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【關於作者】 Anity(小桃媽),職業為諮商心理師,有兩位女兒,熱愛旅行、美食、親子活動、嘗試新事物、分享親職育兒點滴。教養之路學習以溫柔而堅定的態度持續給愛,期許孩子成長過程中,學會愛、學會生活規矩、學會與情緒在一起。
持續學習及練習MBCT正念認知療法,推己及人,將接納、慈愛、專注,帶入諮商工作、家庭生活及親子關係中,讓親子關係成為美好的一刻。(已完成校園正念療法種子教師、監獄正念療法種子教師培訓、MBCT正念認知八週課程,目前正進行正念網路主持人培訓。)
現為健康遠見(遠見雜誌)、IBABY愛貝比親子網(靖娟兒童安全文教基金會)、KidsPlay親子就醬玩、MamiBuy媽咪拜、媽媽經、嬰兒與母親雜誌專欄作家。
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❤家庭成員:小桃爸+小桃媽+小桃(4Y)+小蘋果(1Y)~
❤活動、演講、邀約,歡迎來信:anity.lai@yahoo.com.tw

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天氣冷,就是要泡溫溫熱熱的溫泉啊!台南的關子嶺溫泉是台灣四大名湯之一,全世界僅義大利西西里島、日本鹿耳島、台灣關子嶺有泥漿溫泉,想要泡湯體驗肌膚滑溜水潤的感覺,不必特地跑到國外,在台南關子嶺就能親身感受。

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最近的天氣很適合出遊,大家是否已經想好要帶小朋友去哪裡玩耍呢?每次要帶小寶貝出門,都要先google餐廳是否安全、是否有適合小朋友吃的餐點,因此我適合小朋友且安全的親子餐廳都彙整在這一篇,大家看到喜歡的餐廳快點拿起電話訂位吧!

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耶誕節將至,孩子們雀躍不已,除了送耶誕節禮物之外,還可以用什麼方式慶祝耶誕節呢?孩子們對於耶誕節非常期待,不只是耶誕禮物,也是包含了他對耶誕老公公的想像,駕著麋鹿、乘著雪橇,為每個孩子帶來禮物的同時也是帶來祝福。這篇文章想跟大家分享不一樣的耶誕節手作活動,非常簡單、卻又很好玩,而且結合五感體驗的過程,更能深化他們對於耶誕節的記憶。長大後,孩子們會記得小時候那份對耶誕節的期待,以及被疼愛,以及從一些小的活動建立對他人的祝福,平安、喜樂的那顆心。

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隨著天氣逐漸轉冷,每年到了12月至隔年2月是流行性感冒的高峰,尤其是今年公費流感疫苗短缺,就連自費疫苗也是到處缺貨,每個家長都繃緊神經!其實秋冬季節除了要預防流行性感冒,輪狀病毒、肺炎也是小朋友在冬季常見的疾病,除了在流行期間盡量少去人潮眾多的場所,爸媽和孩子也要勤洗手,透過簡單的衛生習慣,可以降低感染機會喔!在無法洗手的情況下,可以用Dr.Lin長效防疫噴霧,積極的做好防護,保護家人健康的第一道防線!

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當父母真的不簡單,然而為人父母的過程也教導我們重新了解自己、把自己愛回來。許多父母都有過這樣的經驗:在某些時刻,尤其是身心俱疲的時候,當遇到孩子崩潰大哭、吵鬧執抝的狀況時,內心翻攪著憤怒和焦慮,身體感覺緊繃。許多時候,父母會忍不住衝動的指責「你又怎麼了!?」,來阻擋這些不舒服的情緒及身體感受,但事後又會對吼了孩子覺得愧疚。這篇文章與你分享,在那個當下,透過一些簡單的正念練習,選擇讓自己停一停、感受幾次的呼吸,然後換一條路走,蹲下來與孩子的眼睛平行、語調柔軟緩慢的說:「發生甚麼事呢?」很神奇的是,當選擇尊重及理解孩子時,過去曾受傷、不被理解的那部分的自己,也跟著被療癒了。

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「GOLD HOUSE金色小屋比利時創意鬆餅」是我們家這陣子才發掘到的愛店!來自比利時布魯塞爾的現烤鬆餅,鬆餅採純鮮奶製作,減糖減油少負擔,搭配創意內餡,吃起來健康又美味!店內為親子和寵物友善餐廳,有超人氣的黃金獵犬店狗,已及明亮舒適的環境,在這邊可以輕鬆自在的用餐,餐點有比利時鬆餅、咖哩飯、義大利麵、飲品等等,而且價位很實惠!無論是全家人吃飽吃巧,或是和閨密下午茶都非常適合,接下來介紹美味餐點及超可愛的汪汪店狗給大家~

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話說自從家有小桃及小蘋果之後,我跟老公每次出去吃飯都常在照顧兩個孩子之間疲於奔命,一下子是小蘋果吃得滿身都是,當小蘋果坐超過30分鐘覺得無聊而坐不住時,偏偏小桃吃飯的速度比較慢,有時真的會升起出外用餐根本是花錢打仗的念頭,這時候就覺得很需要用餐神器的幫忙!來自美國的【Dare-u-Go好兜盒】可以讓用餐時光輕鬆許多,像是圍兜兜同時也是餐盒,矽膠材質用起來很柔軟,還有附上餐具,真的是吃不完兜著走,非常方便!接下來看看小桃媽介紹【Dare-u-Go好兜盒】有多麼好用吧~

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在小蘋果出生之前,我試吃過幾間彌月蛋糕,「聖保羅烘焙花園」就是其中一間,他的口味眾多、甜而不膩、可客製化搭配,不僅可以搭新鮮蛋糕,也可以選暢銷款的Q餅系列,想怎麼搭都可以,而且彌月禮盒的包裝都好漂亮,質感非常好,重點是價格實惠、CP值高!

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Dyson V10科技博物館在漢神巨蛋購物廣場熱烈開場,展內有幾種不可置信的小實驗,可以現場感受Dyson的科技之謎,還有他牌吸塵器及掃地機器人難以清潔的蘇打粉、米粒、茶葉,Dyson V10都能迅速清乾淨,超厲害!來看小桃媽的參觀介紹吧~

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2018年1月,我們帶著小桃和小蘋果到日本九州遊玩,2018年11月,我們又來日本九州了!這篇文章是我整理帶兩個小朋友出國自由行的行李清單,以及父母輕鬆出遊小撇步,即使是帶著未滿兩歲的小朋友,只要掌握以下七個方向,帶著小寶寶出國旅遊也能玩得開心又不累!

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安排鹿兒島行程時,霧島是許多人會安排的景點~在這裡除了有霧島溫泉、霧島神宮,還有非常適合大人小孩同樂的霧島神話之里公園。而且因為它距離鹿兒島機場僅40分鐘車程、距離霧島溫泉市場僅10分鐘車程,但這邊卻能乘坐小火車、纜車,登高望遠豪不費力,再搭著滑板車咻的溜下去,在390米長的滑道上飛馳的同時,也將高千穗峰、櫻島、鹿兒島的美景盡收眼底!

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因為層出不窮的食安風暴,你是否也跟我們一樣,

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隨著小蘋果滿一歲之後,

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這是我們今年第二次帶著小桃和小蘋果前往九州自駕親子遊,在搜尋霧島附近的住宿地點時,發現了這間 「湯之元の隠れ家,後來還因為它而改變行程,主要是因為我一直很想體驗看看古民家的氛圍,再加上高原町的景色非常優美,而且它的旁邊就是百年溫泉。實際上到了這邊,我們全家人都好放鬆、好開心,晚上到超市買了宮崎牛,用古民家民宿裡面的古老圍爐炭烤宮崎牛,實在是太幸福了!而且這邊預約一晚不到2500元,設施卻應有盡有,絕對值得推薦!

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若抓住飄落而下的楓葉,與身邊走路的人,愛情終將實現。 這是韓劇【孤單又燦爛的神-鬼怪】的經典台詞,無論你是否看過這齣戲劇,漫步於紅葉之中、腳踏著楓葉落下的豔紅地毯,都是一件浪漫且幸福的感受。目前的九州是秋高氣爽的時節,而位於佐賀武雄的御船山樂園比往年還早一週楓紅,現在前往賞楓正是時候!

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