❤ 小桃媽幸福部落 ❤

▲腹式呼吸結合冥想練習

▲憤怒的拼貼練習

▲ 身體掃描練習

▲ 紓壓放鬆六撇步

▲ 建立安全信任的依附關係 

▲ 別因溺愛而害了孩子！

▲ 難以啟齒的性教育，該怎麼教?

▲ 五大重點，減輕幼兒分離焦慮

=  懷孕媽咪看這裡 =

▲體重控制四原則

▲好孕寫真紀錄

▲孕期體重紀錄

▲懷孕過程花費金額總整理

▲自然產花費金額總整理

▲準備待產包及生產包

▲40W+1生產文

=  新生兒報到 =

▲ 新生兒建立規律作息

▲ 溫和戒夜奶、睡過夜秘訣

▲ 引導寶寶自行入睡

= 母乳馬拉松 =

▲ 母乳媽咪作月子該注意的事

▲ 母乳之路五大重點整理

▲ 六款吸乳器使用心得總整理

▲多款母乳袋使用心得總整理

▲母乳馬拉松甘苦談

= 邁入副食品之路必讀篇 =

斷奶初期注意事項

實用副食品工具總整理

= 粥品&米糊 =

▲( 4M )十倍粥輕鬆做

▲(4M)蘋果糙米糊

▲(4M)香蕉糙米糊

▲(7M)茄子雞肉小米粥

▲(1Y)香菇翡翠吻仔魚粥

= 湯品 =

▲(5M)五色蔬菜高湯

▲(9M)馬鈴薯燉肉濃湯

= 義大利麵&燉飯=

▲(10M)自製白醬、紅醬、青醬

▲(10M)茄汁豬肉義大利麵

▲(1Y)青醬鮮魚義大利麵

▲(1Y)番茄起司肉丸子義大利麵

▲(1Y)奶香鮭魚貝殼麵

▲(1Y)白醬野菇燉飯佐起司小丸子

▲(1Y)寶寶頭好壯壯麵食

= 中式&日式麵食 =

▲(7M)小白菜雞肉麵

▲(8M)番茄牛肉麵

▲(9M)豬肉丸子鮮蔬麵

▲(9M)鮭魚鮮蔬烏龍麵

▲(9M)香菇魚肉烏龍麵

▲(1Y)日式蘋果咖哩雞肉麵

=手指食物=

▲(10M)法國吐司

▲(11M)馬鈴薯煎餅

▲(1Y)蔬菜豬肉煎餅

▲(1Y)焗烤馬鈴薯球

▲(1Y)香烤起司水果土司餃

= 點心 =

▲(7M)米餅棒

▲(9M)蛋黃小饅頭

▲(1Y)香蕉鬆餅

▲(1Y)芝麻鬆餅

▲(1Y)黑芝麻舒芙蕾鬆餅

= 其他 =

▲(7M)番茄蛋糊

▲(11M)寶寶版鮭魚鬆

▲(1Y)自製翡翠

▲(1Y)香橙果醬