

    目前寶寶3M3d,奶量160cc, 四小時吃一次
    3/31突然發現寶寶19:10pm這餐吃完後一直到4/1凌晨1:15才吃, 吃完後又撐到早上07:10am, 因此開始實施戒夜奶計劃

    目前作息為:

    4/1:01:15am, 07:10am, 11:20am, 15:50pm, 19:50pm
    晚上十二點再餵一次, 吃完後半夜四點醒來以奶嘴安撫

    4/2:00:00pm, 05:40am, 08:30am, 12:30pm, 16:30pm, 20:30pm
    (接著撐到早上05:40吃, 但為了固定寶寶第一餐時間為早上八點半, 因此在05:40am這餐先給一半奶量以免下一餐還很飽)

    4/3:00:00pm(這餐一樣半夜四點多醒來, 安撫後直到06:40am吃, 一樣給一半奶量), 08:30am, 12:30pm, 16:30pm, 08:40pm, 00:00pm

    請問我這樣做法是對的嗎?是否還需要有哪裡需要做更正呢?謝謝妳
  • 已回覆到你的FB訊息囉^^

    小桃媽 於 2015/04/17 09:06 回覆

  • 悄悄話
  • xiu
  • 奶量減半的話,水要加多少?
  • 若指的是凌晨五點寶寶餓醒,但規畫的是七點當作第一餐~
    如果你是用配方奶,奶量減半、水量也是減半。用意是不要喝整整一餐的量,打亂作息。

    小桃媽 於 2015/04/17 09:08 回覆

  • 張南西
  • 小桃媽你好,
    想請問,我兒子作息是從早上7點開始吃第一餐,每四小時吃一次,
    第六週開始即可以睡過夜,但好景不常,
    連續這2個晚上他都半夜4點半左右就餓醒過來,
    昨天只餵了他30C.C,就趴在爸爸的身上哄睡,
    今天則是餵了50C.C,我是應該在睡前奶那餐增加他的奶量嗎?
    但他已經一餐吃150C.C了 (體重5.3公斤)
    還是應該11點吃完,在12點他睡夢中再補一點奶給他呢?
    麻煩你了喔 QAQ
  • 南西媽咪妳好:
    如果只喝30~50cc,比較不像是餓醒呢,
    如果塞奶嘴的話,會不會有用呢?

    小桃媽 於 2015/05/14 12:53 回覆

  • Tiffany
  • 小桃媽妳好~~現在我也開始讓寶寶在睡前喝配方奶了,目前的作息是4-8-12的循環,白天都是全母奶160CC,晚上配方奶是150CC(剛好五個小平匙,但是他都只喝140)

    現在就是大概十二點半喝完以後,早上五點會起來,保母會塞奶嘴到差不多六點,他就會真的很餓,就會給他160cc(我有跟他說過應該是給讓他撐到早上八點的量,但是保母說他已經喝完五六個Hihi 不好意思,請問你是小桃媽嗎?我在痞客邦看到你寫育兒關於睡過夜的文章,拜讀了非常對次! 你有照你的方法開始輔助我的寶寶~(真心覺得你的每篇文章都好用心!)

    現在我也開始讓寶寶在睡前喝配方奶了,目前的作息是4-8-12的循環,白天都是全母奶160CC,晚上配方奶是150CC(剛好五個小平匙,但是他都只喝140)

    現在就是大概十二點半喝完以後,早上五點會起來,保母會塞奶嘴到差不多六點,他就會真的很餓,就會給他160cc(我有跟他說過應該是給讓他曾到早上八點的量,但是保母說他已經喝完五六個小時了,一定很餓,應該要給全部的量),結果就是寶寶喝了130cc就不喝了,然後下一餐保母就變成九點半餵,接下來變成十二點半小時了,一定很餓,應該要給全部的量),結果就是寶寶喝了130cc就不喝了,然後下一餐保母就變成九點半餵,接下來變成十二點半,就再回到本來的循環4-8-12

    我想問的是說:
    1。六點那餐我應該是要餵多少呢?我是不是應該不管如何都要讓他八點在起來喝?

    2。我應該要今天六點,明天要拖到六點半嗎?現在的情況是即時前一天是六點才給他,他隔天五點還是會起來(不會六點),那我是不是拖到六點就已經拖很久了?我也不想要餓到寶寶><, 不過我目前才實行3天(第一天四點起來給嘴嘴繼續睡到五點才喝,第二天五點醒來給嘴嘴拖到六點才喝,第三天還是五點醒來拖到六點)

    3。保母的方式對嗎?因為我的目標是希望他十二點喝完以後,可以下一餐八點再喝

    謝謝小桃媽!因為我跟先生都是上班族,所以一直很希望他可以睡至少六到八小時
  • 訪客
  • 不好意思! 上一篇有點亂 我重新貼

    小桃媽妳好~~現在寶寶2m10d

    我也開始讓寶寶在睡前喝配方奶了,目前的作息是4-8-12的循環,白天都是全母奶160CC,晚上配方奶是150CC(剛好五個小平匙,但是他都只喝140)

    現在就是大概十二點半喝完以後,早上五點會起來,保母會塞奶嘴到差不多六點,他就會真的很餓,就會給他160cc(我有跟保母說應該是給讓他撐到早上八點的量,但是保母說他已經五六個小時沒喝了,一定很餓,應該要給全部的量),結果就是寶寶喝了130cc就不喝了,然後下一餐保母就變成九點半餵,接下來變成十二點半就再回到本來4-8-12的循環

    我想問的是說:
    1。六點那餐我應該是要餵多少呢?我是不是應該不管如何都要讓他八點再起來喝?

    2。我應該要今天六點,明天要拖到六點半嗎?現在的情況是即使前一天是六點才給他,他隔天五點還是會起來(不會六點),那我是不是拖到六點就已經拖很久了?我也不想要餓到寶寶><, 不過我目前才實行3天(第一天四點起來給嘴嘴繼續睡到五點才喝,第二天五點醒來給嘴嘴拖到六點才喝,第三天還是五點醒來拖到六點)

    3。保母的方式對嗎?因為我的目標是希望他十二點喝完以後,可以下一餐八點再喝,但是保母的想法是寶寶才2m多,他覺得12點半喝玩撐到六點已經很多了,覺得寶寶胃容量還無法睡過夜降子

    不好意思問題有點多! 謝謝小桃媽!因為我跟先生都是上班族,所以一直很希望他可以睡至少六到八小時
  • 小桃媽
  • 如果寶寶真的餓,還是以不讓寶寶餓著為原則...
    寶寶才二個月大,能夠撐到五六個小時就很棒了,依照黃瑽寧醫師的說法,這樣就是睡過夜了。
    如果不想讓寶寶餓著,又想讓寶寶晚上睡久一點,我覺得依照超級嬰兒通的方式應該還不錯(晚上五點到十二點之間,少量多餐,讓整天的總奶量足夠),應該可以試試看。
    加油~~
  • dori8815
  • 小桃媽您好,目前寶寶2M,現在奶量為150cc,喝奶時間為2.6.10四小時喝一次,第六餐採自行睡醒如果真的餓才餵,目前是配方與母奶搭著喝,睡前奶是配方奶會多給10cc,晚上11點入睡後,平時半夜3~4點都會醒,有時也會到5點才醒,但前兩天都塞奶嘴完後就可入睡,不需給奶,請問這樣夜奶算戒成功嗎? 但這樣也不算真正睡過夜是吧?
  • 如果塞奶嘴可以繼續睡、晚上睡有超過五小時,就是睡過夜囉!
    2M寶寶可以這樣就很棒了,爸媽都辛苦了~~^^

    小桃媽 於 2015/06/18 13:16 回覆

  • dori8815
  • 謝謝小桃媽,我也是參考你的作法才成功的呢!真的非常謝謝妳這麼用心的分享妳的育兒心得
  • 謝謝你的回饋,我很高興有幫助到你唷~^^

    小桃媽 於 2015/06/22 08:49 回覆

  • dori8815
  • 小桃媽 還有一事想請教,有時寶寶第五餐不會22:00醒來的話,通常是可再延多久餵呢?
  • 哈囉~我有點不太懂這個意思,
    因為你的第六餐是採睡醒真的餓了才餵,
    意思是第五餐想試著延久一點再餵嗎?

    小桃媽 於 2015/06/22 08:47 回覆

  • dori8815
  • 哈囉小桃媽,寶寶現在沒再吃第六餐了,所以第五餐可以延後餵的時間?也是一樣可多給10cc嗎?
  • Dear,我剛剛才發現漏了這個留言! >"<
    第五餐延後餵是可以的,
    多給10ml是比較安全的方式(不要一下子就多個20ml以上),
    感覺得出來寶寶晚上的睡眠越來越好囉..^^

    小桃媽 於 2015/07/24 07:46 回覆

  • SAMGOLD
  • 小桃好可愛哦
    媽咪好用心的在帶孩子
    話說麗貝樂單價蠻高的耶
    我覺得新的紫好奇不錯用,包過夜也不會露出來喲
  • 謝謝你~剛才去你的格子逛逛,豬小妹好可愛喔!^^
    紫好奇確實好用,不過我還沒試著包過夜,
    倒是新加坡有一牌尿布叫做Onwards愛兒適,
    它的金額跟妙而舒差不多,但是相較於其他品牌更不容易紅屁股,
    而且摸起來的材質就像是麗貝樂,
    吸水力也很讚,現在已經取代麗貝樂,當小桃的夜用尿布了~^^

    小桃媽 於 2015/07/24 07:51 回覆

  • Wen
  • 請問小桃媽~地五餐睡前奶延後1-2小時洽當嗎?(如果寶寶未哭醒討奶的話)謝謝喔
  • 其實延後餵當然是可以,只是怕照顧者會覺得累~^^"
    如果孩子比較大一點了,整天總奶量足夠,其實可以慢慢調整成喝四餐喔~

    小桃媽 於 2015/08/03 08:48 回覆

  • pinpon0502
  • 請問小樂桃媽咪~我家寶貝目前2m12d全親餵寶寶,白天大約兩小時左右就要喝一次捏捏,晚上12點是最後一餐但都要奶睡,不給奶睡會哭鬧不停,第一輪平均睡眠時間約可到五小時起來討奶喝不到10分鐘就睡著(這是可以戒夜奶的前兆嗎)後來再醒來就兩個小時就要喝一次?時間差這麼多是不是表示我奶量不夠呢~我該如何調整時間呢?謝謝
  • 樂樂媽咪妳好:
    不好意思,現在才發現漏了這個留言..
    可以睡五個小時表示已經睡過夜囉!
    看起來寶寶已經有奶睡的習慣哩,感覺不像是奶量不夠,比較是安撫的效果^^"

    小桃媽 於 2015/09/29 10:38 回覆

  • 悄悄話
  • pfyoyo
  • 小桃媽咪妳好~
    寶寶剛滿月,餵奶間隔是三小時,
    餵奶後發現睡眠狀態就會放到床上,可是一放寶寶都清醒好久快一個小時,甚至更久才真的睡著⋯好像都錯過了好入睡的時機,可能動得累了,一睡都很沉,下一次餵奶也都是叫醒餵奶⋯覺得應該有那個環節我可能沒把握住重點?可以請您給點建議嗎?
  • pfyoyo媽咪妳好:
    想請問一下寶寶白天的清醒時間及睡眠時間,寶寶睡最沉大約是幾點?

    小桃媽 於 2015/09/29 10:34 回覆

  • Linyoun Ni
  • Dear小桃媽:我的寶貝(1m50d 6kg)一直無法固定時間喝奶,有時3小時起來要喝,有時4小時,但半夜卻可以從12點吃飽睡到5點多(約3點需換尿布,換好會自己睡著),因為我下週一即將要上班,孩子白天公婆帶,我該如何戒掉他的夜奶?我有試過他醒了不要馬上餵奶然後減少奶量,但他吃不飽會一直哭,我希望他能睡到6:30,這樣時間才能剛好換我婆婆照顧。
  • 不好意思,現在才發現漏了這篇留言..
    如果以黃瑽寧醫師的說法,其實可以睡超過五個小時就算是睡過夜了,寶寶未滿兩個月可以連續睡六個小時已經很不錯囉!
    對於小寶寶來說,吃不飽一直哭是很正常的,畢竟生理需求是首要的,所以讓寶寶在白天吃飽、常是在安全範圍裡面增加總奶量,或許是可以試試看的方向..

    小桃媽 於 2016/01/19 02:17 回覆

  • 悄悄話
  • akuan
  • 哈囉小桃媽

    兒指昨天滿三個月 兩週前開始引導他規律作息 作息目前如下:

    0700 第一餐(這餐他常常吃到睡著後拍完嗝我就直接放回床上給他繼續睡了我也補個眠,他也幾乎都能睡到10點半甚至是11點我把他叫起來喝下一餐)

    1100第二餐
    1230~1300放回床上睡(有時候可以好好睡到下一餐時間,有時候會兩點開始哭一陣在斷斷續續睡到三點)

    1500第三餐
    1530~1600放回床上睡(這一較大部分都睡得不錯,常常也是睡到下一餐時間把他叫起來喝奶)

    1900第四餐(這一餐餵完後兒指都不會再睡覺,就算玩一玩看他有打好幾個呵欠,但放回床上去後他往往就是一直哭不願意睡)

    2200洗澡後大約2230開始餵睡前奶 這一餐也是通常他都喝到睡著 拍完嗝後就放回床上睡 有時候放回床上時他會有點醒來 但該兩聲就會繼續睡 大部分時候是沒有醒已經睡很沉

    但這段時間半夜兒指都還是會起來哭 有過一個晚上兩次(凌晨2點到3點間、凌晨4點到5點間) 或者一個晚上一次(凌晨3~4點間) 嘗試過延遲時間看他是否會再自行入睡 但通常他都越哭越激動 而且都可以哭超過半小時以上 最後都只好抱起來餵奶 可是大概都只吸個十幾二十分鐘他就會又睡著 這時把他放回床上 即使他有醒來 但哭一下後通常可以自己就再睡著了

    我是全親餵 不知道我這樣的作息 是否有哪裡需要修正呢 很想幫兒指戒掉夜奶啊 因為我實在很重睡 可是他真的就是會卯起來哭 而且又是一個不吃奶嘴的傢伙(試過三種奶嘴都不吃) 拍拍安撫他只會讓他更生氣哭更厲害 真是難搞啊哈哈哈哈哈哈
  • Lanting Kuo
  • 小桃媽你好,寶寶現在2M16D,作息如下
    (ps.我不確定我這樣的時間表,是要從喝奶奶開始時計算還是結束時間算幾小時一個輪迴,可以幫我看一下嗎?謝謝)

    05:20-06:30(清晨有時是2點或3點多起來,吃半小時到一小時)

    08:40-09:25(親餵左右邊約15分)
    邊吃邊瞇,睡半小時後醒來,玩0.5-1小時,之後睡覺

    11:45-12:39(親餵左右邊約15分)
    邊吃邊瞇,睡20分後醒來,玩1-1.5小時,之後睡覺

    15:30-16:10(親餵左右邊約15分)
    邊吃邊瞇,睡20分後醒來,玩1-1.5小時,之後睡覺

    19:30洗澡

    20:00-20:40(親餵左右邊約15分)
    邊吃邊瞇,吃飽後沒睡著,醒著爸比陪玩消耗體力,媽咪洗澡

    21:50-22:40(親餵左右)
    邊吃邊瞇,直接讓寶寶吃到飽,入睡

    隔天03:00討奶奶,都可以吃飽繼續睡到7-8點

    因為我都是執行親餵,最少都讓寶寶吃半小時,寶寶白天一定都要趴在我身上才睡的久,放到床上都不到30分就會哭,但晚上喝完奶奶入睡後都不會有這個問題,所以白天都是無尾熊狀態居多,上面的時間表是昨天的作息,每天都差不多,因為昨天睡覺距離1.5小時我就直接再追加奶奶給她喝,所以入睡很快,前面三天因為吃飽玩耍約30分後就入睡,因為哄睡她一直哭哄不停,我就都把她放小床自己睡,是沒有在我身上時哭的那麼大聲,但都還是斷斷續續的哭,30-40分左右才能睡著,明明就很想睡了,但眼睛就是咪下去馬上又睜開,之後手又反射驚嚇狀態,才會到這麼久才能入睡,奶嘴寶寶也都不吃,所以我是放音樂加拍胸口安撫她入睡,在第二天自行入睡當晚,我有用瓶餵讓寶寶躺在床上直接喝,約喝75cc就不喝了,沒多久睡著,但也睡了5.5小時而已,之前有幾次寶寶自己睡了6-7小時才起來喝奶奶,但也不知什麼原因,因為當天白天跟下午都有睡。

    我現在不確定白天是否也要讓寶寶自己躺在床上哭到累睡著嗎?因為之前晚上她都是這樣入睡的,他現在想睡會揉眼睛,抱著時會稍微吃一下手。而晚上她清晨一定會起來吃一次,2、3、4、5點都有起來過,所以我該在她清晨哭時,抱她安撫不給奶,看能不能哄睡嗎?

    另外,因為醫生是跟我說母乳容易消化,所以寶寶要吃就給他沒關係,但她這樣睡眠幾乎都沒超過8小時,也不知道o不ok,再麻煩小桃媽建議我該如何修正,謝謝。
  • Dear,我春節時有回訊息到你的fb唷!

    小桃媽 於 2016/03/08 11:52 回覆

  • lulu
  • 小桃媽您好!

    弟弟目前1m15d
    之前由婆婆帶現在我接手
    已經調了一星期的作息
    9:00 90CC
    12:00 90CC
    16:00 90CC
    18:30 60CC
    20:30洗澡後約九點給 90CC
    24:00會自己起來給90:00
    4:00 70或90CC

    四小時循環吃 玩 睡
    睡眠時間不超過小時三小時
    早上幾乎喝完就睡
    下午過後喝完有時會鬧兩小個小時還不睡或睡不安穩
    洗澡的時間有時婆婆會幫忙洗
    有溝通過要固定時間洗

    對於目前狀態還算滿意
    因為弟弟現在24:00那餐喝完可以睡滿四小時有時到五小時
    要怎麼訓練睡過夜的作息
    請小桃媽建議 謝謝!



  • Dear Lulu您好:
    恭喜你,小朋友開始規律作息了呢!而且才一個半月就能睡到4~5小時,已經算是很棒囉~
    你可以先看看寶寶目前的總奶量會不會太少,奶量計算方式:150~ 200cc×寶寶公斤數=寶寶一天正常的總奶量,有些男寶寶還會喝得更多呢..
    如果是因為奶量不夠,可以試著多10ml看看,總奶量足夠是睡過夜的關鍵之一唷..

    小桃媽 於 2016/03/08 11:57 回覆

  • Lulu
  • 小桃媽您好!
    之前有請教睡過夜調整方式
    弟弟現在2m9d
    都是喝配方奶
    滿月過後的兩個星期都是四小時喝一次
    而且幾乎都喝完90cc

    現在的作息有點亂了
    早上八點喝完奶直接秒睡到中午12點
    12點起來喝奶原本可以喝100
    但最近常喝50就睡了 是叫不醒的那種
    不然就是吃嘴嘴吃好久才睡也不餓
    下午三點醒來再喝50也秒睡
    晚上八點半洗澡前六點會再給他喝一些
    洗完也會給奶但有時精神超好會12點喝奶完吸嘴嘴1~2小時才睡
    凌晨三點再討奶

    想給他足量的奶
    但睡著之後就不吸奶只要嘴嘴
    請教要怎麼再調整時間呢?


  • Dear Lulu:
    關於調整時間的部分,還是建議用規律作息的方式..吃、玩、睡,才不會白天睡太多,導致晚上睡不好喔~~如果觀察到弟弟是洗完澡精神會更好,或許讓他早一點洗澡?

    小桃媽 於 2016/03/31 16:02 回覆

  • Nicole
  • 小桃媽,您好:
    我家寶寶目前1M22D,白天的作息一直很亂,無法固定,最近幾天白天更是起來1個小時後又想睡,然後也只睡1小時,但是晚上的長睡眠卻是很穩定,想請問一下我安排的作息是哪裡有問題呢?還是他晚上真的睡太多,導致他白天不是很累呢?採親餵的方式
    我是設定9:00為第一餐,但幾乎每天都要叫差不多15分鐘才會真正清醒
    還是我要延後白天的起床時間或是晚上的上床時間呢?

    9:00 起床 第一餐
    10:00 小睡1
    12:00 第二餐
    13:00 小睡2 (這段都睡不好)
    15:00 第三餐
    16:00 小睡3 (這段大概1個半小時就會開始浮躁)
    18:00 第四餐
    19:00 小睡4 (睡一小時)
    20:00 洗澡
    21:00 喝睡前奶、睡覺
    這幾天都固定凌晨4點會起來討奶,再來就是7點至7點半起來喝奶,然後9點叫起床,而且可能是跟上一餐離太近了,起來喝奶也喝不久
    再麻煩給我一些意見了,謝謝!
  • Dear,或許可以把第一餐設定為早上6:00,這樣比較不會有半夜討奶、餐與餐之間隔太近的狀況~

    小桃媽 於 2016/06/01 16:49 回覆

  • 悄悄話
  • 郭誼的異想世界
  • 小桃媽你好,
    我家寶寶1m6d了!5公斤終於可以開始試著讓弟弟戒夜奶了!之前只有1、2天有成功過,然後隔天又破功⋯有時侯半夜起來喝的完100ml,有時候又只喝30-60ml,可以跟妳要下你的表格來使用嗎?麻煩你了。我的email:aaice1166@gmail.com
  • 均均媽咪
  • 小桃媽咪您好,感謝您無私分享這麼多育嬰經驗,讓新手媽咪有個方向可循,目前遇到的夜奶問題希望您能給些建議,謝謝!
    寶寶目前2M20D,四個小時餵一次,瓶餵配方奶,作息是8—12— 16 —20 —24 —4,
    目前做法是
    白天小睡2場*2.5小時, 下午4點那餐喝完很難入睡,會哭鬧,要抱著頂多睡半小時
    晚上七點半洗澡,
    八點餵完睡前奶放小床睡,
    半夜12點不叫醒餵食(夢中餵食法),
    希望能一路睡到早上八點的第一餐,
    可是總是半夜3-4點就會哭著討奶
    睡前奶和半夜12點兩餐加量,效果也不大,
    →現在是增加半夜四點減量餵食,可是每次喝完寶寶總是還想要,就塞奶嘴哄睡
    請問我的方法是否那個環節出問題,希望能給予建議,感謝不盡
  • Dear均均媽咪:
    看起來寶寶的作息很規律呢!
    想請問半夜四點那時候寶寶是真的想喝奶,還是想吸奶嘴有安全感呢?

    小桃媽 於 2016/08/29 12:15 回覆

  • 均均媽咪
  • 先謝謝小桃媽願意回覆我,好感動喔!

    半夜四點,我有嘗試先給奶嘴看看能不能入睡,但是寶寶吸到最後都是大哭不吸了(一個小時), 所以還是泡配方奶給她喝,現在嘗試半夜四點這餐讓她約喝越少,目前減量到100cc (白天喝180cc), 寶寶喝完100cc後給奶嘴,大約要再一個小時才能睡著(會瞪著大眼對我笑),不知我這做法對嗎? 如有其他做法,還請您建議,謝謝
  • 均均媽咪,不好意思~剛剛才發現漏回這個留言!
    過了一個月,不知寶寶半夜四點起來的狀況是否有改善呢?

    小桃媽 於 2016/10/03 15:32 回覆

  • 彤彤媽咪~~
  • 請問~
    很多人說半夜不要叫醒~~
    但是一天的作息都不一定>"<

    然後我現在可以讓寶寶半夜撐5個半小時

    但是隔天的作息都從心再算一次....

    例如:
    第一餐 : 8:00
    第二餐 : 12:00
    第三餐 : 4:00
    第四餐 : 8:00
    第五餐 : 12:00

    第六餐我現在訓練到可以5:30再喝奶

    這樣...我隔天第一餐

    如果也是8:00這樣會喝太飽嗎??

    或是他早上8:00了還在睡><

    要叫醒嗎.....?

    ---------------------------------------------------------

    如果之後可以訓練到第六餐是6.30
    這樣早上8.00要怎麼喝??
    我一直困在這裡><!!救救我....

    -----------------------------------------------------------------

    現在彤彤剛買1個月~~奶量110~120~~
    有時候可以四小時不醒來~有時候3小時就會醒來...這樣要增加奶量嗎??
    胃會不會撐大....

    -------------------------------------------------------------------
  • 如果已經很固定5:30喝奶,是否將時間調整成5:30、9:30、13:30、17:30、21:30,因為第六餐其實跟第五餐差了五個多小時,寶寶已經算是睡過夜囉!

    小桃媽 於 2016/10/03 15:30 回覆

  • 悄悄話
  • 均均媽咪
  • 謝謝小桃媽,均均現在四個月了,半夜醒來依舊存在,嘗試減量到40cc,可是喝完就哭,所以目前還是維持在60cc,喝完,抱一下可以再睡著,也嘗試不給奶塞奶嘴,會一直哭,唉!真的不知道怎麼辦?
  • 悄悄話
  • elaine妈咪
  • 想请问一下,宝宝的总奶量怎么算?现在宝宝1M6D,还是三小时一喂,而且如果醒了喂完她不睡的话,两个小时又要吃,比如8AM醒了,喂完不睡觉,到10AM又要喂,所以时间比较乱,不知道这样对不对。而且宝宝现在下午的那几顿,3-7pm吃了睡得非常好,有时没吃完就已经睡很深,但凌晨2-3点吃完却很精神,不知是不是昼夜不分的结果,想问一下这样怎么调呢?谢谢宝妈!
  • Chloe Chen
  • 你好:我是個新手媽媽,每天都是黑輪在臉上,小孩不重睡,喝奶也可以動不停,喝完奶大部份精神都很好,小孩現在1個月21天,喝奶時間是6-10-14-18-22,白天小睡幾乎都1~2小時,有時更少,會趁他精神好幫他做運動,晚上喝完六點那餐都睡很好,已經實施戒夜奶,小孩大概都11:00~12:00睡,可是都卡在4:00~5:00醒來,我是給奶嘴,他是不會哭,但他也不睡,奶嘴掉了才哭,又要塞奶嘴,一直重複到六點在給奶,已經實施三星期了,還是卡在這,有兩天有睡到六點,但也只是曇花一現,有時還兩三點醒來,尿布,溫度都沒問題,這該怎麼辦呢?老公又在外地工作,沒人分擔,實在是無助,希望給點建議,謝謝你。。
  • Angela
  • 媽咪我小孩可以連睡8小時。5.5公斤可是前天有睡過夜。今天卻只睡4小時。昨天才吃四餐。是不是因為我讓他睡太多?
  • Erica
  • 想请教你噢~~~我的龙凤宝宝目前一个月半,白天通常都两小时就会醒来讨奶喝了,偶尔会拉长些至三小时,如何像你说的规律作息让宝宝们拉长至三或小时喝奶的时间呢?
  • 素素

  • 媽咪,我想分享一下我寶寶的作息,,可幫我看看那邊可以改進嗎


    妹妹目前3m6d,全配方奶,四小時一餐,固定早上七點為第一餐,會盡量每餐都玩到1.5小時,但大概1小時左右會歡一下,但安撫一下可以多玩半小時(如果真的很鬧 不會逼她要一直玩),放回小床會自己入睡,接下的11點跟15點,都幾乎不會自己醒,我會輕輕喚起寶寶喝奶,再照著早上的作息,不過會黃昏哭鬧,所以18點或18.30就不睡,幫她洗澡,等喝19點的奶,20.30-21.00左右會入睡,23點那餐我們會讓她睡著喝,喝完會馬上入睡(可是這餐幾乎不會主動討奶),可是3.4點都會起床就不睡了,我也是下意識的塞嘴嘴給她希望她再入睡,但還是不睡,最後我會投降給奶...還是其實23點那餐不要餵她,半夜讓她餓了我再起床餵會比較好呢??還是用拖延的戰術呢...還是我一開始就用錯方式了呢....
  • 訪客
  • 真的要谢谢你这篇分享文,我就是靠这篇文章让我儿子戒夜奶的,他是天使👼型宝宝哦!
  • 訪客
  • 真的要谢谢你这篇分享文,我就是靠这篇文章让我儿子戒夜奶的,他是天使👼型宝宝哦!
  • 訪客
  • 真的要谢谢你这篇分享文,我就是靠这篇文章让我儿子戒夜奶的,他是天使👼型宝宝哦!
  • 訪客
  • 真的要谢谢你这篇分享文,我就是靠这篇文章让我儿子戒夜奶的,他是天使👼型宝宝哦!
  • 訪客
  • 小桃媽您好,請問您是餵母乳嗎?如果是的話是親餵還是瓶餵呢?母乳要拉長到4小時有點困難欸 …不知有什麼方法可以讓寶寶拉長吃奶時間,寶寶還沒到四小時想吃奶就會一直躁動 哭哭,他不吃奶嘴。另外,晚上也是執行1.5小時的清醒時間嗎,還是為了戒夜奶晚上就不要讓寶寶睡呢?